Probeer om te slaap deur jig pyn

As jy al ooit uit `n gesonde slaap met kloppende pyn in jou groottoon is geskud, jy weet dat `n jig flare kan dit onmoontlik maak om die res wat jy nodig het. Sowat 50 persent van jig fakkels begin in die tone, `n toestand genaamd "podagra." Dit jig pyn begin gewoonlik in die nag en mag vergesel word deur koors en spierpyne. Selfs die gewig van `n laken of kombers oor jou voet kan helse wees.

"Jig ontstaan ​​wanneer atrium urate kristalle neerslag in bene, gewrigte, of sagte weefsel. Hierdie kristalle is meer geneig om te kristalliseer in laer temperature. As dit oor die algemeen is kouer in die nag, kan dit wees waarom baie jig aanvalle begin in die nag," sê Jennifer Sloane, MD, `n rumatoloog by Temple Universiteit Hospitaal in Philadelphia.

Video: My Friend Irma: Acute Love Sickness / Bon Voyage / Irma Wants to Join Club

Die skielike pyn in `n enkele gesamentlike, met gepaardgaande swelling, rooiheid, en warmte rondom die gewrig, is so `n klassieke simptoom vir `n jig opvlam dat die meeste dokters die diagnose oor die telefoon kan maak. En as jy die vorige aanvalle van jigartritis gehad het, weet jy dadelik wat gebeur.

Wat om te doen vir `n Jig Pyn Flare

Feitlik 100 persent van mense met `n akute jig flare in die nag sal nie in staat wees om terug te gaan slaap. Die enigste werklike opsie is om jou dokter te bel en begin behandeling. Jy kan reeds toegang tot jig medikasie het in jou medisyne kabinet of kan `n paar oor-die-toonbank verligting by jou apteek kry. Jou dokter kan as dit nodig is sterker medikasie voorskryf. Dikwels is hierdie skielike jig pyn reageer op behandeling binne 12 uur.

Omdat jig pyn baie erg kan wees, is dit belangrik om te weet hoe om dit so vinnig as moontlik, gewoonlik deur die neem van medikasie so gou as moontlik te onderdruk.

Hier is die basiese beginsels vir die behandeling van `n jig flare:

• Oor-die-toonbank steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s) goed kan werk as jy hulle vroeg en teen `n maksimum neem dosis gaan met jou dokter eerste.
• Jou dokter kan raai u aan voorskrif-krag pyn medikasie te neem as dit nodig is.
• Jou dokter kan `n dwelm genoem colchicine wat help verminder pyn en swelling te skryf.
• Steroïede kan ook gebruik word om die inflammasie van jigartritis verminder.
• Wat om nie te doen: Moenie aspirien neem nie omdat aspirien uriensuur in jou bloed kan toeneem en maak die aanval erger.

"Steroïdale anti-inflammatoriese, kolgisien, en / of kortikosteroïede kan die erns en duur van jig aanvalle te verminder," sê dr Sloane. "As al hierdie medikasie het moontlike newe-effekte, moet niemand geneem word sonder om eers die toekenning met `n dokter."

Kan swak slaap sneller `n Jig Flare?

Slaapapnee is `n redelik algemene toestand waarin die lugweg in duie stort tydens die slaap, wat veroorsaak dat kort tydperke van verminderde suurstof genoem hipoksie. Slaapapnee nog `n rede waarom jig aanvalle gebeur in die nag kon wees: Toenemend suurstof in jou bloed kan lei tot verhoogde uriensuur. Maar die skakel tussen jig en slaapapnee kan ook vetsug wees aangesien beide toestande is meer algemeen in mense wat oorgewig is.

"Dit is moeilik om te sê of slaapapnee veroorsaak jig," sê Sloane. "Daar was geen groot studies evalueer slaapapnee as `n onafhanklike risikofaktor vir jig is. As pasiënte met slaapapnee is dikwels hipoksies, kan `n mens dit nie behandel word nie slaapapnee veronderstel kon jig veroorsaak. "

Video: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University

Jig daarvan hou om te val in die nag wanneer jy slaap, en om weer aan die slaap na `n jig flare sal moeilik wees, tensy jou medisynekassie goed toegeruste. Praat met jou dokter oor jou risikofaktore en vra wat medikasie wat jy kan voorberei met as `n jig flare jou vang in die middel van die nag.