3 Vroue oor hoe om `n kick-ass lewe het ten spyte van chroniese siekte

In 1997, op die ouderdom van 25, is ek gediagnoseer met fibromialgie, `n sindroom wat chroniese spierpyn en moegheid, asook slaap, geheue, en bui kwessies veroorsaak. Kort daarna dat diagnose, is ek vertel ek het ook asma, angs, prikkelbare derm-sindroom, tiroïedsiektes, en nog baie meer. (Is jou skildklier uit veeg? Antwoord hierdie vrae om uit te vind.)

Vir jare gesukkel ek, neem toets na toets en probeer `n wye verskeidenheid van medikasie, dieet, en gesondheid regimens in `n poging om my simptome te beheer. Dit was frustrerend op sy eie, maar wat was erger was die ongeloof Ek sal teëkom wanneer ek verduidelik my toestand vir mense. Ek sal dikwels hoor, "Maar jy is heeltemal te jonk om so te voel!" Of "Maar jy lyk goed!" Die ergste is wanneer mense sê, "Ek is sorry- dit is so hartseer."

Ja, ek is jonk. Ja ek is reg. En ja, my chroniese siekte is hartseer. Maar ek kies meer dikwels om te fokus op die positiewe: Ek is kreatief, en ek het keuses. En selfs wanneer ek krampe en blubbering en huil, ek is nog steeds `n hottie.

In onlangse jare, het ek sukses gevind deur `n kombinasie van baie benaderings, insluitend kognitiewe terapie, Bioterugvoer, fisiese terapie, medikasie, dieet veranderinge, oefening, meditasie, en `n ongelooflike ondersteuning stelsel. Daar is baie van die dae wat ek nie groot voel, maar ek het geleer om te rol met die stoot en om pret te hê in elk geval.

Vandag, ek voel goed meer dikwels as nie. Dit is `n sukses ek verdien, en ek het baie geleer langs die pad oor die handhawing van my identiteit in die midde van `n krul van negatiewe energie. Om mee te begin, kry jou span ten einde-en nie net jou gesondheidsorg span. Ek bedoel jou vriende, familie en al die ander mense wat jou help om die beste weergawe van jou. Ek het eintlik tel my mailman as deel van my span! Hy sing toe hy my pos lewer. Ek het gesing duette saam met hom in my voorportaal. En dit mag lyk soos `n klein ding, maar hy lyk net my gemoed so veel.

Ek het ook geleer dat om werklik gedy, jy het duidelik dinge wat jou positiewe uitkyk dreig om weg te bly. Vir my, wat beteken dat baie versigtig wees oor wat ondersteuningsgroepe ek volg en deel te neem aan. Ek hou Facebook groepe waar mense net kla die hele dag, want dit is nie nuttig. As jy probeer om te leer hoe om te floreer en gaan as jou toestand, sien armsalige nooi kan `n baie groot bummer wees. In plaas daarvan, kyk vir ondersteuningsgroepe waar jy produktiewe gesprekke en strategieë aandeel.

VOORKOMING PREMIUM: Die belangrikheid van Gut Gesondheid-en hoe dit kan oplos Talle Gesondheid Mysteries

Ten slotte, ek het geleer om `n sin vir humor het tydens my moeilike tye. Verlede jaar het ek verloor toegang tot `n groot deel van my medikasie te danke aan versekering kwessies, en my prikkelbare derm-sindroom opgevlam in `n beduidende manier as `n gevolg. Skielik, op 43, ek is myself pooping. Dit was mal en frustrerend, maar ek het besluit om elke en enige geleentheid om te lag daaroor te vind.

Ek dink een van my grootste suksesse is om ander te help deur deel van my storie. Dit is nie iets wat ek kon het gedink toe ek 20 jaar gelede kort nadat gediagnoseer en begin my blog, ChronicBabe,. Ek kry briewe van mense wat my vertel ek gered hul lewens, en dat hulle floreer omdat hulle my gevind, geleer uit my, en besig is om my advies in die praktyk. Ek is nie seker of dit kry baie beter as dit.

