Hoe my ADHD familie hanteer 3 groot lewe verander in 1 week

Goed of sleg, verandering en die oorgange wat daarmee saamgaan is hard, as my vier ADHDers die eerste om jou te vertel sou wees.

Die eerste week in Junie beslis ons hierdie teorie getoets deur vetmesting n monumentale bedrag van verandering in een week. Ons het begin met `n agste graad graduation- verlaat middel van die skool en die begin van die hoërskool beslis kwalifiseer as `n groot oorgang of jy `n ADHDer of nie is.

Die volgende dag het ons op te gradeplegtigheid ons jongste dogter se van hoërskool - `n groot een, want dit sluit baie klein oorgange en veranderinge.

Die dag ná die twee gradeplegtighede, het ons oudste dogter getroud. Verder het ons gemaak ruimte vir die laaste dag van skool, `n paar verjaarsdae, en `n huweliksonthaal.

Terwyl die week was propvol gelukkig mylpale en herinneringe, die tyd wat gelei het tot dit bestee is die voorbereiding vir die oorgange - en selfs nou is ons nog in die middel van hulle. Daar was baie van laatnag-gesprekke, trane, frustrasies, bekommernisse, paniek aanvalle, en meltdowns, maar algehele, Ek sou sê ons het die storm baie goed.

Ons het `n oop-deur beleid

Video: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD]

Ons is ferm gelowiges in die belang van kommunikasie. Een manier waarop ons hanteer groot oorgange is oor hulle te praat, wat ons ADHDers die geleentheid om bekommernisse of vrese stem laat, om vrae te vra, maak tentatiewe planne, en selfs rol-speel moontlike situasies hulle is bekommerd oor. Dit laat jou ook weet, as ouers, wat om te kyk uit vir.

Dit is nie altyd maklik om te luister. `N Goeie luisteraar nie spring na gevolgtrekkings of oordeel, ontslaan kommer as onbelangrik, of spring in om `n probleem te vinnig op te los. Dit is moeilik, veral wanneer, as ouers, ons wil lei, help, en beskerm ons kinders. Laat ons kinders te praat oor hul bekommernisse en kom met `n goeie oplossings vir hulself is een van die beste maniere wat ons kan help. Sodoende leer hulle vaardighede wat hulle sal gebruik wanneer hulle ouer en op hul eie is.

Dit het veral nuttig vir ons jongste dogter, die een wat net gegradueer van hoërskool was. Besig om `n volwassene kan opwindend, maar scary wees, en praat steeds om haar te help uitsorteer en verwerk dit groot lewe verandering.

Beplan jou werk, en werk jou plan

Praat oor `n probleem is groot en kan geweldig help, maar op `n stadium al wat praat moet iewers lei. Maak `n plan, en die skep van strategieë vir die hantering van nuwe situasies en omstandighede, kan verlig angs.

Met een seun verlaat middel van die skool en op pad na die hoërskool, `n ander besig om `n senior en die oorweging van sy toekoms, en `n dogter oorweeg kollege en loopbaan, maak planne iets tasbaar te hou op gee nie.

Video: Kent Hovind - Seminar 1 - The Age of The Earth [MULTISUBS]

To-do lists is groot en help om gedagtes en adres bekommernisse te organiseer. Toere van nuwe kampusse, vergadering onderwysers, en om uit te vind oor klubs en aktiwiteite is almal klein dingetjies wat jou help om `n soliede raamwerk vir nuwe ervarings.

Sekere dinge verander nooit

Enige goeie plan gaan daaglikse gewoontes wat nie maak nie saak hoe jou omstandighede verander nie verander sluit. `N Gesonde dieet, oefening, medikasie, genoeg slaap, en aktiwiteite wat vrede bring (skryf, teken, musiek, en lees, byvoorbeeld) is net `n paar van die roetines wat aangespreek moet dieselfde bly maak nie saak wat anders veranderinge rondom hulle. Hierdie aktiwiteite bring balans en die vrylating al die feel-good brein chemikalieë. Hulle maak dit makliker om die storm van verandering Weer.

Wees geduldig met jouself

Big oorgange neem tyd om aan te pas by. Ons dogter is getroud vir net meer as `n maand nou, en toe sy geroep om frustrasie uit te druk dat sy nog kon gewoond raak aan getroude lewe, dit was moeilik om nie te giggel. Ons het al getroud vir 24 jaar, en `n paar dae wat ons nog steeds gebruik om hulle getroud was. Dit neem tyd - baie tyd vir nuwe roetines en ervarings om ou hoed geword. Ons het geduldig met onsself en met familielede gaan deur die groot oorgange te wees.

Ek het nog nooit `n ADHDer wat nie sukkel om een ​​of ander graad, met gevoelens van onbekwaamheid of mislukking en die skuld en skaamte wat verband hou met hulle ontmoet. Die meeste van die tyd, hulle is harder op hulself as enigiemand anders kan wees. Deur die oprigting van verwagtinge buitengewoon hoog, hulle laat hulself kwesbaar vir frustrasie, vrees, meltdowns en paniek aanvalle. Wat hulle nodig het om herinner word dat hulle `n goeie en bekwame en sal oorwin alles verandering is in die voorkant van hulle. Wat hulle nodig het ondersteuning en aanmoediging en geduld.

Ons het `n groot Junie. Dit was nie sonder stampe en `n paar kneusplekke, maar ons geniet elke triomf as dit kom, die viering van die veranderinge in ons familie en in ons lewens.