Bipolêre? Jy kan nog steeds op te hou rook

Bipolêre versteuring en die behandeling daarvan kan jy sit onder `n baie stres. Sommige mense kan draai na alkohol of dwelms te probeer om daardie skrikwekkende gevoelens wat veroorsaak word deur bipolêre versteuring te ontsnap, terwyl baie ander rook sigarette.

Hoekom rook is baie algemeen onder mense met depressie soos bipolêre versteuring is nie heeltemal verstaan. Maar die goeie nuus is dat bipolêre versteuring nie hoef te bewaar in die ophou rook.

Terwyl die verband tussen rook en geestesongesteldheid is nie deeglik verstaan, een feit is duidelik: Baie mense met depressie rook. Een studie toon dat soveel as 70 persent van die mense met bipolêre versteuring is rokers.

"Rook is baie algemeen onder pasiënte wat `n geskiedenis van skisofrenie of gemoedsversteuring [soos bipolêre versteuring] het," sê Adele C. Viguera, MD, `n psigiater en die mede-direkteur van die perinatale en reproduktiewe psigiatrie program by die Cleveland Clinic in Ohio .

"Sowat 20 persent van die mense rook in die algemene bevolking In mense met `n geskiedenis van psigiatriese versteurings, dit is ongeveer dubbel wat -. Ongeveer 40 persent gemiddeld," sê dr Viguera. Maar, sê sy, "Ek dink nie mense regtig verstaan ​​hoekom."

Bipolêre versteuring en Rook: wat kom eerste?

Nie net het hulle nie geweet hoekom nie, maar kenners is nie heeltemal seker wat eerste kom. Dit is nie verstaan ​​as rook dra by tot tydperke van depressie en ander geestelike gesondheid kwessies, of as swak geestesgesondheid spore mense aan die lig.

Rook kan ook lei tot `n bose kringloop in mense met bipolêre versteuring - probleme bestuur van die siekte kan lei tot rook en ander verslawings, en dan wanneer mense hulself nie in staat is om op te hou, depressie en ander simptome kan selfs erger.

Viguera theorizes dat bipolêre pasiënte makliker kan verslaaf, want dit is moontlik dat nikotien kan help reguleer bui vir `n paar mense - wat baie mense met bipolêre versteuring is op soek na. Stresverligting is `n ander moontlikheid.

"Ek het `n gevoel dat wanneer mense in nood, hulle wil `n bietjie verligting - en miskien is dit net een manier om `n bietjie verligting te kry en voel kalmer," sê Viguera.

Video: Calling All Cars: Invitation to Murder / Bank Bandits and Bullets / Burglar Charges Collect

Video: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey

Bipolêre versteuring en Rook: Geen-skuld spel

Maar mense met bipolêre versteuring moet hul siekte nie blameer vir dit moeilik vind om op te hou. Viguera sê dat dieselfde behandeling metodes werk op mense met bipolêre versteuring as op mense sonder `n gemoedsversteuring, en dat bipolêre pasiënte kan baie gevoelig is vir hierdie behandelings te wees.

Viguera sê dat `n kombinasie van berading, medikasie soos antidepressante en hulpmiddels soos die nikotienplakker of nikotien gom is die beste bet om te help almal op te hou rook. Een antidepressant, Bupropion (Zyban, Wellbutrin), word dikwels gebruik in mense sonder `n gemoedsversteuring te maak ophou makliker. As jy bipolêre is, sal jou dokter wil versigtig oorweeg indien hierdie dwelm geskik is vir jou is, met inagneming van jou ander medikasie en siektebeheer.

Video: The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons

Bipolêre versteuring en Rook: Ophou Wenke

Hier is `n paar ander wenke om te help sit die pakke weg ten goede nie;

• Bly besig met pret aktiwiteite soos oefening, inkopies doen, of `n fliek - veral op die dag dat jy ophou.
• Gaan na plekke waar jy nie toegelaat word om te rook, soos die biblioteek, `n teater, `n winkelsentrum of winkel, en die kerk.
• Hou dinge in jou hand of sit dinge in jou mond as dit is wat jy mis - viool met `n potlood, hou `n bottel water, of kou wortels of `n tandestokkie.
• Vermy rook snellers, soos alkohol.
• Probeer kou suiker vrye gom.
• Borsel jou tande dikwels - veral ná maaltye wanneer jy wil om te rook. Probeer ook jou hande of die neem van `n stort wanneer jy `n drang kry.
• Hang saam met mense wat nie rook nie.
• Neem openbare vervoer waar jy nie toegelaat om te rook.
• Kry fisiese - begin oefen.
• As jy angstig voel, neem `n lang, diep asem en dink vreedsame, rustige gedagtes.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Chair / Floor / Tree

Dit is noodsaaklik vir mense met bipolêre versteuring te binne en buite gesonde kry. Rook is nie `n gesonde manier van omgaan met die siekte, en dit is net doen meer skade aan die liggaam. Aan beide die gees en liggaam werklik gesond is die beste ding wat jy kan doen - en dit sal maak dat jy goed voel oor jouself ook.

Vir meer wenke om te help jy ophou rook, besoek Everyday Health se Stop Rook Sentrum.