Hulle sê as jy `n outo-immuun siekte, dit is meer waarskynlik sal jy `n ander het. Toe ek 13 was, het ek gediagnoseer met tipe 1 diabetes-`n moeilike diagnose so jonk te kry, maar dit was `n bietjie hanteerbaar. Maar toe ek 24-net `n paar maande nadat ek getroud is-ek gediagnoseer is met rumatoïede artritis (RA), wat aansienlik meer aftakelende was. (Dit is die sewe outo-immuun siektes elke vrou moet weet oor.)

In die weke wat gelei het tot my RA diagnose, het ek begin om pyn op `n manier wat ek het nie gedink moontlik was. My gewrigte seermaak. Alles seer. Ek kon nie eens buk om my eie skoene vasmaak, en as iemand wat gereeld oefen en studeer aan `n fisiese terapeut by die tyd geword het, was dit vervreemd-en neerdrukkend. Na my diagnose, was ek op `n sterk medikasie sit vir my simptome vir `n jaar en `n half. Dit was een van die ergste tye van my lewe. Ek moet in bruidspaar geluk gewees het, en in plaas daarvan het ek neem lae-dosis chemoterapie-en ek is nie beter voel nie. Ek was die hele tyd moeg, en selfs begin verloor `n paar van my hare. Ek is gly nader en nader aan `n plek van die verlies van alle hoop dat ek ooit beter sal voel.

Dan is ek bekend gestel aan `n familievriend wat ook moes RA, en hy het my vertel oor `n geïntegreerde dokter wat hom baie gehelp het. Desperaat om af te kry wat verskriklik medikasie, ek het `n afspraak-en dit blyk te wees een wat my lewe verander nie. Sy het aanbeveel ek knap my dieet, uit te sny gluten, suiwel, en enigiets verwerk (wat die pro-inflammatoriese kosse wat outo-immuun siekte opvlam kan veroorsaak is) en laai op anti-inflammatoriese groente en vrugte. Ek het ook begin om `n baie vitamiene en aanvullings, soos vis olie en borrie (beide anti-inflammatoriese kragte) en probiotika, wat is getoon om te help bevorder gesondheid ingewande.

Binne `n paar maande, het ek op my eerste lopie in meer as twee jaar en huil trane van blydskap die hele tyd. Ek het nie gedink ek sou ooit weer uit te voer. Toe my simptome op hul ergste, my man moes my bring dan ons trap en my help om my voete te lig. Die feit dat ek weer kan oefen het gevoel asof `n wonderwerk. Toe, verlede somer, het ek `n driekamp-en vier maande gelede, het ek `n baba. Hierdie gevoel soos groot oorwinnings.

Deesdae, ek bestuur my simptome deur vas aan `n baie skoon, anti-inflammatoriese dieet en hou my stresvlakke so laag as moontlik te maak. Ek het af medikasie vir meer as `n jaar, en wanneer ek kry `n opflikkering van pyn, ek weet amper altyd hoekom. As my dogter is die hele nag, kan dit `n gebrek aan slaap pyn veroorsaak. Of as ek dwaal van my dieet `n bietjie, ek sal maag probleme of gewrigspyn het.

Wat ek vertel almal die hantering van `n chroniese probleem is dat dit noodsaaklik is vir jou eie advokaat wees. Ek is geseënd in die sin dat ek toevallig stamp teen `n familievriend wat sy storie met my gedeel en gesê my in die rigting van `n wonderlike praktisyn. Ek sal nooit my endokrinoloog vergeet het vir my gesê: "Hoekom het jy nie net neem die medikasie? Dit sal makliker wees as nie eet van al die dinge wat jy nou uit jou dieet. "Maar vir my sny nie, dit was nie die antwoord.

