Is jou huwelik maak jy depressief?

Wel, dit is ontstellend: chroniese huweliksprobleme stres is gekoppel aan simptome van depressie, volgens `n onlangse studie in die Journal of Psychophysiology.

Video: Vat jou maat vir ’n emosionele checkup

Die studie ondervra meer as 300 paartjies oor hul huweliksprobleme stres-dinge soos hoe dikwels hulle voel in die steek gelaat deur hul lewensmaat of hoe dikwels hul gade gekritiseer hulle-en hul simptome van depressie. Dan, nege jaar later, herhaal hulle dié opnames met dieselfde paartjies. Hulle het ook gevra deelnemers aan emosionele reaksie toets, wat basies betrokke meet frons spiere elke persoon se as hulle kyk na `n mengsel van negatiewe, positiewe en neutrale foto ondergaan.

Die verbindings is ontstellend: deelnemers wat die hoogste huweliksprobleme stres berig dwarsdeur die studie het ook getoon die meeste tekens van depressie. Byvoorbeeld, diegene met hoër huweliksprobleme stres ook geglimlag minder by die positiewe foto`s, `n aanduiding dat hulle nie in staat was om ten volle te geniet positiewe ervarings-n kenmerk van depressie.

Opmerklik is dat die studie slegs getoon korrelasie, nie kousaliteit. Dit beteken dat terwyl dit is absoluut moontlik (en maak `n sekere vlak van sin) wat huweliksprobleme stres kan maak dat jy depressief voel, is dit ook moontlik dat depressie ly en aan depressie verwante simptome kan ook invloed op die bedrag van huweliksprobleme stres dat jy rapporteer voel. Depressie is `n ernstige siekte wat `n negatiewe impak op elke gebied van jou lewe, insluitende verhoudings kan hê. Simptome van depressie sluit gevoelens van waardeloosheid, onvermoë om vreugde of geluk, uitputting, onvermoë om te slaap ervaar, en werklike fisiese simptome van pyn-om nie te praat, die neiging om te onttrek van geliefdes en stop wat deelneem aan die aktiwiteite wat jy gebruik het om lief te hê. Enige van dié simptome kan beslis lei tot meer stres in jou verhoudings. As jy of `n geliefde ly as gevolg van depressie, moet jy dit ernstig op te neem en maak seker om hulp te kry vir dit. Hier is wenke oor hoe om `n goeie terapeut vind, en seker wees om te lees ons storie Am Ek depressief, of net voel Blah?

Video: (VOOR ALLE ZUSTERS) 60 manieren om de liefde van je man te behouden.

En oor die bestuur van huweliksprobleme stres: duidelik, stresvolle dinge gebeur in huwelike-en dit is belangrik om te leer hoe om saam te werk deur middel van jou kwessies, eerder as laat die probleme stapel onophoudelik. Daar is ton van maniere om huweliksprobleme stres lei, uit te praat deur jou probleme of selfs net om seks te hê meer gereeld. Ons het `n paar van jou ander algemene huwelik probleme hier opgelos.