Verouderde aknee advies wat ons almal nog glo

Terwyl ons almal is lief vir om wakker te word met foutlose vel, soms jou porieë het ander planne. Blameer hierdie super algemene vel saboteur: aknee. En jy het die maatskappy het in jou gelaatskleur ellende. A yslike 85 persent van alle mense sal uitbreek ervaar op `n sekere punt, en dit is nie beperk tot Beliebers en Pretty Little Liars fans - volwasse aknee is `n baie ware jakob.

Een van die grootste skoonheid en versorging bummers, dit mors nie net met jou fisiese voorkoms, is dit ook `n invloed jou emosionele welstand. Navorsing toon dat puisies kan beïnvloed selfbeeld en kwaliteit van lewe, en dat sielkundige versteurings soos depressie is meer algemeen in diegene wat met aknee. Om dit af, `n studie toon dat vroue in die besonder, is meer geneig om angstig en depressief as gevolg van breakouts raak. Die silwer randjie? Dat dieselfde studie toon dat `n verbetering in die vel lei tot `n beter kwaliteit van lewe, sodat die spyker `n doeltreffende behandeling plan is nie tevergeefs, dit is die uiteindelike in self-sorg.

En dit is hoekom ons wou die soliede velsorg raad van verouderde stapelbed sorteer. Check uit die mees algemene-aknee verwante fixes hier onder en ontdek wat is wettig en wat is heeltemal vals.

1. Ou-skool wysheid: Jou dieet veroorsaak aknee.

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

Gesig feite: Hierdie een is `n gemengde sak. Terwyl daar is nie genoeg navorsing oor hierdie spesifieke onderwerp, het die aknee-en-dieet verband `n oorweging is sedert so ver terug as die laat 1800`s - en dit kan `n faktor wees as jou gelaatskleur ly. Na alles, het aknee uitbrekings is wat verband hou met suiwelprodukte, verfynde suiker, en `n hoë glukemiese vragte (dink gevaar voedsel soos witbrood en koekies). Navorsing dui daarop dat melk bevat hormone wat `n bout van letsels kan veroorsaak, en noshing op `n hoë-glukemiese voedsel lei tot `n skerp styging in die bloedsuiker en insulien vlakke, wat op sy beurt `n tempo kan veroorsaak - veral in mense met probleem vel om te begin met. Die goeie nuus? In teenstelling met baie `n gerug, daar is geen duidelike bewys dat jou sjokolade gewoonte `n Spotty gelaatskleur sal veroorsaak. (Bring op die cashew bas!) Velsorg kundiges doen sê die beste bet vir duideliker, meer helder vel is egter om te hou by `n gesonde dieet vol kleurvolle groente, vrugte, en gesonde vette, en onthou om ook drink baie water .

2. Ou-skool wysheid: Fancy of duur gesig spoel is die mees doeltreffende.

Gesig feite: Slaan die hype hier. Terwyl jy kry waarvoor jy betaal vir wanneer dit kom by die matrasse, horlosies, en blenders, wat net nie die geval met gesig spoel. Omdat hulle bly op jou vel vir sekondes, kenners glo dit is regtig onnodig om te skil uit groot geld op hierdie reiniging kosmetiese. In plaas daarvan, meer aandag skenk aan eienskappe `n reiniger se (dit wil sê die inligting wat daarop dui dat die reiniger aknee geneig vel nie sal vererger) as sy prys. Die sleutelterme jy moet kyk vir: olie-vry, nie-komedogenies, en ligte. Jy kan ook `n produk wat aknee veg bestanddele soos salisielsuur, benzoylperoxide, of, vir `n natuurlike alternatief, tea tree olie bevat kies. Net in gedagte hou dat reinigingsmiddelen met meds jou vel kan irriteer as jy reeds met behulp van `n gebrek verban medikasie. Soos vir weg skrop op jou gesig, kan dit help modderpoel af dooie vel selle, wat die weg baan vir duideliker porieë. Onthou net om te skrop met sorg (nie oorywerige wees) en wees kieskeurig oor wat die produk wat jy gebruik. Velsorg kenners raai te kies vir `n formule met ronde, nie-plastiek scrub deeltjies en net die gebruik van die skrop twee keer `n week.

VERWANTE: 6 Lies Jy het gehoor van volwasse aknee

3. Ou-skool wysheid: Dis OK om `n puisie pop.

Gesig feite: Wel, ja en nee. Wanneer `n groot ol `sit stakings (en onvermydelik talm - reg voor `n warm dag, natuurlik), een van die moeilikste dinge om te doen is om te verhoed dat geknoei met dit en uiteindelik knal dit. Maar pluk en oefen kan net maak sake te vererger deur skade aan die weefsel rondom die area. Dit kan ook lei tot `n vel infeksie en littekens, wat jy sal groet in die spieël manier langer as vandag se rooi stamp. Die bottom line: Dit is regtig die beste om jou letsels uitlos.

Dit gesê, as jy kan net nie die oë van jou kolle te staan, is daar `n manier om `n sit om die risiko van letsels te verminder pop. In die eerste plek bepaal of die puisie is gereed om inloer. (As dit opgewek met `n wit / geel oppervlak, dit is goed om te gaan.) Druk `n warm kompres op die gebied om jou vel te versag en bring die gunk nader aan die oppervlak. Blus `n naald met vryf alkohol om dit te ontsmet, en dan liggies steek die oppervlak van die sit. Draai twee weefsel rondom jou wysvingers - dit help vermy die verspreiding van bakterieë - en saggies druk van die kante van die gebrek. As jy begin om te sien bloed of helder vloeistof uit te kom van die snit, stop! Een ding om daarop te let: As jou puisie is diep en pynlik, het dit nie raak nie. Sien `n dermatoloog die grofgeskut (voorskrifte of ander planne van aanval soos kortisoon skote) uit te bring.

