Dieet veranderinge wat endometriose simptome kan stop

Endometriose is een van die mees algemene gesondheid probleme ondervind onder die vroue en een van die grootste oorsake van onvrugbaarheid. Hoe gemeen? Dit is beraam dat meer as 176,000,000 vroue wêreldwyd ly aan endometriose simptome.

As jy pyn en ongemak ly in jou reproduktiewe streek, kan endometriose die rede waarom wees. Die goeie nuus is dat daar endometriose natuurlike middels daar buite om te behandel hierdie ongemaklike toestand.

Want daar is so baie behandeling opsies, en elke vrou reageer op medikasie en aanvullings anders, dit vereis dikwels `n tydperk van eksperimentering te behandel endometriose. Onderwys is sleutel- jy jou liggaam weet beter as enigiemand anders, so raak vertroud met die oorsake en natuurlike behandelings voor te kies vir `n meer drastiese chirurgiese prosedure.

Nog wonder wat presies endometriose is, waarom endometriose simptome voorkom en hoe jy dit kan hanteer? Lees verder!

Wat is Endometriose?

Endometriose is `n toestand waarin weefsel, soortgelyk aan die wand van die baarmoeder, groei in ander dele van die liggaam. Die vroulike voortplantingstelsel sluit die vagina, baarmoeder, fallopiese buise en eierstokke. Tydens `n normale menstruele siklus, die eierstokke maak hormone, wat die voering van die baarmoeder verdik sein. Dit staan ​​bekend as die endometrium - die innerlike slymvlies van die baarmoeder. Die endometrium opbou in voorbereiding vir `n bevrugte eiersel ontvang. As die eier nooit bevrug, dit lei tot menstruasie, of die vergieting van die voering.

Vir mense met endometriose, die voering weefsel groei buite die baarmoeder. Die misplaaste weefsel reageer op die hormone deur verdikking en beurtkrag met elke menstruele cycle egter die dik weefsel buite die baarmoeder en nie in staat is deur die vagina en uit die liggaam te slaag. Die endometriale vloei is dan vasgevang en kan inflammasie en pyn veroorsaak. Vergroeiings, of littekenweefsel, kan stig en daarby te hou by een orrel na `n ander. Dit kan selfs veroorsaak dat die Fallopiusbuise te sluit, wat is `n gevaarlike endometriose simptoom, want dit kan lei tot onvrugbaarheid.

Nog `n scary endometriose simptoom is die vorming van endometrioom - bekend as donker, rooibruin siste of vloeistof gevulde sakke op die eierstokke wat vrugbaarheid beïnvloed. Endometriose kan ook lei tot abnormale bloeding.

Dit is geglo dat 40 persent tot 60 persent van vroue wat baie pynlik tydperke het ook endometriose, en 20 persent tot 30 persent van vroue wat nie in staat is om swanger te raak is Daar word geglo dat hierdie siekte het. (1) Om in harmonie met jou liggaam en `n kennis van algemene endometriose simptome is nuttig.

Daar is tans geen geneesmiddel vir endometriose, maar verskeie behandelings word gebruik om die simptome te verlig. Sommige medikasie opsies, soos hormonale terapie, kan die risiko van langtermyn onvrugbaarheid en kanker verhoog. As endometriose simptome te erg raak, kan chirurgiese prosedures selfs nodig wees.

Video: What is a dermoid cyst in the ovary | Natural Health

Gelukkig is daar natuurlike middels vir endometriose wat benut kan word voordat hy na hormoon behandelings of indringende chirurgie.

endometriose Simptome

Omdat 2 persent tot 50 persent van vroue is `n gedagte om "stil" endometriose het - die vertoon van slegs subtiele simptome of geen kliniese simptome - dit is belangrik om bewus te wees van die endometriose simptome. Endometriale weefsel, of inplantings, kan groei in die buitekant van die baarmoeder of in die muur van `n fallopiese buis.

