6 Maniere om natuurlik wit jou tande

Sowat 18 persent van die mense verslag "gewoonlik verdoesel hul tande in foto`s," baie te danke aan om skaam oor die geel voorkoms van hul teeth.Having groot tande is baie belangrik in ons kultuur vandag - vandaar die groeiende aantal mense wat wit stroke by die huis of draai na professionele in-kantoor whitening behandelings. Jou tande is `n paar van die eerste dinge wat mense kennisgewing hulle is `n teken van gesondheid asook vertroue. Wanneer `n eerste indruk, die meeste bekommerd oor wat bejaardes, krom of verkleur tande, wat `n teken dat jy nie regtig omgee vir jouself kan stuur. Wie wil nie `n pragtige glimlag met `n wit, sprankelende tande hê? Maar wat die beste manier om jou tande skoonmaak?

Die hartseer waarheid is dat sommige mense, maak nie saak hoeveel keer hulle hul tande borsel, het tande uit gewoontes lood soos drink koffie of tee en / of rook. Dikwels geel of bruin-getinte tande kan ook dui op `n groter probleem: ongesonde tandvleis, dunner emalje en algehele swak mondhigiëne. Whitening tande alleen sal nie help om die tande of tandvleis te beskerm teen holtes of siektes, soos gingivitis - so terwyl wit tande is beslis `n mooi ding om te hê, dit help om dinge in perspektief te hou.

As een tandarts verslagdoening vir die tandheelkunde IK webwerf dit stel, "Dit is `n verkeerde benaming wat witter tande is dieselfde as `n gesonde tande, aangesien tand kleur het baie min te doen met die gesondheid van die tand. Die verbruiker persepsie, al is, is dat wit tande gelyk `n gesonde mond, en persepsie is realiteit "(1) Hier is die goeie nuus:. Hier het ek verduidelik ses boererate wat natuurlik help skoonmaak jou tande, terwyl dit ook die verbetering van die algehele mondhigiëne. Gereelde borsel en vlos, gebruik van koeksoda en waterstofperoksied, klapperolie trek, en die toepassing van produkte soos appelasyn kan al wit jou tande natuurlik - bykomend tot die aanbied van voordele soos antibakteriese en antiseptiese beskerming.

Hoekom Moet tande geel?

Tande verkleur, draai geel of selfs `n beige of bruin kleur, as gevolg van vlekke wat ontwikkel op beide die oppervlak van die tande (die emalje) asook dieper in die tande se struktuur. Tandemalje is die harde, wit oppervlak van jou tande.

Onder emalje is `n vaal bruin stof genaamd dentine, wat meer sigbaar kan word wanneer emalje dunner kry - `n baie algemene verskynsel vir baie volwassenes. (2) Tandheelkundige erosie (erosie tand dra) resultate van chroniese verlies van tandheelkundige harde weefsel wat chemies weg van die tand oppervlak geëts deur suur en / of Chelatie (sonder bakteriële betrokkenheid). (3) Sommige van die redes emalje verdunt? Risikofaktore sluit in veroudering, genetika en inname van voedsel wat erosie en / of vlekke te bevorder. Baie van hierdie selfde ongesonde gewoontes ook verhoog jou risiko vir tandvleissiekte.

Terwyl dit is onrealisties om te verwag dat jou tande blink en baie wit in ouer ouderdom sal bly, kan baie faktore wat die tempo van tande verkleuring versnel vermy.

Sommige van die redes tande geel, beige of bruin, sluit in:

• drink koffie of tee
• rook sigarette
• Dunner tandemalje as gevolg van veroudering
• Eet `n swak dieet. Dit sluit in beslag baie van die verwerkte voedsel hoog in suur, insluitend koeldrank / koeldrank, lekkergoed of soms sekere vrugte. Selfs `n paar aanvullings kan emalje dunner vererger as gevolg van wat sure.
• Ly aan droë mond (sedert gebrek aan speeksel beteken minder beskerming vir emalje)
• Asemhaling deur jou mond en neus het geblokkeer. Hierdie laer speeksel en te verhoed dat die tande / mond van remoisturizing
• antibiotika gebruik
• oormatige fluoried inname, veral as dit gewoonte begin wanneer jy `n kind is
• genetiese faktore

6 maniere om natuurlik wit jou tande

1. Borsel na die drink of eet

Die beste manier om jou tande natuurlik wit egter nie altyd die maklikste, is om jou tande te borsel net na die eet of iets drink. Dit neem baie volharding en kan selfs soort van moeilik wees, afhangende van waar jy is ten tyde van die eet van (soos werk of skool).

Vermy rook sigarette, drink te veel koffie en / of koeldrank, die verbetering van jou mondhigiëne algehele, en eet `n gesonde dieet ook help voorkom geel tande. As jy gereeld drink vlekke drank, doen dit deur `n strooitjie en probeer om terug te sny. Probeer om meer plain water drink na die eet of drink iets vlekke of suur te help om die negatiewe gevolge te verminder.

