Doeke vir volwassenes: moet jy op te los of inkontinensie wegsteek?

Is ek die enigste een wat aanstoot elke keer as ek sien `n kommersiële vir volwasse doeke wat nie net normaliseer grootmense `hulle dra, maar maak dit ook lyk soos die hoogte van die mode?

Natuurlik, ek is bly dat die taboe onderwerp van inkontinensie is om uit in die ope. Maar die benadering vir hierdie algemene (maar nie normaal en beslis nie pret) situasie is om dit op te los, nie te akkommodeer nie.

Maatskappye wat voorheen gefokus op babas is nou spyseniering vir die 30 persent van volwasse vroue wat urinêre of fekale inkontinensie ervaar. Volgens `n Februarie 2016 Bloomberg Business artikel, in die volgende dekade kan ons verwag " `n 48 persent toename in verkope in die kategorie," en "verkope van doeke vir volwassenes kan diegene vir babas oortref."

In die artikel, `n kommentaar deur Jay Gottleib, hoof van Kimberly-Clark se volwasse en vroulike-sorg besigheid in Noord-Amerika, sê dit al: "Ons probeer om die produk meer normale, en selfs pret te maak, met die regte mense in ons advertensies sê: "Haai, ek het blaas lekkasie, en dit is geen big deal." "

Geen big deal? Pret om te probeer om nie te lag, hoes, of nies? Pret te bekommer oor pie op jou maat tydens intimiteit en seks? Pret om `n spel van tennis speel en vind `n bietjie plas op die hof? Pret om tuis te bly of te waag ruik soos `n toilet?

4 opsies vir die behandeling Urinêre of Fekale inkontinensie

Behalwe verdoesel lekkasies, het jy verskeie opsies om te probeer om die probleem op te los wat veroorsaak dat jou inkontinensie. Hier is my vier aanbevelings vir die vermyding van doeke as jou nuutste klerekas accessory:

1. Kegel-oefeninge Hierdie skuiwe kan versterk swak bekkenbodem spiere wat verantwoordelik is vir die lekkende blaas is. En, laat ons eerlik wees: Amper soos algemeen as hulle aanbeveel, Kegels misluk. Teoreties, oefen en versterk bekkenbodem spiere sal help om jou droë, maar studies toon dat min vroue hulle doen korrek of konsekwent.

2. bekkenbodem Physical Therapy Wat vroue regtig nodig het, is `n persoonlike afrigter vir hul bekkenbodem. Bekkenbodem spiere opleiding, tesame met gedragsverandering en Bioterugvoer met `n ervare bekkenbodem fisiese terapeut, is lank reeds gevestig as suksesvolle behandeling vir inkontinensie. Artikel die American Physical Therapy Association se Women`s Health kan jou help om `n gekwalifiseerde terapeut op te spoor as `n mens is die beoefening van in jou area. Tog, relatief min vroue het toegang tot hierdie tipe van gespesialiseerde terapeut - of voldoende versekeringsdekking vir die behandeling. Selfs as vroue doen kry `n bekkenbodem terapeut, `n paar bereid is om te pleeg om die tyd wat nodig is vir `n suksesvolle terapie om bekkenbodem spiere te versterk en stop inkontinensie. Inderdaad, in my ervaring, net `n klein persentasie van vroue neem voordeel van hierdie hoogs doeltreffende opsie.

3. Doen-dit-self-toestelle en programme Daar is geen einde aan oor-die-toonbank-toestelle wat daarop aanspraak maak dat inkontinensie te genees, maar geen wetenskaplike studies het getoon dat vaginale appels, balle, of gewigte werk, ten spyte van die entoesiastiese getuigskrifte jy kan vind op die produk webtuistes. Veel meer belowende nuwe toestelle soos PeriCoach wat ontwerp is om te herhaal wat `n bekkenbodem fisiese terapeut doen. Die verband hou slimfoon app bied nie net `n progressiewe oefenprogram, maar nog belangriker gee jou Bioterugvoer, sodat jy jou Kegels doen konsekwent en korrek genoeg om doeltreffend te wees. Ja, dit is `n app vir jou vagina!

4. oorleg met `n Urogynecologist Indien die bogenoemde strategieë nie werk vir jou en jou dokter is uit opsies of net sê jou lekkende blaas is " `n normale gevolg van veroudering," dit beteken nie daar is nie `n oplossing!

Uiteindelik, `n paar vroue hulp van `n spesialis wat opsies soos Botox, chirurgie, of medikasie kan verken vereis. Kry `n ander mening van `n urogynecologist: `n ginekoloog met spesiale kundigheid in die behandeling van inkontinensie. Die Internasionale Urogynecological Vereniging kan jou help om op te spoor een.

So ja, doeke is een redelike manier om jou lekkende blaas bestuur. IMPRESSA tampons wat in die vagina is ingevoeg om `n bietjie ondersteuning aan die uretra gee is `n ander, en kan ook `n verskil vir vroue wat stres inkontinensie maak. Maar dit is tyd om `n einde te maak aan die normalisering van inkontinensie.

FOTO: Getty Images