3 Keer `s ok om vervalste `n glimlag

Dit is maklik om te glimlag wanneer jou man kook jy aandete vir die eerste keer in `n jaar, of jou hondjie wakker julle laat optrek uit `n siesta soek veral haal. Maar wat van daardie oomblikke wanneer jy minste wil op `n gelukkige gesig te sit?

Dekades van navorsing, insluitende `n merk-nuwe studie toon dat lag nie `n liggaam van alle vorme van goeie, maar selfs meer interessant: Jy hoef nie eintlik moet dit beteken. Check uit die 3 beste tye om vervalste `n glimlag.

1. As jy beklemtoon.

Selfs wanneer jou hart is nie daarin glimlag verlaag jou hartklop en verlaag stres, het `n nuwe Universiteit van Kansas studie in laat publiseer sielkundige Wetenskap.

Navorsers geleer vrywilligers hoe om hul gesigte te reël in `n verskeidenheid van maniere: Met opregte glimlag, vals glimlag, neutrale uitdrukkings, en met eetstokkies gestut hul monde oop te maak in gedwing glimlag. Dan, die deelnemers uitgevoer `n reeks van stresvolle take-agtige steil n hand in `n emmer yswater-all terwyl die handhawing van hul opgedra gesigsuitdrukking. Diegene wat in geglimlag enige wyse, selfs wanneer dit was vals of gedwing deur eetstokkies, het laer hartklop as diegene met neutrale uitdrukkings.

Video: Words at War: Der Fuehrer / A Bell For Adano / Wild River

Met ander woorde, glimlag tydens stres help verlaag die liggaam se stresreaksie, ongeag van hoe gelukkig jy eintlik voel. (Hier is iets wat jy moet nooit vals, al is:. Jou seksuele klimaks Hier is hoe om nooit vals ander orgasme.)

2. Wanneer jy hartseer is.

Glimlag is nie net `n goeie stres relief- dit eintlik jy gelukkiger-veral as jy `Botox kan maak. A 2009 eksperiment aan die Universiteit van Cardiff in Wallis het twee groepe van vroue-een met Botox inspuitings, een sonder-`n vraelys oor hul depressie en angs. Diegene met Botox (wat kan fisies nie frons) was aansienlik gelukkiger met `n laer angs en depressie as die ander groep, wat nie Botox gehad het nie en kon frons. Wat belangrik is, het die Botox groep nie rapporteer voel meer aantreklik, so `n toename in aantreklikheid kon nie rekenskap gee van die geluk gaping.

3. Wanneer jy stout gewees het.

Uh Oh. Jou man gevang wat jy op heterdaad koop `n ander paar skoene van jou reeds-gestrek gesamentlike bankrekening, sonder om dit eers. Wat is die eerste ding wat jy moet doen wanneer jy Busted is? Kraak `n glimlag.

In `n studie, Boston College navorsers het bevind dat wanneer oortreders glimlag, hul Punisher is geneig om meer toegeeflik te wees. Vakke is getoon foto`s van mense wat potensieel skuldig aan `n akademiese oortreding was. Glimlag teikens is minder leniently gestraf, selfs al is hulle nie gesien word as minder skuldig. Dit maak nie saak of die glimlag is opreg of vals: Teikens wat geglimlag het as meer betroubaar beskou.

NUWE uit voorkoming: Sculpt `n sterk, sexy kern met plat maag Joga DVD!