Die meeste kos nie tande vlek, maar as jy `n koffie drinker of as jy rook, kan jy pretty much telling op met verkleurde tande met verloop van tyd as gevolg van dunner emalje en / of vlekke. As dit die geval is, dan hoef jou tande skoongemaak elke drie maande mag wees ten einde, behalwe probeer sommige van die wat hier gelys natuurlike middels.

2. koeksoda en waterstofperoksied

Waterstofperoksied is `n antibakteriese agent en werk baie goed as `n totale mond en tandvleis skoner en hou die mond vry van kieme. `N Goeie mondelinge mond spoel gemaak kan word met behulp van waterstof peroxide- helfte water en helfte waterstofperoksied gebruik, swish rond in jou mond vir sowat een minuut, en dan spoel. Navorsing toon waterstofperoksied hou asem vars deur die uitskakeling van slegte bakterieë te danke aan wat optree as `n natuurlike antiseptiese / antibakteriese agent. (4) Volgens die Tandheelkunde Netwerk, dit het baie gebruike in tandheelkunde vandag, met sy mees algemene aansoek om jou tande skoonmaak. Dit is ook in staat om van die verskaffing van natuurlike beskerming teen gom siektes soos gingivitis en periodontitis.

Vir `n ander manier om hierdie produk te gebruik, meng `n klein hoeveelheid van waterstofperoksied met `n klein hoeveelheid van koeksoda ten einde `n pasta wat help verwyder meer gedenkplaat van tande te maak. `N Oorsig gepubliseer in die Journal of tandheelkunde het bevind dat "die resultate van die vyf beheerde kliniese studies op meer as 270 onderwerpe konsekwent wys dat Arm Hamer koeksoda dentifrices versterk gedenkplaat doeltreffendheid verwydering van tande borsel om `n aansienlik groter mate as die nie-koeksoda tandpasta produkte. "(5) Resultate van metings van pasiënte se tand oppervlaktes (soos die gesig, linguale, proksimale en gingival oppervlaktes) ook gedemonstreer statisties groter verlagings in gemiddelde gedenkplaat tellings by die gebruik van koeksoda in vergelyking met wanneer die gebruik van koeksoda-vrye produkte.

Om hierdie produkte veilig te gebruik om jou tande skoonmaak, borsel jou tande soos gewoonlik eerste, om seker te maak aan die agterkant van die tande te bereik. Koeksoda is `n gritty stof soos skuurpapier so wees versigtig dat jy genoeg waterstofperoksied gemeng met die soda - want as jy dit nie doen nie, kan dit baie goed skrop die emalje regs af jou tande. Dit is `n groot probleem, met inagneming van emalje nie terug groei. Die pasta moet nie gritty wees by all in werklikheid, moet dit `n runnier plak as `n stywe pasta te wees. Vryf die pasta op jou tande vir ongeveer 30 sekondes, dan spoel goed. Vir leiding wanneer die gebruik van koeksoda op jou tande jy kan ook verwys na hierdie rigtings vir die maak van tuisgemaakte remineralizing tandepasta of tuisgemaakte probiotiese tandepasta.

3. Coconut Oil Trek

Kan dit waar wees? Klapperolie om jou tande skoon te maak? Net toe jy gedink het jy dit al gehoor wanneer dit kom by die klapperolie, kom langs die nuus dat klapperolie trek kan dien as `n natuurlike tande bleekmiddel. Sommige mense getuig van hul tande raak witter en algehele gesonder deur die toepassing van klapperolie om hul tande nadat hulle borsel, en die meeste mense loof die resultate van olie trek.

sit bloot `n lepel klapperolie in jou mond en swish dit tussen jou tande vir vyf tot 20 minute, of voeg `n paar druppels om jou tandeborsel en borsel dit op. Nog `n opsie is om klapperolie van toepassing op `n hoek van `n skoon waslap en vryf dit op die tande. `N Bonus met betrekking tot klapper trek? Klapperolie het antimikrobiese eienskappe so dit is wonderlik vir die beskerming en die skoonmaak van jou tandvleis sowel.

`N Studie featured in die Journal of Contemporary Tandheelkundige Higiëne gevind, "Eetbare olie trek terapie is natuurlike, veilige en het geen newe-effekte. Dus, kan dit beskou word as `n voorkomende terapie by die huis te mondhigiëne te handhaaf. "(6)

4. Gebruik Apple Cider Vinegar

Dit maak sin dat appelasyn (ACV), wat effektief werk as `n natuurlike antibiotika en tande / gom reiniger, sal ook in staat wees om hardnekkige vlekke te verwyder op die tande. ACV is veral nuttig vir die verwydering van vlekke as gevolg van algemene skuldiges soos koffie en nikotien (rook). Studies dui daarop dat vir baie met donker vlekke dit werk selfs net so goed as kommersiële produkte as `n natuurlike tande bleekmiddel. Geen wonder dat sommige verslag wat na die gebruik van ACV dit lyk asof jy net het jou tande professioneel skoongemaak.

