Paris Jackson selfmoordpoging: hoe jy jou tiener kan help

Verslae van Parys Jackson se moontlike selfmoordpoging het kommer uitgespreek nie net vir haar welstand maar vir die welsyn van tieners wat kan ly aan depressie, angs en ander toestande wat hulle meer vatbaar vir selfmoordpogings kan maak.

As die dogter van wyle superster Michael Jackson, is Parys beskou celebrity koninklikes onder tieners, asook ander wat onthou en verafgod haar pa. Sy het ook `n groot sosiale media volgende --met meer as een miljoen Twitter-aanhangers volg haar - en het baie aktief op Twitter. Sommige mense glo sy is toon tekens van depressie en angs in haar plasings.

"Dit is `n baie, baie ernstige situasie," sê Judy Kuriansky, PhD, kliniese sielkundige, skrywer, en toevoegsel professor in sielkunde aan die Universiteit van Columbia. "Alle kinders hierdie ouderdom het `n identiteit krisis nie, maar vir haar is dit vererger. Dit is manier om meer ernstig as dit sou wees vir ander, normale kinders, as gevolg van die drama in haar lewe. Hoeveel kinders het grootgeword dra maskers hulle hele lewe lank, en het grootgeword met superster vaders, wat beskuldig word van seksuele uitbuiting? "

Terwyl die gemiddelde tiener nie soveel intense kwessies te hanteer, en op die openbare verhoog kan hê, is dit belangrik om bewus te wees van die tekens van selfmoordgedrag in adolessente.

"Die meeste tieners maak `n poging om hul voorneme om een ​​of ander tyd sterf voordat hulle selfmoord probeer kommunikeer," sê Kris Bryant, MA, LPC, is `n senior toesighouer met die Northcare, `n gemeenskap geestesgesondheid agentskap in Oklahoma City. Hy koördineer hul kinders se mobiele krisis span, wat die sentrale Oklahoma metro area dien, vir selfmoord of enige geestelike gesondheid krisis, en sê daar is `n paar leidrade om te kyk om te sien as jou tiener is met selfmoord gedagtes:

• Stellings oor wat nie wil om te lewe nie of eindig dit alles. "Soms is dit baie direkte en soms is dit via SMS-boodskap, skryf `n nota, of skryf in `n joernaal, of plaas iets op Facebook."

• Gedrag wat praat van emosionele veranderinge. "Soms is dit indirek, en dit kan wees subtiele veranderinge in die bui of gedrag, wat kan insluit skielik word perky of gelukkig wanneer hulle nie normaalweg op die manier. Dit kan beteken dat hulle `n plan om hulself seer gemaak. "

• `N traumatiese ervaring met openbare vernedering. "Wat ons nou vind is `n groot risikofaktor vir selfmoord is ervarings van openbare verleentheid of skaamte. En ons sien hierdie op Facebook en You Tube - bekendes wat in die kollig elke dag en daar iets gebeur en hulle voel nie soos hulle die wêreld weer kan die gesig staar. Die weet nie hoe om dit te doen. So vir hulle dit voel soos die einde van die wêreld, want hulle weet nie hoe hulle in die openbaar kan staan ​​onder daardie soort van skaamte of ondersoek, "

• Oorweldig voel deur `n probleem. "Selfmoord is nie die probleem [jou tiener hantering]. Die probleem is, ongeag die vermeende probleem is vir daardie tiener. Hulle kan die hantering van iets wat hulle nie weet hoe om op te los, en selfmoord lyk soos `n maklike manier of die enigste manier om die probleem op te los. "

• Self-skade gedrag, soos sny. "Self-skade is gewoonlik `n poging om dié emosies te reguleer. Dit is nie dieselfde as selfmoord alhoewel ons wel weet, hulle is nou verwant, so dikwels een lei tot die ander. "

