Stres, veelvuldige sklerose, en my oomblik van zen

Op helder, herfs oggend soos hierdie, ek kyk uit en dink waar om te gaan na bolle van wilde knoffel in te samel van langs die min pad, met die oog op die oprigting en neig om hulle in potte of in my tuin beddens. Ek vra myself, sou hulle nog steeds "wilde" knoffel, of bloot kultivars ek hou vir my eie vermaak, soos `n aap in `n hok?

Toe ek laat hierdie klein musings vloei sonder onderbreking of oordeel, ek weet ek het `n toepaslike vlak van stres bereik in my lewe.

Ek het myself jotting bogenoemde gedagte vanoggend in die oog van `n toenemende storm van gewoel en ophef. Dit is nie dat ek nie stress in my lewe. Dit is beslis nie dat ek die "monnik op die berg" fase van bestaan ​​het bereik. Maar miskien is ek geleer het om stappe te doen om die stres wat veelvuldige sklerose kan stapel op die top van al die ander dinge te verminder.

Ek is in gesprek met `n Ierse uitgewer te hê Chef Onderbroke hier en in die Verenigde Koninkryk gepubliseer. Ek het twee MS Ierland gebeure vir emcee (en skryf skrifte vir), `n artikel sperdatum, `n plaaslike fees geleentheid om te bestuur, en die 1996 Franse meester Sjef van die Jaar kom om by ons bly vir ses weke. Stressors? Miskien ...

`Control is `n illusie "

Ek is onlangs aangehaal in `n artikel in die herfs-uitgawe van Momentum Magazine. In dit opgesom Ek het een van die belangrikste lesse wat ek geleer het by veelvuldige sklerose: "Was ek om af te grawe in die sak van hanteringsmeganismes wat ek het probeer om in diens te neem oor die jare, dink ek dat kom tot die besef wat beheer is `n illusie is my beste gedien. Die enigste dinge waaroor ek werklik geen beheer is my reaksies en my antwoorde. Ek reageer meer ingedagte, ek minder hard reageer, en ek sekerlik lag myself meer harte as ooit in my lewe. "

Ek het tot die besef gekom dat ek ontslae minder opgewerk - en minder beklemtoon - oor dinge wat ek nie veel beheer in die eerste plek. Ek het myself geneem uit besyfering die hoe, wanneer, waar, en hoekom ek fokus op die "Wat nou?" en dit voel soveel beter.

`AWK, seker nie. Dit sal wees Grand. "

`N bietjie van daardie Ierse colloquialism (of Paddy Zen as ek het gekom om te dink van dit) - "AWK, seker dit sal groot wees." - het sy weg gesink in my kop.

Terug in 2013, toe Caryn en ek is met kwessies immigrasie wat kan gelei het tot ons gedeporteer, mense hier in Ierland het ons vertel, "Jy sal groot wees," en "Dit sal reg wees oor die nag," met so `n frekwensie wat ons begin om dit te glo onsself. En dit was waar.

Ons het geleer hoe om valse totdat ons het dit gedurende daardie baie stresvolle tyd, en `n paar van daardie manier van dink het homself gevestig in my wese. Ek weet dat dit is gemaak vir `n beter lewe, en ek voel ook soos my laer vlak van verworwe stres my MS het gehelp.

Op `n episode van The West Wing, een van my gunsteling televisie karakters, President Josia "Jed" Bartlet (wat ook moes MS), sê dat stres is uitgevind om mark gegeurde koffie help. Ek glo nie dat. Maar stres is die liggaam se chemiese reaksie op moeilike situasies in die wêreld rondom ons. Dit verander die manier waarop ons dink, optree, en bestaan. Dis nie `n kwessie van die weiering om `n stres-gevul kamer betree. Dit is hoe ons reageer wanneer die deur sluit agter die rug.

By the way, ek geplant die bolle van wilde knoffel in `n groot pot. Volgende jaar, nadat hulle `n kans om in die hande te neem gehad het, ek sal `n paar herplant en stel hulle vry in `n wilde stuk die tuin, so sal almal reg met die wêreld te wees.

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers,

Trevis

My boek, Chef Interrupted, is beskikbaar op Amazon. Volg my op die Lewe Met MS Facebook-blad ensovoorts Twitter, en skryf aan die lewe met veelvuldige sklerose.

Photo: Matteo Colombo / Stocksy