Genesing woorde: skryf oor jou borskanker

As jy nog nooit in `n webcast op HealthTalk het gestem, mis jy uit! Ek is genooi om deel te neem in `n Gesondheid Nou webcast verlede week en het so `n groot tyd saam met Judy Foreman, die gasheer van Gesondheid Nou. Die onderwerp was op joernaal en hoe dit kan help om mense te hanteer siekte, pyn en ander toestande. Judy is regtig terrific- ek haar webcasts in die verlede geniet het, maar met die geleentheid om met haar te praat direk was regtig spesiaal. Haar gaste was Dr. Penn Baker, wat uitgebreide navorsing gedoen oor die uitwerking van die neerskryf jou gedagtes en gevoelens te hanteer mediese toestande. Dr. Penn Baker se vrou is `n borskanker oorlewende sodat hy werklik kan verband hou met my Story gelukkig, sy vaar goed en het ook breedvoerig geskryf oor haar stryd en die siekte. Judy kon hou verband met navorsing en bevindings Dr. Penn Baker se op `n aantal voorwaardes, insluitende borskanker.

Judy gerig ook vrae aan my oor blogging en hoe dit het my gehelp met die siekte en herstel. Ek het oor hierdie voor geskryf - sommige umpteen blog boodskappe gelede, maar ek sien waar sy gaan met hierdie. Die fokus was op die manier waarop ons baat vind by oop met ons gedagtes en gevoelens selfs as niemand anders lees wat ons skryf. Judy in haar deskundige onderhoudvoering vaardighede het my gehelp om te besef dat ek `n bietjie vrolik kan word terug te hou terwyl ek blog omdat ek so bewus daarvan dat ander lees wat ek skryf. Dr. Penn Baker werklik voel dat private joernaal is die optimum praktyk, maar ek dink Judy gehelp om daarop te wys dat hierdie openbare vorm van joernaal het sy plek.

Ek besef dat selfs al is ek redelik oop oor wat ek gaan deur en die omstandighede in my lewe, het ek dikwels laat die diepste gevoelens. Ag daar was tye toe ek my vrese en woede uitgespreek, en jy het gereageer op my moed op nie, maar vir die grootste deel, Ek doen aan depressie en woede (soos baie van julle). Ek het die diep donker gedagtes naby aan my hart bewaar. Ek sal dit meer van `n poging gee meer oop met my feelings- te wees ek dink dit sal dinge op my blog `n bietjie meer interessant of depressiewe of belaglik, maar jy kan besluit.

-Kathy-Ellen

Die herhaling van die Gesondheid Nou Webcast Ek het deelgeneem aan kan hier gevind word:
"Hoekom Hou `n joernaal is goeie medisyne"