Die siekte dikwels invloed op die eierstokke, die "Pouch van Douglas" - wat daar bestaan ​​tussen die moederskoot en die rektum aan die einde van die derm - en die bindweefsel in hierdie gebied. Dit is wanneer die eierstokke of Fallopiusbuise geraak dat vroue ervaar vrugbaarheid probleme. (2)

Algemene endometriose simptome sluit in:

• pynlike periodes (ook bekend as dysmenorrhea) of onreëlmatige periodes
• pynlike omgang
• verhoogde pyn tydens ontlasting
• verhoogde pyn tydens urinering
• oormatige bloeding
• Spot en bloeding tussen siklusse
• pynlike vertering
• hardlywigheid
• naarheid
• chroniese lae rug en abdominale pyn
• pelviese pyn
• onvrugbaarheid
• gewrigspyn
• senuwee pyn
• chroniese moegheid
• blaas

Met baie vroue, die vordering van endometriose simptome is stadig, ontwikkeling oor baie jare. Elke vrou ervaar `n ander reeks van pyn, wat `n diagnose moeilik kan maak. Die pyn begin gewoonlik in die laer buik en versterk tydens `n vroue se menstruele periode of seksuele omgang. As die pyn raak erger, kan dit begin om te straal deur die laer buik, rug en bene - dit is dikwels beskryf as kramp-agtige pyn. (3)

Natuurlike behandelings vir Endometriose Simptome

1. gesonde dieet

Wanneer `n poging om endometriose simptome natuurlik te verlig, begin deur die uitskakeling van voedsel wat lei tot inflammasie. Dit sluit in suiwelprodukte, verwerkte voedsel, verfynde suikers, kafeïen en koolhidrate. Skakel hierdie kosse uit jou dieet vir ten minste drie weke, baie aandag aan jou liggaam te verander deur die hele proses. Alkohol, soja en ander hoë-estrogeen voedsel moet ook uitgeskakel word uit jou dieet as gevolg van hul estrogeniese effekte.

Volgens `n resensie gepubliseer in Reproduktiewe biologie Online, vroue met endometriose lyk paar groente en omega-3 vetsure en meer te lees vleis, koffie en transvette verteer. (4) Allergie toets kan ook voordelig wees om uit te vind watter kosse lei tot inflammasie in die liggaam.

Dit is belangrik om `n anti-inflammatoriese dieet volg wanneer daar met endometriose. A 2004 studie gepubliseer in Human Reproduction het bevind dat daar `n beduidende vermindering in die risiko van die ontwikkeling van endometriose in vroue wat groen groente en vars vrugte verteer. (5)

Dit beteken dat dit `n goeie idee om skare in hierdie super voordelige anti-inflammatoriese kos:

1. Groen blaargroentes
2. Seldery
3. Beets
4. broccoli
5. bloubessies
6. Salmon
7. pynappel
8. been sop
9. okkerneute
10. Klapperolie
11. Chia sade
12. flaxseeds
13. borrie
14. Gemmer
15. Bok Chow

Magnesium-ryke voedsel ook help kalmeer die baarmoeder en die vermindering van pyn. Dit sluit in pampoenpitte, sonneblomsaad, swart bone, avokado, amandels, piesangs, rolletjes en spinasie. Yster-ryke voedsel is belangrik, asook omdat hulle vul die verlies van yster in die liggaam, wat is `n gevolg van `n oormaat bloeding. Sommige voedselsoorte bevat yster sluit lewer, biefstuk, vloot bone, swart bone, spinasie, eiergeel, pruimedante, artisjokke en Collard setperke.

Daarbenewens kan jy inflammasie te verminder, te verlig gesamentlike en spierpyn, en reguleer hormoon produksie met omega-3 voedsel. Voeg flaxseeds, chia sade, okkerneute, salm, forel, tuna, sardyne, ansjovis en makriel om jou dieet.

As jy ly as gevolg van hardlywigheid as `n endometriose simptoom, eet hoë-vesel kosse soos quinoa, groente, bruinrys, bessies, klapper, vye, artisjokke, ertjies, okra, Brussel pype rape en akker muurbal.

2. Aanvullings

Daar is sekere aanvullings wat kan baat vind endometriose lyers - soos progesteroon room, visolie, VITEX, melk distel en nog baie meer.

Pycnogenol is `n Franse maritieme dennebas uittreksel wat as `n natuurlike middel vir die behandeling van endometriose. In `n studie gepubliseer in die Journal of Reproduktiewe Medisyne, 58 vroue met endometriose is gevolg by vier, 12, 24 en 48 weke na aanvang van behandeling om te kyk vir endometriose simptome. Twee en dertig pasiënte in die pycnogenol behandeling groep het 60 mg mondelings per dag vir 48 weke. Die 26 ander pasiënte is behandel in die standaard manier, met behulp van gonadotropien releasing hormone agonis.