Wat is die geheim van ACV? Dit bevat verbindings insluitend asynsuur, kalium, magnesium, probiotika en ensieme, wat kieme (gevaarlike "slegte" bakterieë) dood te maak en terselfdertyd die bevordering van die groei van voordelige "goeie" probiotiese bakterieë. Want dit is `n natuurlike suur, dit help afbreek gedenkplaat of ander stowwe vas aan die tande. Die pH van appelasyn kan vlekke uit jou tande, wat natuurlik help skoonmaak jou tande te verwyder.

Die sleutel tot die gebruik van ACV vir tande is om konsekwent te wees, wat dit gebruik vir ten minste `n maand voortdurend ten einde die beste resultate te sien. Maar wees versigtig, soos met alle sure, kan dit die emalje op jou tande te verwyder as jy te hard borsel of gebruik te veel. Na borsel met ACV, moet jy weer borsel met gereelde tandepasta, verkieslik `n nie-fluoried plak, of spoel jou mond uit goed. Neem jou vinger en vryf appelasyn op jou tande vir sowat een minuut. Dan spoel jou mond uit met water of `n waterstofperoksied spoel.

5. suurlemoen of lemoen Peels

Soortgelyk aan appelasyn, sommige sweer dat die gebruik van sitrusvrugte - insluitend suurlemoen en / of lemoenskille, of suurlemoen essensiële olie, wat voordelig sure bevat - doen ook die truuk vir whitening tande. Hierdie voedsel algehele is baie gesond, soos bevoordeel vertering as gevolg van die regulering van vlakke van maag suur, maar die hoë suurinhoud kan ook uiteindelik uitgeput raak die emalje op die tande as te aggressief gebruik. Soos met ACV, as jy gebruik suurlemoen of lemoen skil op jou tande altyd jou mond spoel daarna om te wees op die veilige kant. Gebruik die waterstofperoksied mondelinge spoel formule hierbo beskryf vir die beste resultate.

Vandag en môre, ek bied `n gratis aanbieding oor wat ek gemaak het om die vinnigste en mees gesaghebbende manier om `n gesertifiseerde Essential Oil afrigter te word.

En jy is uitgenooi! Klik hier om te registreer

Of jy nou in die nastrewing van essensiële olie bemeestering of jy wil `n noodsaaklike olie besigheid te bou, is dit `n moet-sien-aanbieding. Plus, het ek ter syde te stel `n halfuur om jou vrae te beantwoord.

Soos ek gesê het, kan geen koste en jy hier registreer.

6. Aarbeie en ander gesonde kos

Gerugte het dit dat sommige bekendes wit tande met gesonde kos soos aarbeie. Wie sou gedink het? Model Tyra Banks selfs probeer hierdie-tande truuk op haar show. Sy eenvoudig gestampte sowat vier of vyf aarbeie en vryf dit lekker mengsel oor haar tande, dan goed afgespoel daarna.

Video: Como Quitar Manchas Dela Cara Con Agua Oxigenada

Bessies bevat baie voordelig antioksidante en ander verbindings wat die gesondheid van jou tande kan baat vind, maar hulle is nie die enigstes wat jou tande te hou op soek na groot as jy ouer word. Die kwaliteit van jou dieet algehele is hoogs gekoppel is aan die gesondheid van jou tande. Voedsel wat kan help om jou tandvleis en tande sterk, plus vry van siektes of tekens van veroudering, sluit in tande-versterking voedsel soos: (7)

• bronne van kalsium soos jogurt of rou melk
• kosse hoog in magnesium en kalium soos boomryke groen groente, appels of pere
• hok-vrye eiers
• sampioene
• patats, wortels of muurbal
• seldery
• neute soos okkerneute of amandels

Om voordeel te trek uit hierdie gesonde kos, help skoonmaak jou tande sonder om chemikalieë in jou mond, probeer om hierdie tuisgemaakte tande bleekmiddel resep. Dit kombineer-kol veg bestanddele soos koeksoda, suurlemoen essensiële olie en fyngedruk bessies.