Video: The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor

As ek kyk terug na die dae reg na my RA diagnose en waar ek nou is, is dit merkwaardig hoeveel my houding verskuif. Nou weet ek ek kan hanteer alles op my pad geplaas word.

Psoriatiese artritis. Avaskulêre nekrose (AVN). Komplekse Regional Sindroom Pain (RSD). Depressie. Angs.

Dit is `n lys van slegs `n paar van die chroniese siekte wat ek het, maar ek doen nie en sal nie toelaat dat hierdie diagnoses my definieer. Hierdie konsep het my `n rukkie om te begryp. Maar ek het besluit om myself te definieer as die persoon wat ek is aan die binnekant-die persoon wat ek was voor my diagnose, maar met `n bietjie meer ervaring, `n baie meer selfvertroue en vasberadenheid soos geen ander. (Maak seker dat jy weet hierdie sewe verrassende artritis simptome.)

My gesondheidskwessies het begin toe ek ongeveer 10 jaar oud was, toe ek begin om `n meedoënlose steek in my linkerknie voel tydens sagtebal praktyk. Ek het my eerste knie-operasie toe ek in die vyfde graad. Die dokumente het gedink dit was `n geskeurde meniskus, en die operasie het nie veel doen om die pyn te help. Deur middel van die skool en die hoërskool was ek altyd in fisiese therapy- jy vind my sit op die kantlyn tydens gym, want ek was nie op krukke of die dra van `n soort van stut op my knieë.

Video: Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer`s Client Suing / Corliss Decides Dexter`s Future

Vyf spreekkamers, `n paar verkeerde diagnoses, en 17 jaar later, is ek uiteindelik gediagnoseer is met wat werklik agter my simptome was die hele tyd: psoriatiese artritis, `n inflammatoriese outo-immuun siekte wat pyn veroorsaak, swelling, en / of styfheid in een of meer gewrigte, wors-agtige swelsel in die vingers of tone, pyn rondom die voete en enkels, en uiterste uitputting wat nie weg te gaan selfs met baie res. Ek is ook gediagnoseer met avaskulêre nekrose (AVN) van die knie, `n toestand waar `n deel van jou been sterf as gevolg van `n gebrek aan bloedtoevoer.

In 2012, het ek na my werk as `n inligtingstegnologie-konsultant verlaat en gaan op gestremdheid vir byna vier jaar. Ek het `n stewige jaar gevoel regtig depressief en alleen-in Benewens die feit dat in pyn.

Video: Suspense: Blue Eyes / You`ll Never See Me Again / Hunting Trip

Ek het nog altyd `n baie positiewe persoon Ek het my ma en pa te bedank vir wat. Hulle het my geleer om my bes doen om uitdagings te oorkom, nie woon op die negatiewe, en probeer om die lewe te leef tot die volste. Maar uitzoeken hoe om dit te doen terwyl jy siek is, is nie maklik nie.

`N Paar jaar gelede het ek begin lees baie blogs deur mense met chroniese siektes en begin deelneem aan Twitter geselsies en Facebook groepe. Dit het gehelp regtig my om te leer oor hoe ander gedoen het aan hul voorwaardes, en ek het besef dat ek wou my ervarings te gebruik om ander mense wat sukkel help, ook. Dus het ek begin `n blog en gebruik my persoonlike mantra-Dis net `n slegte dag, nie `n slegte lewe-soos sy naam.

Ek het nooit besef dat blogging my lewe heeltemal sal verander. Dit is snowballed in samewerking met verskillende farmaseutiese en gesondheidsorg maatskappye, praat by konferensies, vrywilligers, en nog baie meer. Ek het ook `n gesertifiseerde holistiese gesondheid afrigter, sowel as `n joga-onderwyser te word. Al hierdie dinge het gehelp om my te sien dat daar `n rede vir al my gesondheid uitdagings kan wees. Miskien is ek veronderstel is om hulle in die gesig staar nie net om ander te help, maar om ook te dryf my af `n nuwe pad.