Jou allergie seisoen checklist

Na `n lang, koue winter, kan dit aanloklik om asem te haal in die warm lente lug wees - tensy jy onder die beraamde 35 miljoen Amerikaners is met seisoenale allergieë. "Vroeë reën, luukse plante, en soel weer - dit is wanneer mense ly," sê Richard Weber, MD, `n professor van medisyne by die Universiteit van Colorado Denver Skool vir Medicine- n allergist by Nasionale Joodse Gesondheid in Denver- en president van die American College of allergie, asma Immunologie (ACAAI). As die komende allergie seisoen bewys om iets soos verlede jaar se wees, sal dit wees een van die ergste op rekord, sê dr Weber.

Na `n allergie seisoen kontrolelys as jy gereed vir die lente allergieë kan jou help om die toorn van stuifmeel te vermy.

Voor te berei vir Allergie seisoen

Weber dui op `n opbou van koolstofdioksied in die atmosfeer en aardverwarming tendense wat nie net stuifmeel vlakke in die lug gestyg, maar ook gelei tot meer allergie seisoene en meer piek dae. "Elke jaar het ek gesien dit kerf up," sê hy.

Seisoenale allergieë is geaktiveer wanneer bome, grasse en onkruid miljarde klein, poeieragtige korrels van stuifmeel vry te stel in die lug. As die wind dra die stuifmeel, en dit onvermydelik lande op jou oë, neus, mond, en vel, immuunstelsel jou liggaam se skop in, wat veroorsaak dat `n allergiese reaksie ook bekend as allergiese rinitis, of hooikoors. Die seisoen begin gewoonlik in Februarie met olm bome besig om sy beste bestuiwing in Maart. Teen daardie tyd, Cotton Woods, Aspen, en as, wat eens gewag tot April, begin, oorvleuel met die terpentynbome.

"Nou is alles bestuif `n keer," sê Weber. ". Mense sensitief vir boom bestuiwing het `n verskriklike laaste paar jaar het" Teen die einde van April, gras stuifmeel skop in, gevolg in die midsomer deur die onkruid, soos ragweed - en `n miserabele seisoen vir diegene wat sukkel met die somer allergieë.

Daar is `n paar hoop in weer onsekerheid. Die voorspelling van die intensiteit van die komende seisoen is ingewikkeld, sê Estelle Levetin, PhD, `n biologie professor by die Universiteit van Tulsa. Selfs al vroeg reën en nat, winderig dae dui op `n miserabele seisoen wat voorlê, kan reën dwarsdeur April was al die stuifmeel. "Die dag-tot-dag weer sal bepaal wat eintlik gebeur," sê sy.

Jou Pre-Allergie seisoen Kontrolelys

As die lente seine snuif en hyg, roep die Boy Scouts leuse en bereid wees, begin nou met hierdie allergie seisoen tot-dos:

• `N afspraak met `n allergist. As jy nog nie geëvalueer word deur `n allergist, uit te vind of dit wat jy gaan deur werklik allergie-verwant is. Opeenhoping, `n loopneus, nies kan tekens wees van `n kop koud of ander virale infeksie, sê David Weldon, MD, `n medeprofessor van interne medisyne by die Texas AM Universiteit Health Science Center College of Medicine. Maar, as die simptome is vergesel deur `n jeuk - van die oë, neus, keel, of mond - dan is daar `n goeie kans om dit allergieë. Die jeuk, Dr. Weldon verduidelik, word veroorsaak deur vrystelling van die chemiese histamien die liggaam se. So maak dit die jaar tot `n raad-gesertifiseerde spesialis om jou diagnose kry sien. As jy dit so gou as moontlik te doen, kan jy behandelings begin voordat die seisoen skop in volle swang, sê Weber. As jy wag, kan jou liggaam nie so goed reageer. Die ACAAI sal bied gratis asma en allergie vertonings teen ongeveer 100 plekke landwyd begin in Mei. Enigiemand met `n vermeende asma of allergieë sal verwys word na `n dokter. Check uit die ACAAI webwerf in April `n plek naby jou te vind.
• Voorraad op jou allergie meds. Oor-die-toonbank antihistamien tablette en neussproeie kan genoeg wees om te behandel die loopneus en die jeuk wees, sê Weber. Vir sommige, al is, voorskrif medikasie is nodig om die allergiese inflammasie te verminder - nog `n rede om te werk met `n spesialis.
• Praat met jou dokter oor allergie skote. Hierdie skote voer `n bietjie van die allergeen om jou liggaam vir jou minder allergiese met verloop van tyd te maak. Die aanvang van behandeling in die voorseisoen is belangrik, want as jy wag, Weber sê, jou liggaam kan nie so goed reageer.
• Vind die beste bron van daaglikse stuifmeel inligting. Op hierdie manier sal jy in staat wees om buitemuurse aktiwiteite elke dag se plan. Sluit aan vir stuifmeel en vorm vlakke te kry deur middel van e-pos kennisgewings van die Amerikaanse Akademie van allergie Asma Immunologie se Nasionale Allergie Buro, of te ondersoek wat van jou plaaslike radio en TV-stasies bied hierdie as deel van hul weervoorspellings.

Stappe om te neem tydens Allergie seisoen

Dit is ook belangrik om `n aksieplan op te stel in beweging wanneer die lente allergieë rev tot die ontwikkeling van:

• Wanneer moontlik, herrangskik jou skedule, sodat jy binne kan bly tydens piek allergie keer. Vir boom stuifmeel, dis gewoonlik uit Jahn aan Middag en vir gras stuifmeel 10:00-16:00 Beplan om middagete by die kantoor bring, sodat jy nie hoef te gaan, en herskeduleer jou middag wandeling in die park teen die aand of gebruik `n treadmill by die gym.
• Om allergene uit jou huis te hou, sal jy jou deure en vensters sowel gesluit as skoon te hou - stof en kan roet trap stuifmeel.
• Wanneer jy buite gewees het, kom uit jou klere dadelik uit en was dit om ontslae te raak van enige stuifmeel jy in aanraking gekom het nie. Jy kan `n kleed in jou wasgoed area of ​​voorportaal jou huis te hou sodat jy nie die dop stuifmeel rondom jou huis. Jy sal ook wil om te stort en was jou hare so gou as moontlik na die werk of in die buitelug speel.
• As jy tuin, skep `n gebied in jou garage of skuur waar jy sal in staat wees om tuinmaak gereedskap en klere laat soos handskoene - jy sal nie wil allergene met jou in die huis bring. Onthou ook om te verhoed dat raak jou oë of gesig wanneer tuinmaak of doen ander buite take.
• Ander maniere om kontak met stuifmeel te vermy is om `n diens te huur om jou gras te sny en, maak nie saak hoeveel jy dalk graag klere in die buitelug droog, gebruik `n droër of lyn droog binnenshuis tydens allergie seisoen - lug droog buite maak klere `n magneet vir stuifmeel.

Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Video: Alternatieve geneeswijzen - Zondag met Lubach (S07)

Voor te berei vir allergie seisoen deur jou aksieplan in plek nou sal help jy geniet die skoonheid van die seisoen met veel minder sniffles.