kedlaguru.bid

Kort aandagspan? oefening

Fisiese aktiwiteit kan help om jou denke te fokus.

Sowat 7 miljoen volwassenes sukkel met aandag-hiperaktiwiteitversteuring (ADHD). Hulle kon verligting te kry met `n oggend jog.When wetenskaplikes van die Akademiese Kollege van Tel Aviv in Israel bevraagteken 37 mans met ADHD oor hul oefengewoontes, het hulle gevind dat aerobiese oefening soos draf ten minste twee keer `n week vir 30 minute aansienlik gehelp. Aktiewes berig `n derde minder gevalle van kommerwekkende, angstig, of ongewenste gedagtes, en was 21 persent minder geneig om impulsief op te tree.
Fisiese aktiwiteit verhef brein chemikalieë wat individue met ADHD is kort op, sê Amitai Abramovitch, studie skrywer.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe oefening help met ADHD simptomeHoe oefening help met ADHD simptome
Oefening weg jou ADHD depressieOefening weg jou ADHD depressie
ADHD ondersteuningsgroepe en ander hulpbronneADHD ondersteuningsgroepe en ander hulpbronne
Wanneer medisinaal, mense met ADHD is minder geneig om misdade te pleegWanneer medisinaal, mense met ADHD is minder geneig om misdade te pleeg
Wat veroorsaak ADHD?Wat veroorsaak ADHD?
Sal ADHD medikasie ruïneer my sokkerloopbaan?Sal ADHD medikasie ruïneer my sokkerloopbaan?
ADHD medikasie: off-label epidemie [infographic]ADHD medikasie: off-label epidemie [infographic]
Die skakel tussen volwasse ADHD en vetsugDie skakel tussen volwasse ADHD en vetsug
Lewe bestuursvaardighede vir volwasse ADHDLewe bestuursvaardighede vir volwasse ADHD
ADHD in vroue - spesiale uitgawesADHD in vroue - spesiale uitgawes
» » Kort aandagspan? oefening