Behandeling met pycnogenol stadig maar seker verminder endometriose simptome, terwyl behandeling met hormoonterapie die simptome meer effektief verminder op die eerste, maar 24 weke na die einde van die behandeling, die tellings voorgestel dat `n herhaling van tekens. Daar was geen invloed op menstruele siklusse of estrogeenvlakke met pcynogenol behandeling, terwyl menstruasie en estrogeenvlakke verlaag met hormoonterapie. Die navorsers die gevolgtrekking gekom dat pycnogenol dien as `n terapeutiese alternatief vir hormoonterapie in die behandeling van endometriose. (6)

Video: Endometriosis treatment | When blood in the stool can be Endometriosis

Jy kan ook 50 mg vitamien B-kompleks daagliks hormoon vlakke te balanseer. B-vitamiene baat algemene gesondheid en verminder toksisiteit in die liggaam, ondersteun sellulêre funksie. Hulle het ook te reguleer en te balanseer die liggaam se organe en ondersteun gesonde immuniteit. Vitamien B6, byvoorbeeld, verlig chroniese pyn, verhoog bui en verhoog energievlakke.

3. Akupunktuur

`N Studie wat aan die Harvard Mediese Skool het bevind dat die Japannese-styl akupunktuur kan `n doeltreffende, veilige en goed verdra toevoegsel terapie vir-endometriose verwant pelviese pyn wees. Vir die studie is 18 jong vroue, ouderdomme 12-22 met laparoscopically gediagnoseer-endometriose verwante chroniese pelviese pyn ontleed. Deelnemers in die aktiewe akupunktuur groep ervaar 62 persent minder pyn ná vier weke, wat aansienlik van gemiddelde vermindering van die kontrole groep se verskil. (7)

4. essensiële olies

kasterolie gebruik kan word om immuunfunksie n hupstoot te gee en streel vertering, en kasterolie pakke kan gebruik word op die laer buik en bekken area om pyn en inflammasie te verminder. (8) Verder Clary salie help balans hormone natuurlik en is gevind om effektief te verminder pyn en krampe wanneer plaaslik toegepas. (9) Dien twee tot vier druppels plaaslik oor die maag, en dan `n warm kompres van toepassing op die gebied om die pyn te verlig.

Konvensionele behandelings vir Endometriose Simptome

Ongelukkig kan konvensionele behandelings vir endometriose `n tydperk van eksperimente vereis om uit te vind wat werk. Pyn medikasie is gewoonlik voorgeskryf vir die behandeling van die pyn, maar nie die onderliggende probleem. Hormoon behandelings, soos hormonale voorbehoeding of hormonale terapie, is `n algemene pad wat dokters jaag. Hulle reguleer hormone, vertraag die groei van endometriale inplantings en menstruele vloei verminder.

Algemene konvensionele behandelings sluit in:

medikasie

1. Lupron

Lupron is `n inspuiting wat gebruik word om `n hormonale en menstruele onderdrukking in pasiënte met endometriose veroorsaak, wat lei tot die verligting van pyn simptome. (10) Die mees algemene newe-effekte sluit in verminderde bloeddruk, rooiheid, pyn en brand in die oë van inspuiting, moegheid, hoofpyn, omgekrapte maag, en spierpyn.

2. Progestins

Progestin is `n dwelm wat optree soos die vroulike hormoon progesteroon. Progestins werk deur die onderdrukking van die groei van endometriale invloede en die vermindering van-endometriose veroorsaak inflammasie in die bekkenholte. (11) Tydens die behandeling, vroue verloor hul tydperke en vermoë om swanger. Vroue wat langwerkende inspuitings gehad het mag langdurige vertragings ervaar in die terugkeer van menstruasie na behandeling.

Soos alle hormoon medikasie, daar is `n paar algemene newe-effekte, insluitend aknee, opgeblase maag, bloeding, bors ongemak, depressie, moegheid, hoofpyn, omgekrapte maag, naarheid, braking en gewigstoename. Hierdie newe-effekte kan moeilik wees om te leef met, en `n paar vroue kan `n kursus van behandeling voltooi nie, want hulle vind hulle ondraaglik.

3. Danazol

Danazol is `n sintetiese steroïed wat dien as `n ligte androgeen (hormone wat deur die manlike testes) maar het geen estrogeniese of progestasio eienskappe. Androgene is verantwoordelik vir die funksionering van die manlike voortplantingstelsel en die ontwikkeling van manlike eienskappe, soos gesighare en `n diep stem.

