Psoriatiese artritis en depressie: wat jy daaraan kan doen nie

Dit kan natuurlik lyk af in die dumps wees as jy `n pynlike siekte - inderdaad, voel af wanneer jy `n chroniese toestand soos psoriatiese artritis is algemeen.

Maar mense met die progressiewe, inflammatoriese toestand van psoriatiese artritis is twee tot vyf keer meer geneig tot depressie as mense sonder psoriase het, en twee keer meer geneig om depressief as diegene met alleen psoriase, volgens `n studie gepubliseer in April 2014 in die Journal of Rumatologie.

"Inflammatoriese siektes verhoog jou risiko vir depressie," sê Richard Shelton, MD, `n psigiater en die vise-voorsitter vir navorsing in die departement van psigiatrie en gedragswetenskappe neurobiologie aan die Universiteit van Alabama in Birmingham.

Wanneer Inflammasie gaan verder as die vel en gewrigte

Inflammatoriese proteïen genaamd sitokiene, insluitend tumor nekrose faktor alfa (TNF-alfa), wat verband hou met psoriatiese artritis en ook algemeen in mense met depressie. Stres kan die vrylating van sitokiene aktiveer en begin die inflammatoriese proses. TNF-alfa kan ook vlakke van die bui-regulering neurotransmitter serotonien te verminder.

"Ons het altyd gedink inflammasie was eers in gewrigte en vel," sê Theoharis Theoharides, MD, PhD, `n professor van geïntegreerde fisiologie en Pathobiologie by Tufts Universiteit in Boston, wat inflammasie en siektes wat erger as gevolg van stres ondersoek. "Nou baie van ons glo daar is ook inflammasie in die brein, en wat veroorsaak dat depressie. Die tipe van inflammasie teenwoordig in psoriatiese artritis is waarskynlik in aksie in die deel van die brein wat bui reguleer, gegee dat psoriatiese artritis het `n sterk senustelsel komponent. Maar ons weet nog steeds nie wat inflammasie snellers. Ons het nie `n groot deel van die basiese beginsels te verstaan. "

Volgens `n studie gepubliseer in Oktober 2016 in die tydskrif PLoS One, navorsers het bevind dat geestesiektes, soos depressie en angs, kan voorafgaande risikofaktore van sekere fisiese siektes soos artritis.

Medikasie en lewenstyl verandering kan help

Navorsers kan nog nie weet wat veroorsaak depressie in mense met psoriatiese arthritis- maar dokters het `n baie maniere om depressie te behandel, en mense met psoriatiese artritis moet asseblief nie huiwer om hulp te soek.

uitgeput serotonien te vervang met selektiewe serotonien heropname inhibeerders (SSRIs) het dikwels goeie resultate, en navorsing het getoon dat depressie verbeter in pasiënte wat die psoriatiese artritis medikasie Enbrel (etanercept), wat blokke een van die reseptore vir inflammasie het.

Gesonde leefstyl help ook. `N Oorsig van studies gepubliseer in die November-Desember 2016-uitgawe van Reumatología Clínica bevind dat vetsug in mense met psoriatiese artritis is wat verband hou met armer reaksie op behandeling. Dit dui daarop dat "indien pasiënte gewig, beide hul bui te verloor en hul psoriatiese artritis sal verbeter," sê dr Shelton. "Terwyl daar is min wetenskaplike bewyse dat `n anti-inflammatoriese dieet ondersteun, weet ons dat die vermindering van abdominale vet verminder inflammasie. Die vermindering van hoë glukemiese indeks (GI) carbs verskyn effektief in die vermindering van abdominale vet en die handhawing van verminderde vet te wees. "

Hoë-GI koolhidrate sluit witbrood, wit rys, en die meeste ontbyt cereals- lae-GI koolhidrate sluit hele bone, volgraan, en die meeste groente. Shelton dui die pleeg van `n lae-GI dieet vir `n maand. "As jy beter voel, doen dit nog `n maand," sê hy. "Uiteindelik, dit jou leefstyl."

Oefening help nie net die gewrigte, dit is ook `n natuurlike antidepressant. Oorweeg `n lae-impak aktiwiteite soos swem, joga, of Tai Chi. Die Artritis-stigting stel jy jou dokter en `n fisiese terapeut raadpleeg om veilig te begin, en dat jy verander jou roetine met verskillende aktiwiteite, sodat jy geniet en vashou aan `n program.

Dr. Theoharides beveel om `n gesondheidsorgverskaffer wat nou lyk na jou probleem eerder as om net te skryf `n voorskrif. "Solank as wat jy weet daar is potensiaal behandelings, sal jy nie hopeloos voel," sê hy.