4. Ou-skool wysheid: Raak jou gesig veroorsaak aknee.

Video: The Great Gildersleeve: Leroy`s Paper Route / Marjorie`s Girlfriend Visits / Hiccups

Gesig feite: Yup, daar is waarheid in die blik-maar-moenie-touch benadering tot velsorg. Dermatoloë en velsorg professionele heinde en verre stem: Raak jou gesig kan lei tot breakouts - selfs al is jou hande skoon is. Basies, elke keer as jy jou gesig raak, jy die bekendstelling van alles wat kieme wat jy in aanraking kom met direk op jou vel. Breek die gewoonte om `n duideliker, gladder gelaatskleur.

5. Ou-skool wysheid: Vir vroue, geboorte beheer is `n aknee middel.

Gesig feite: Hierdie advies het tot nog meer in die lig van onlangse navorsing. Ja, daardie klein pil baie dames neem elke dag eintlik nie meer as voorkom swangerskap - dit kan `n duideliker gelaatskleur gee. Vroue met hormonale aknee (wat geneig is om uit te breek om hul tydperk), soms vind geboorte beheer pille `n doeltreffende behandeling. Die hormone in sommige van hierdie pille kan eintlik stadig sebum produksie (ook bekend as die gesig olie), en wanneer daar minder olie, daar is minder van `n kans om verstopte porieë. Sommige navorsing dui daarop dat die pil `n beter werk van die onderdrukking van puisie produksie langtermyn in vergelyking met antibiotika kon doen. Hoewel geboorte beheer pille nie ontwerp is om te behandel aknee in die besonder, het die FDA goedgekeur drie soorte pille vir daardie spesifieke doel: Ostrostep, Ortho Tri-cyclen, en Yaz. Dit gesê, is dit belangrik om daarop te let dat elke vrou kan reageer op die pil in `n ander manier en ook in gedagte gehou word dat dit soms weke of maande kan neem om positiewe resultate te sien hou.

6. Ou-skool wysheid: destress om aknee opvlam stop.

Gesig feite: Hierdie advies is solied en staan ​​die toets van die tyd: Asof dit was nie erg genoeg op sy eie, stres eintlik kan lei tot breakouts, ook. Stres ontlok `n inflammatoriese reaksie wat die mure van jou verstopte porieë te breek en die area red kan maak en vul met etter. (Gross, weet ons.) Tye soos hierdie kan ook androgeen ( `n hormoon) produksie in die liggaam, wat kan lei tot `n minder-as-ster gelaatskleur te verbeter. Terwyl dit is beslis moeilik om kalm te bly, probeer een van hierdie 23 strategieë om stres te verminder - en verbeter jou gelaatskleur - elke dag.

7. Ou-skool wysheid: Jy kan die behandeling van aknee met orale antibiotika.

Gesig feite: Ja, maar ... soos ons hierbo genoem, antibiotika sal inderdaad help om breakouts verdryf. Tog, dit is nie `n magic pil. Daar is baie voorbehoude: In die eerste plek, navorsing dui daarop dat dit slegs effektief in ongeveer die helfte van die mense wat dit probeer, en sy voordele mag slegs matig wees. Plus knal hierdie pille is oor die algemeen bedoel vir diegene met `n ligte tot ernstige aknee, en die behandeling tydperk kan redelik lang wees (drie tot ses maande van gereelde pil gebruik, gevolg deur `n topikale behandeling, soos `n retinoïd, vir drie tot 12 maande - of soms selfs langer). Antibiotika kan ook maak aknee bakterieë (en ander soorte, vir die saak) weerstand teen die medikasie wat jou soeke sal stalletjie vir `n helder vel. Om dit af, navorsers stel voor dat gaan antibiotika-gelukkig kan doodmaak sekere bakterieë wat in die ingewande leef, wat moontlik kan lei tot voedsel allergieë, coeliakie, en ander mooi scary versteurings. So, as met al meds, Downing antibiotika in die hoop vir `n beter vel kom met sy regmatige deel van moontlike nadele.

8. Ou-skool wysheid: Jy kan "uitdroog" aknee deur sunbathing.

Video: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos

Gesig feite: Eenvoudig gestel, is hierdie 100 persent verkeerd. A son gesoen gloei dalk die probleem deur Zits minder duidelik masker - maar dit is geensins `n aknee behandeling. Trouens, dit kan eintlik mors met jou vel deur dit meer olie te produseer. Plus, absorbeer die strale is sleg vir jou algehele welstand (Ahem, velkanker) en voorkoms (what`s up, plooie, sproete, en verkleuring), en dit kan veral problematies wees as jy met aknee medikasie. Hierdie meds kan versterk jou kans van brand en jou kanse om al die nie-pret kosmetiese en gesondheidskwessies voorheen gelys. So uitlê in die hoop van zapping sommige Zits is regtig nie die beste plan van aksie.

Meer van Greatist:

• Jou gunsteling Body Wash dalk `n ernstige gevaar vir die omgewing en jou gesondheid
• 26 Genius Maniere om te gebruik Apple Cider Vinegar
• Alles wat jy moet weet om beter hardloop, Faster, Stronger, Langer