`N spruitjie: ontkenning teen Vermyding

Ons weet almal dat ontkenning is nie so lank rivier in Egipte. Maar dit is een van `n paar hanteringsmeganismes ons almal gebruik om te gaan met moeilike tye. Ontkenning kan soms vertroostend wees, veral wanneer ons nie hoef te kyk die moeite vierkante in die oog. Die probleem met die werklike ontkenning is dat dit `n paar van ons kies nie om iets waarmee ons regtig moet gaan glo.

As `n Nasionale MS Vereniging Peer, ek praat dikwels met MS "kliënte." Sommige is nuut gediagnoseerde, sommige net `n nuwe vlam, sommige is aan die einde van hul tou as MS het begin om te steel van hulle waardigheid, familie en onafhanklikheid. Die een ding wat ek vind in baie van hierdie gevalle is ongesond ontkenning.

Hier is waar ek wil graag `n onderskeid wat ek nuttig gevind het nie. Daar is `n groot verskil tussen ontkenning en vermyding. Lyk soos semantiek te veel, maar dit is soveel meer as dit.

Om te ontken dat daar iets bestaan, selfs al is dit die geval is, kan vertroostende voel, maar sodra die realiteit van die situasie hom voordoen bo alle twyfel, is ons nie nader aan die hantering van die probleem as wanneer ons die eerste keer gekonfronteer deur dit. Inteendeel, as ons iets wat ons weet bestaan ​​vermy (deur bewuste keuse - dit is `n belangrike deel van hierdie) wat ons kan kry op met ons lewens, maar `n deel van ons brein lyk te hou werk aan die probleem. Sodra ons die realiteit van die situasie in die gesig staar, het ons `n paar vordering in die rigting van die lewe binne hierdie nuwe werklikheid gemaak.

Baie van ons het in `n spin na ons diagnose met MS. Gesê diagnose kan bereik as gevolg van `n redelik uitmergelende aanval of `n verergering van simptome ervaar op en af ​​vir die jaar. Sodra daardie tydperk van siekte verby en ons was in `n vergevende stadium, kan ons begin om te dink, "Moet ek werklik MS? "Ek weet dat ek soms nog daardie gedagte deurtrek my grysstof.

Wat betref my is dit baie ek praat met dink dat hulle kan stop of te genees of te ontken hulle het selfs MS een of ander manier. "As ek eet hierdie lae-vet, vegetariese dieet, ek kan my MS stop." "Ek dink die drie dokters wat ek gesien het is almal verkeerd." "Ek het nie `n aanval in jare gehad het, kan ek nie dink ek het MS meer."

Totdat hulle `n kuur vir MS vind, diegene van ons wat dit het, het dit. Wat nie hoef te beteken dat dit die nommer een ding op ons gedagtes 24/7. Dit is nie ontkenning, dit is vermyding. Nie die hantering van iets, maar die wete dat dit bestaan ​​en weet ons het dit in ons om te gaan, uiteindelik, kan selfs gesonde vermyding wees.

Ek dink wat ek sê is eenvoudig hierdie-Daar sal altyd `n bietjie van ongeloof wees, sal daar altyd `n bietjie vermyding wees, sal dit altyd tyd neem om aan te pas by nuwe dinge MS gooi by ons. Laat `n deel van jou brein werk op dit al is. As ons dit nie doen nie, kan ons onsself bevind nie op die rivier ontkenning, maar eerder, `n ander spruitjie heeltemal ...

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers,
Trevis