9 Moets en moenies van die bestuur van diabetes wanneer jy siek is

ByMadeline R. Vann, MPH

Medies nagegaan byPat F. Bass III, MD, MPH

Tipe 2-diabetes nie `n dag af te neem - selfs al is jy slegte voel omdat jy `n verkoue of griep. Trouens, wanneer jy siek is, moet jy ekstra bedag te bly op die top van jou diabetes self-sorg te wees. Dit is omdat `n koue, sinus infeksie, of die griep kan jou liggaam onder stres, wat veroorsaak dat dit hormone wat help veg die siekte vry te stel - maar hierdie hormone kan ook invloed op jou bloedsuikervlakke.

Infeksies, veral ernstige mense, kan lei tot diabetes komplikasies. Die gevaarlikste - hoewel dit skaars in mense met tipe 2-diabetes - diabetes ketoasidose, wat kan lei tot `n diabetiese koma, volgens endokrinoloog Alan Garber, MD, PhD, `n professor van medisyne in diabetes, endokrinologie, en metabolisme by die Baylor College of Medicine in Houston en president van die Amerikaanse Kollege van Endokrinologie. "Infeksie is `n metaboliese stres, en dit verhoog jou bloedsuiker," sê dr Garber. Dit kan moeilik wees om te weet hoe jy sal reageer op elke infeksie, voeg hy by.

Siek kan ook lei tot dehidrasie, eet anders, wekker, en verloor spoor van jou skedule - wat almal kan diabetes bestuur harder te maak.

Daar is egter `n pro-aktiewe stap wat jy kan neem om voor te berei voor jou volgende verkoue of griep: Bespreek `n siek dag plan met jou dokter. Volgens die Amerikaanse Diabetes Vereniging (ADA), hierdie plan moet die algemene stappe uiteensit wat jy nodig het wanneer siek te neem, soos:

• Hoe dikwels jy nodig het om jou bloedsuiker te toets
• Wat om te doen as jou bloedsuiker kry `n hoë
• Wanneer jou ketone te toets
• Wat medikasie te neem
• Wat en hoe om te eet
• Wanneer om jou dokter te bel

Sit jou plan op skrif, sluit in kontak inligting van jou dokter, en maak seker dat die plan is beskikbaar vir `n geliefde of vriend in die geval dat jy hulp nodig het.

Daar is ook baie dinge wat jy kan doen (of nie doen) om te help in toom te hou jou diabetes as jy doen siek.

Die moets en moenies van Diabetes Care wanneer jy siek

Drink baie vloeistowwe. Vloeistowwe word aanbeveel vir enigeen wat siek is omdat diarree en braking dehidrasie kan veroorsaak. Mense met diabetes moet selfs meer waaksaam oor drink vloeistowwe omdat hoë bloedsuikervlakke lei tot meer urinering, toe te voeg tot jou risiko vir dehidrasie wees. Kies water of suiker vrye sportdrankies te elektroliete en vloeistowwe te vervang, sê Garber.

MOENIE oorslaan of dubbel op medikasie dosisse. Garber beklemtoon dat jy nie moet probeer om jou diabetes medikasie of insulien te pas sonder jou dokter se raad. As dit nie reeds in jou siek dag plan uiteengesit, bel jou mediese span om uit te vind wat om te doen as jou bloedsuiker is buitengewoon hoë of lae.

MOENIE gereeld jou bloedsuiker vlak. Wanneer jy siek is, sal jy nodig het om jou bloedsuiker meer dikwels te kontroleer. As bloedsuiker spykers meer as 300, beveel die ADA ook nagaan ketone, wat jy kan doen met `n urine toets strook.

MOENIE haal diabetes-vriendelike koue medisyne. Die ADA beveel vra die apteker om jou te help wanneer jy op soek na oor-die-toonbank medisyne, as jou dokter het nie reeds aanbeveel dat die beste manier vir jou. Probeer om suiker vrye hoesstroop vind en daarvan bewus wees dat dekongestante kan beïnvloed beide bloedsuikervlakke en bloeddruk.

Video: Splice (2009) HD sa prevodom(Ser, Cro, BIH, Mak, Fra, Dutch, Gre subtitles).

MOENIE simptome van moontlike diabetes noodgevalle ignoreer nie. Jou siek dag plan moet verduidelik wanneer om jou dokter te bel, maar `n paar simptome kan `n moontlike diabetes noodsein. Die ADA sê dit sluit in:

• Bloedsuikervlakke wat aanhou styg of meer as 240
• Matige tot groot hoeveelhede van ketone in jou urine
• gereelde urinering
• Droë mond of dors
• Braking vir meer as ses ure
• Maagpyn
• verwarring
• Verlies van bewussyn

Selfs as jy nie hierdie simptome ervaar, bel jou dokter enige tyd wat jy nie seker is oor jou medikasie of hoe om te sorg vir jouself.

Eet klein maaltye dikwels. Voorraad op voedsel wat maklik is vir `n siek maag, soos sop, beskuitjies, appelmoes, en gelatien. "Chicken noodle sop kan mense `n wêreld van goeie doen," sê Garber. Die ADA beveel 50 gram koolhidrate elke drie tot vier uur, en moet jy oor die algemeen probeer om jou gewone daaglikse kalorie-inname te kry. As jy nie enige vaste stowwe kan eet, probeer bevrore vrugte verskyn, sous, poeding, of sap.

Hou `n skriftelike rekord. Skryf jou bloedsuiker toets resultate, die tye wat jy medikasie neem, wanneer jy eet en wat jy eet, en enige nuwe simptome jy ervaar, soos braking, diarree, koors, of abdominale pyn. Die ADA beveel ook die dop van jou gewig as jy siek is vir `n paar dae.

MOENIE dra `n mediese ID. Die meeste siek dae sal slaag sonder probleme, maar as jy ooit bewussyn verloor of nodig het om te gaan na die ongevalle-afdeling, sal `n mediese ID belangrike inligting aan medici gee.

Moenie jouself isoleer. Hoewel dit aanloklik kan wees, beteken Garber nie beveel het toughing dit alleen. Gaan na die dokter kan beteken jy griep medisyne of antibiotika vroeg in die siekte, so moet asseblief nie huiwer om `n afspraak te maak.