Ek kan nie aan enigiemand te praat oor my depressie

Ek wens dat mense werklik sou verstaan ​​depressie en neem dit ernstig op. In plaas daarvan, dit lyk asof mense net dink ek is `n baie negatiewe persoon. Ek wens ek kon net mense vertel, verduidelik aan mense wat ek het probeer om te gaan met so lank. Al hierdie stigma maak my voel soos ek nie mense Ek is depressief kan vertel, en so ek het niemand om te praat oor hoe ek voel.

Hoewel dit waar is dat stigma teen depressie en ander vorme van geestesongesteldheid voortduur, is dit ook waar dat dinge stadig is beter en dat mense kan soms meer begrip as ons dink nie.

Maar selfs as jou familie, vriende en kollegas is hardnekkig oningelicht oor jou depressie, is daar ander moontlikhede van ondersteuning wat beskikbaar is, insluitend verskeie online groepe. Jy moet begin deur kontak met die Depressie en Bipolêre Ondersteuning Alliance, die grootste en beste eweknie gelei organisasie. Hulle het baie van die uitstekende (en gratis) leesstof en kan `n plaaslike hoofstuk in jou area het.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Depressie Sentrum.