Video: How to cure stomatitis | Six natural remedies to relieve symptoms of stomatitis

BONUS: Geaktiveerde houtskool 

Geaktiveerde houtskool, `n boeiende produk wat gebruik word om trap gifstowwe in die liggaam, kan jou help skoonmaak jou tande deur te absorbeer gedenkplaat en mikroskopiese goedjies wat vlekke veroorsaak. Om jou tande natuurlik wit met houtskool, nat `n tandeborsel en dip in verpoeierde geaktiveerde houtskool. Borsel tande as normaal, met spesiale aandag aan gebiede wat die meeste vlekke. Sluk `n bietjie water, swish deur mond deeglik en spoeg. Spoel goed, totdat spit is duidelik. Vir die beste resultate, borsel jou tande met geaktiveerde houtskool twee tot drie keer per week, maar vermy die gebruik daarvan as jy krone, pette of porselein vineer het.

Gevare van Konvensionele Tande-Whitening Produkte

Terwyl baie mense wat belangstel in wat witter tande, sommige maak dit `n obsessie en draai whitening in `n borderline verslawing. Hier is wat een tandarts, New York City tandarts Dr. Irwin Smigel, president van die Amerikaanse Vereniging vir Tandheelkundige Aesthetics, te sê gehad het oor tande stroke: "Daar is mense wat nooit genoeg kan kry. Ek het situasies waar mense wortel kanale het wat nodig is, want hulle het overbleached, waar weefsel beskadig het. Jy kan weg dra `n paar van die emalje en jou tande sal deursigtig en onnatuurlike geword. Hulle sal blou of blou grys geword. "

Navorsing het getoon dat die tande-whitening produkte die tande kan beskadig deur die verwydering van te veel emalje. Konstante toepassing van whitening stroke het getoon dat erosie van emalje veroorsaak met verloop van tyd en ook bevorder tand sensitiwiteit, veral wanneer die eet van warm en koue vloeistowwe of suur kosse. Tandartse van die Amerikaanse Akademie van Kosmetiese Tandheelkunde het gesê, "Al die gebruik in die tandarts kantoor van die produkte is veilig en die meeste van die [oor-die-toonbank] produkte is veilig so goed, maar daar is `n paar wat suur is, en suur produkte verhoog die waarskynlikheid van verval as jy hulle oorgebruik. "(8)

Die bottom line? Whitening stroke moet gebruik word in matigheid, ideaal nadat jy probeer natuurlike benaderings tot die neem van beter sorg vir jou tande.

Tande bleik produkte moet slegs gebruik word onder die leiding van jou tandarts. Onthou dat whitening behandelings tydelik, maar waarskynlik nie kan werk vir `n lang. Die beste manier om jou tande wit is deur die voeding van jou liggaam baie gesonde kos (dit is ook belangrik vir sterk bene), borsel en spoel jou tande en tandvleis elke dag, plus werk op weglating van koffie, tee en soet kosse in jou dieet. Die heel eerste stap wat jy moet neem: As jy rook, ophou rook! En natuurlik, maak nie saak wat jou ouderdom, wys jou tande `n paar liefde deur te borsel met `n natuurlike, nie-irriterend produk elke dag.

Voorsorgmaatreëls: kan selfs natuurlike Tande beskadig jou tande?

Een ding om bewus te wees van wanneer dit kom by whitening tande is dat sekere natuurlike whiteners emalje kan uit te wis. Sommige tande whiteners is net nie `n goeie idee om te gebruik, veral suurlemoensap. Terwyl die suurlemoenskil is eintlik `n goeie, gesonde manier om tande skoonmaak, die sap self is eenvoudig te sterk. Die suur in die werklike suurlemoensap doen groot vir bleiking klere, hare en kry vlekke uit meubels, maar sou jy nie wil suurlemoensap sit op jou tande as `n mond tandvleis skoner elke dag. Uiteindelik het die suur skep klein gaatjies in jou tande, en dan elke soort van vlekke tipe voedsel sal sypel in hierdie klein gaatjies en daar bly. Die suur van die suurlemoene is so sterk dit net uiteindelik dra weg die tande, wat veroorsaak dat holtes.

Om te verhoed dat oordoen tande, begin geleidelik, net gebruik om `n klein hoeveelheid van `n produk, volg aanwysings en aandag te gee aan tekens van verslegtende sensitiwiteit.

Finale Gedagtes oor hoe om jou tande Natuurlik wit

• Tande minder wit (geel of bruin gekleurde) as gevolg van faktore soos veroudering, dunner emalje / erosie van die oppervlak van die tande, `n swak dieet, drink koffie / tee, rook en ly aan droë mond.
• Tande-whitening produkte kan die tande beskadig deur die verwydering van te veel emalje. Konstante toepassing van whitening stroke het getoon dat erosie en negatiewe effekte op tandheelkundige gesondheid veroorsaak.
• Maniere waarop jy kan natuurlik wit jou tande, terwyl dit ook die beskerming van emalje, sluit in die gebruik van appelasyn, koeksoda, en waterstof peroxide- klapperolie pulling- eet `n gesonde dieet-borsel en flossing- en probeer geaktiveerde houtskool.