Danazol word gebruik om die groei en ontwikkeling van endometriale weefsel te onderdruk. Die hormonale omgewing wat veroorsaak word deur danazol stop menstruasie sowel. (12) Want dit dien as `n sintetiese manlike hormoon, danzol het androgeniese newe-effekte, soos gewigstoename, verhoogde liggaam hare en aknee, afname in die bors grootte, verdieping van die stem, waterretensie, en `n olierige vel of hare.

chirurgiese prosedures

1. Laparoskopiese Uitsnyding Chirurgie

Laparoskopiese chirurgie is die mees algemene prosedure wat gebruik word deur dokters vir die behandeling van endometriose. Die chirurg maak `n klein insnyding in te voeg `n brandende besigtiging instrument `n laparoskoop genoem. Dit laat die chirurg om die interne organe in orde om te kyk vir tekens van endometriose en verwyder enige sigbare endometriose inplantings en littekenweefsel wat pyn of onvrugbaarheid kan veroorsaak te sien. As `n sist is gevind, wat sowel verwyder.

Tydens die proses, is die pasiënt se buik opgeblaas met gas, wat die abdominale wand stoot weg van die organe so die chirurg duidelik kan sien. Die littekenweefsel of inplantings verwyder deur hulle te sny of hulle te vernietig met `n laser brasem of elektriese stroom. Die risiko`s van laparoskopiese chirurgie sluit bekken infeksie, onbeheerde bloeding, vorming littekenweefsel, en skade aan die derm, blaas of ureters. (13)

2. Histerektomie

`N Histerektomie is die chirurgiese verwydering van die baarmoeder deur die abdominale wand of vagina. `N Totaal histerektomie behels die verwydering van die hele baarmoeder, insluitend die liggaam van die baarmoeder en die serviks. A subtotaal histerektomie is die verwydering van die baarmoeder, maar nie die serviks. Ander organe kan ook tydens `n histerektomie verwyder, insluitend die eierstokke en Fallopiusbuise.

`N Histerektomie waarborg nie verligting van al endometriose simptome omdat daar nog endometriale weefsel links in die liggaam na die verwydering van die baarmoeder kan wees. Volgens `n 2014 resensie gepubliseer in Feite, Views Visie in Verloskunde, `n hoë herhaling koers van 62 persent is berig in gevorderde stadiums van endometriose waarin die eierstokke is bewaar. Gebaseer op die 77 artikels wat geïdentifiseer is vir die hersiening, onvolledige eksisie van endometriose is die mees oorheersende rede in die literatuur vir die herhaling van endometriose simptome. (14)

Oorsake van Endometriose

Die oorsaak van endometriose in onduidelik, maar blyk daar `n sterk genetiese skakel binne families wees. Dit is ooreengekom dat endometriose is nie aansteeklik, dus is dit nie deur seksuele omgang oorgedra kan word.

Endometriose raak vroue in hul vrugbare jare. Ramings dui daarop dat 20 persent tot 50 persent van vroue wat behandel vir onvrugbaarheid het endometriose. Begin menstruasie vroeg in die lewe, die vertraging van swangerskap tot `n ouer ouderdom, nooit sy geboorte geskenk het en beleef menopouse later in die lewe kan ook die risiko van endometriose te verhoog. (15)

Daar is `n paar ander teorieë met verwysing na die oorsake van endometriose. Een so `n teorie is dat menstruele vloei word gerugsteun in die fallopiese buise en bekken en buikholte tydens menstruasie, wat veroorsaak dat die endometriale weefsel te groei buite die baarmoeder.

Nog `n moontlikheid is coelomic metaplasia - wanneer gebiede langs die bekkenorgane bevat primitiewe selle wat kan groei tot ander vorme van weefsel, soos endometriale selle.

Die direkte oordrag van endometriale weefsel tydens chirurgiese prosedures kan ook dien as `n verduideliking van endometriose simptome. Die selle kan oorgedra word deur die bloedstroom of limfstelsel tydens operasies, soos `n cesarian artikel of episiotomie. Die littekenweefsel kan ook endometriële selle wat dan sal groei buite die baarmoeder bevat.

`N Finale verklaring is dat daar `n probleem met die interaksie tussen hormone `n vrou se of haar immuunstelsel. Ons immuunstelsel is veronderstel om daardie weefsel van `n bepaalde orgaan verseker nie elders groei in die liggaam, so `n paar vingers wys na die immuunstelsel vir die feit dat endometriale weefsel buite groei van die baarmoeder.

