Die nuutste manier om jouself te kwantifiseer? Kry `n bloedtoets

Die meeste mense bloedtoetse te sien as `n manier van die diagnose van siekte. Maar jou bloed is `n goeie aanduiding van jou algemene gesondheid. Dit bevat `n skatkis van inligting (genoem biomerkers) oor die huidige stand van jou gesondheid, waarvan sommige kan verkry word uit die vlakke van die vitamiene en minerale in dit. Terwyl jy nie gesondheid risikofaktore kan verander soos genetika, kan jy die komponente van jou bloed te verander met oefening, dieet, slaap, en voedingsaanvullings.

Dit is die teorie agter Binne Tracker, `n roman nuwe diens wat biomerkers jou bloed ontleed om "diagnoseer" jou toestand van welstand, nie siekte. Wanneer dit die eerste keer van stapel gestuur, die diens gekonsentreer op prestasie atlete en help hulle om sy beste spelpeil te bereik. Nou is die maatskappy is vasbeslote om die res van ons te kry om optimale gesondheid te bereik deur te kyk na vitamiene en minerale in die bloed stelsel en bied voeding raad oor hoe om die beeld te verbeter.

Jy kan die diens te koop in `n verskeidenheid van maniere. Daar is `n doen-dit-self kit waarmee jy betree en jou eie bloed uitslae van die dokter se kantoor te ontleed. Maar die maatskappy se gewildste produk, sê Gil Blander, PhD, een van sy stigters, is die uiteindelike pakket: `n laboratorium tegnikus kom by jou huis, trek jou bloed, en ontleding 30 biomerkers, insluitend yster, Ferritin, vitamien D, kortisol, natrium , cholesterol, magnesium, glukose, testosteroon, andmore.

Jou persoonlike resultate word opgelaai na die InsideTracker paneelbord. Anders as die meeste dokter se bloed werk-ups wat lyk soos die mediese ekwivalent van jou telefoon rekening in terme van duidelikheid, Binne Tracker maak dit maklik. Om mee te begin, `n algehele analise bondig stap vir stap deur gebiede waar jy in gevaar (RED), moet werk (geel), en optimale (groen). Dit is gebaseer op jou bloodwork maar ook jou ouderdom, geslag, en etnisiteit. Elke biomerker is wat verband hou met `n liggaam funksie - uithouvermoë, kognisie, bloed-oordrag, en kardiovaskulêre gesondheid, `n paar te noem.

Die raad wat hulle gee aan "tune up" jou bloed is `n kombinasie van dieet, oefening, en lewenstyl verandering. `N Tekort aan testostorene kan stel voor dat jy meer slaap en meer (maar nie te veel) oefening nodig het. As jou vitamien D is laag, sal jy kan aangeraai word om aanvullings te neem (geen merk word verkies bo `n ander), eet vetterige vis en sampioene, en kry meer sonskyn.

In elk geval, is die resultate weergegee op `n kolomgrafiek wat gebaseer is op jou ouderdom, geslag, en gewoontes, en genormeerde teen die bevolking. Ten slotte, die stelsel genereer `n kosmandjie op grond van jou perfekte hitte en dieet.

Vir diegene van ons wat nie jonger nie en is nie super-atlete, kan Binne Tracker kom as `n bietjie van `n wake-up call. Alhoewel ek myself trots op uit te werk en eet `n ordentlike dieet, ek ontdek my chronologiese ouderdom (hou raai) was jonger as my biologiese ouderdom - `n wekroep vir die neem van `n beter sorg. Terwyl sommige van die resultate (eet meer vesel en kry meer slaap) is wat verwag kan word, ander, soos in beslag minder spinasie (want ek het `n hoë ystervlakke) was nuus vir my.

Kompetisie in die veld van bloed biomerkers is opwarm. WellnessFX bied `n baie soortgelyke service.You gaan na `n plaaslike laboratorium, het jou bloed getrek en dan ontleed vir biomerkers. Die prys is soortgelyk, maar hulle bied `n paar unieke pakkette soos `n vrou se gesondheid toets en `n omega toets.

Net so, BiophysicalYou maatreëls soveel as 250 bloedkomponente wat verband hou met hormoon funksie en metabolism- kardiovaskulêre -status- lewer, niere, en spiere funksie-vitamien en mineraal levels- en inflammatoriese toestande.

Aan die einde van die dag, het ek geleer meer oor my liggaam uit `n enkele toets met Inside Tracker as wat ek geleer het uit dekades van roetine bloed workups. Ek vermoed dit is omdat my dokters is op soek na iets verkeerd terwyl Binne Tracker is besig om dinge reg te maak.

Natuurlik, die enigste manier wat ek sal weet as ek beter is om jou te laat `n paar maande gaan deur en het die toets weer gedoen - op $ 599 vir die uiteindelike pakket, kan dit `n duur wees (nie te vampier-ish noem) tydverdryf.