Vanuit die perspektief van normale ontwikkeling, moenie tieners nie die insig of agterna om te verstaan ​​dat selfmoord gedagtes dikwels gebeur, dat môre is nog `n dag, en dat dinge kan beter op enige oomblik te kry. Hulle mag nie in staat wees afgelope wat hulle voel in die oomblik te kry, en hulle begin dink aan hul eie lewens. "Tydens adolessensie hulle is nog nie in staat is om baie ver in die toekoms sien," sê Bryant. "Hulle mag dink van môre en wat kom hierdie naweek, maar dit is moeilik vir hulle om te sien as dit. Dit is `n ontwikkeling norm. Soms, wanneer ons probeer om die boodskap wat stuur `dit gaan beter raak nie, dis nie so groot `n deal, "wat hulle hoor is:" Jy gee nie om oor my probleme. "En:" Jy hoef nie wat verstaan ​​ek `m gaan deur. ""

Ouers het om proaktief te wees en uit te vind die moed om te vra of hulle dink daar is `n probleem. "Ouers kan dié dag-tot-dag-veranderinge sien," sê Bryant. "En net vra:" Is jy dink van seer jouself. Dit lyk asof jy sit die afgelope tyd en ek is bekommerd oor jou. "En na regs uit te kom en vra die vraag:" Is jy dink oor die moord op jouself "Dit klink scary en oorweldigende?. Die meeste van die tyd wat dit eintlik gee hulle `n gevoel van verligting om te weet dat iemand eintlik omgee genoeg om te vra. "

Miguelina Duits, Ph.D., navorsingsdirekteur van die Adolescent depressie en selfmoord Program by Montefiore Mediese Sentrum in die Bronx, NY, en n kenner in adolessente selfmoordgedrag, sê ouers moet enige tekens van selfmoord praat of gedrag ernstig op te neem en onmiddellik op te tree .

"Ek dink as `n adolessent vertel dat hulle probeer om hulself dood te maak wat jy nodig het om ernstig op te neem nie," sê Duits. "As hulle kommentaar soos ek wil nie meer lewe nie, wat is die punt, ek het geen hoop, ouers moet ernstig op te neem nie."

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Water / Face / Window

"Dit is baie natuurlik vir `n paar angs het oor die bespreking van selfmoord," Duitse notas. "Dit is die ergste nagmerrie elke ouer se om te dink hul kind voel dat die pad. Selfs vir professionele mense wat dit neem `n baie van die praktyk in vra die vraag. Vind `n tyd wanneer jy meer op jou gemak of gemaklik rondom jou tiener is. Moenie te lank om die vraag te vra wag. Dit gaan nie vir hulle die idee te gee. Hulle is reeds te dink oor dit, meer as waarskynlik. En as hulle nie, dit stuur die boodskap "As ek was om te dink oor selfmoord sou daar iemand wat genoeg is om te vra sou omgee nie." Hulle is tipies nooit gaan reg uit te kom en sê dit, so dit is altyd beter om vra die vraag as om dit nie te vra. "

Help om jou tiener op Track

"Die grootste vaardigheid wat ons seuns en meisies kan leer, is dat dit okay om hulp te vra," sê Bryant. "Ons noem dit-help soek gedrag. Dit raak oor die idee dat dit okay om hulp te vra wanneer jy dit nodig het. Dit is dalk nie jou ouers, maar kan iemand anders in jou lewe wat jy kan vertrou word - `n volwassene wat jy kan vertrou "Hy sê daar is klein dingetjies wat ouers onmiddellik kan doen om `n verskil te maak in `n depressiewe maak of gestres tiener.:

• Bou kwaliteit tyd in jou skedule.
• Vind tyd om met jou tiener deur die dag, via die teks, sosiale media, en ander vorme jou kind sal verband hou met.
• Let op wat gebeur in jou tienerjare lewe en die klein dingetjies, soos wat die take wat hulle is verantwoordelik erken.
• Erken skool prestasies.
• Luister na hulle wanneer hulle deel of praat oor hulle lewens.
• Aandag te gee aan hul sosiale media boodskappe te sien wat hulle voel.
• Bel die Nasionale Selfmoord Voorkoming Lifeline. 800- 273-Talk (8255) `n netwerk van verskaffers regoor die land, as jy of jou kind krisis ondersteuning nodig het.
• Jy kan ook ondersteuning aan suicidepreventionlifeline.org vind.

"Net soos jy jou kind sal neem om die dokter vir `n ondersoeke, neem jou kind om `n geestelike gesondheid professionele vir `n ondersoeke," sê Duits. "Dit is beter om safe than sorry wees."

Foto krediet: FameFlynet