Maak Endometriose verhoog die risiko van kanker?

Navorsing dui daarop dat vroue met endometriose het `n hoër risiko van die ontwikkeling ovariale, bors en endometriale kanker. Volgens `n 2012 studie gepubliseer in Verloskunde en Ginekologie, endometriale kanker het toegeneem 21 persent in voorkoms sedert 2008, en die sterftesyfer toegeneem meer as 100 persent oor die afgelope twee dekades. (16)

Endometriale, is die eierstokke en borskanker wat verband hou met `n paar risikofaktore, soos lae gelykheid, onvrugbaarheid, menstrueer op `n vroeë ouderdom en ervaar menopouse simptome by `n laat ouderdom.

A 2008 wetenskaplike hersiening gedoen in Italië ondersoek die moontlike rol van endometriose en onvrugbaarheid in die verhoging van die risiko van kanker. Baie studies het getoon dat vroue wat geraak word deur onvrugbaarheid meer op die spel vir endometriale kanker kan wees, veral as geraak word deur ovulatory afwykings. Verder, onvrugbaarheid en endometriose is nou dikwels behandel word met mediese toerusting wat gebruik kan word deur hulleself verander die hormonale omgewing van die liggaam van `n vrou en dien as kofaktore in die sellulêre veranderinge in die rigting van die ontwikkeling van kanker.

Die navorsers aflei dat daar geen vaste antwoorde oor die presiese uitwerking van onvrugbaarheid en endometriose en hul behandelings op die risiko van kanker, maar verdere studies met betrekking tot deelnemers ondergaan vrugbaarheid dwelm behandeling en behandeling vir ovulatory afwykings is in orde. (17)

Nog `n studie gepubliseer in die American Journal of Obstetrie en Ginekologie gevolg rekords van 20686 vroue in die hospitaal met endometriose 1969-1983 en die Nasionale Sweedse Register Kanker deur 1989 ten einde daaropvolgende kanker diagnoses te identifiseer. Vyf en vyftig persent van die vroue ondergaan ginekologiese operasies as gevolg van `n endometriose diagnoses.

Na die volgende vakke vir meer as 11 jaar, is beduidende excessed kanker risiko`s waargeneem vir borskanker, eierstokkanker en hematopoietische maligniteite. Die risiko van eierstokkanker is veral verhef tussen vakke met `n lang geskiedenis van ovariale endometriose. Die navorsers stel voor dat op grond van die hierdie bevindinge, moet verdere aandag gegee word aan die risiko van borskanker, ovariale en hematopoietische kanker onder vroue met endometriose en verken moontlike hormonale en immunologiese redes vir meer risiko`s. (18)

As gevolg van hierdie verhoogde risiko van kanker wat duidelik in verskeie studies, moet vroue met endometriose meer waaksaam te wees. Maak seker dat jy kanker vertonings te kry, soos mammogramme. Aandag te gee aan jou liggaam en bewus van vroeë tekens van eierstokkanker, soos opgeblasenheid, bekken of abdominale pyn, probleme te eet, en `n gereelde behoefte om te urineer. Bespreek die verhoogde risiko van kanker met jou gesondheidsorg diensverskaffer, en die opstel van `n plan vir die voorkoming, soos die vermindering van stres, eet `n gesonde en anti-inflammatoriese dieet, en die beoefening van fisieke oefening.

Finale Gedagtes oor Endometriose Simptome

Endometriose simptome ongelukkig voorkom in `n groot persentasie van vroue van reproduktiewe ouderdom, maar daar is stappe wat jy kan neem om te voorkom en te behandel hierdie siekte. Die eerste stap is om te weet en die identifisering van simptome sodat jy die korrekte metodes van behandeling kan kry.

As jy `n anti-inflammatoriese dieet eet en te vernietig voordelig aanvullings, kan jy endometriose te bekamp - soos in die geval met die meeste omstandighede. Daarbenewens, akupunktuur en noodsaaklikhede kan wonder doen, en deur die kombinasie van hierdie vier natuurlike middels, jy kan help verhoed dat onnodige en gevaarlike operasie.

Terwyl daar is geen kuur, as jy hierdie stappe volg, kan jy die beheer van, behandel en selfs verhoed endometriose simptome van besig om `n groot hindernis op jou lewe.