7 Ongewone nuwe behandelings vir jou depressie

Video speletjies kan `n slegte rap kry, maar hulle kan `n kragtige instrument teen depressie wees. In `n onlangse studie van UC San Francisco en die Universiteit van Washington het bevind dat `n spesifiek ontwerp spel, genaamd EVO, verbeterde maatreëls van depressie in ouer volwassenes. EVO is gerig op die onderliggende kognitiewe beheer probleme van depressie in mense met laat-life depressie soos probleme met aandag en met behulp van werkende geheue. Die navorsers het bevind dat as kognitiewe funksie verbeter, so ook bui en depressie. Die wedstryd uitgevoer, asook ander algemene depressiewe terapie behandelings in die klein verhoor.

"Baie van die ouer volwassenes wat in die studie was was medies weerstand teen baie van die middels wat voorgeskryf word vir hul depressie, so doen `n gedragsterapie wat geen newe-effekte soos die dwelms wat hulle voorgeskryf is ongelooflik aantreklik," sê Joaquin A. Anguera, PhD, die kliniese program direkteur by Neuroscape by UCSF en hoofskrywer van die studie.

Ander studies het ook getoon dat terapeutiese video speletjies `n effektiewe kan wees behandeling vir depressie. Terwyl daar nog meer navorsing gedoen moet word, speletjies soos SuperBetter is oral beskikbaar vandag en meer blyk te wees op die pad. "Hierdie tipe van gereedskap is baie interessant vanuit die perspektief dat iemand toegang tot hul gesondheidsorg in die palm van hul hand of in hul sak kan hê," sê Anguera.

Psychedelica soos psilocybin, die psychedelic mengsel in magic sampioene, is knal in die nuus die afgelope tyd na `n herlewing van studies grawe in hul effekte op kliniese depressie, angs, alkoholisme en ander chroniese siektes. Die uitslae tot dusver vir depressie is belowend.

In `n onlangse studie in die Journal of biologiese Psychiatry bevind dat psilocybin verbeter bui in gesonde vrywilligers, terwyl klein studies van New York Universiteit en die Johns Hopkins Universiteit beide het aansienlike, volgehoue ​​dalings in depressie in pasiënte met terminale kanker. Ten spyte van die algemeen klein studies tot dusver, die voorlopige bevindinge toon dat psychedelica soos psilocybin vinnig optree verligting en langtermyn voordele vir mense met depressie kan bied.

Voorkoming Premium: Amerika se Opioid Krisis Might Be anders as wat jy dink

Ons weet almal dat inflammasie skadelike kan wees, maar dit kan ook jou waarskynlikheid van depressie verhoog. In 2013, `n klein studie het bevind dat mense wat anti-inflammatoriese middels wat tipies gebruik word om outo-immuun siektes te behandel het gesien dalings in hul simptome van depressie. Nog `n klein studie van 2015 het getoon dat klinies depressief pasiënte het 30% meer inflammasie in die brein as `n gesonde volwassenes. Dit is egter nog onduidelik of inflammasie is die primêre oorsaak van depressie of net `n bydraende faktor. Beduidende navorsing moet nog gedoen moet word. (Hierdie 7 kos parings kan help veg inflammasie.)

Ten spyte van sy reputasie as `n party dwelm, het ketamien getoon dat `n lewensreddende behandeling vir depressie wees. Tipiese medikasie vir depressie kan tot agt weke om te begin werk. Ketamien, aan die ander kant, kan die simptome van depressie en selfmoordgedagtes te verminder in twee uur. `N on-going kliniese proef is op soek na in werking ketamien se op die brein en sy vermoë om vinnig depressie te behandel.

"Ons moet regtig baie beter behandeling vir mense wat tans in `n selfmoord krisis," sê Elizabeth Ballard, PhD, `n personeellid wetenskaplike by die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid wat bestudeer ketamien en selfmoord voorkoming. "Ingrypings soos [ketamien] kon regtig verteenwoordig `n nuwe pad vorentoe vir die behandeling van depressie en selfmoord risiko."

Ten spyte van die beeld wat jy in jou gedagtes, elektrokonvulsiewe terapie (EKT) is niks soos die opstel van Frankenstein se. ECT het aansienlik verbeter sedert dit die eerste keer meer as 70 jaar gelede gebruik is in die Verenigde State. Tydens ECT, is `n klein elektriese stroom na die brein gestuur word aan `n kort beslaglegging veroorsaak. Die behandeling duur net `n paar minute om perform- onder kort narkose wat `n uur of so duur egter die pasiënt sit. Pasiënte gewoonlik ontvang sessies drie keer per week vir 2-4 weke, en hulle gewoonlik begin om verbeterings na `n week sien.

Die behandeling kan verligting vir mense met ernstige depressie wat nie gereageer het op ander depressie behandeling soos medikasie en tradisionele praat terapie. Maar die terapie kan negatiewe newe-effekte soos verwarring, tydelike of langtermyn geheueverlies, hartprobleme veroorsaak, en hoofpyn.

Baie soos ECT, diep brein stimulasie gebruik elektrisiteit om spesifieke areas van die brein teiken. Terwyl dit die eerste keer is ontwikkel as `n behandeling vir Parkinson se siekte om bewing en onbeheerbare bewegings te verminder, is diep brein stimulasie ook getoets vir die behandeling van depressie. DBS is indringende-die behandeling vereis chirurgies plasing van `n paar van die elektrodes in die brein en hulle verbind tot `n klein kragopwekker wat ingeplant in die bors. Dit is egter steeds `n eksperimentele prosedure met onbekende langtermyn newe-effekte en voordele.

Tipies gebruik wanneer ander behandelings het misluk, Transcraniële magnetiese stimulasie gebruik magnetiese velde om geteikende senuweeselle stimuleer in die brein. Die kort, intense magnetiese pulse te genereer `n elektriese stroom te areas van die brein wat tipies is minder aktief in mense met depressie te aktiveer, volgens die Mayo Clinic. Die behandeling is belastende, maar dit is nog vroeg in die ontwikkeling daarvan en is min bekend oor sy langtermyn-effekte.