Tik 2 mites en wanopvattings

Terwyl naby 10 persent ofAmericans het diabetes, daar is `n baie verkeerde inligting oor die disease.This is veral die geval vir tipe 2-diabetes, die mees algemene vorm ofdiabetes.

Hier is `n nege mites oor tipe 2-diabetes - en die feite wat debunkthem.

1. Diabetesisn`t `n ernstige siekte.

Diabetesis `n ernstige, chroniese siekte. In werklikheid, twee uit drie peoplewith diabetes sal sterf as gevolg van kardiovaskulêre-verwante episodes, soos `n heartattack of beroerte. Tog kan diabetes beheer word met behoorlike medicationsand lewenstyl verandering.

2. Ifyou`re oorgewig, sal jy outomaties tipe 2-diabetes.

Video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance

Oorgewig of vetsugtig is aserious risikofaktor, maar daar is ook ander faktore wat jy sit op `n increasedrisk. Na `n familiegeskiedenis van diabetes, met `n hoë bloeddruk, of beingsedentary is net `n paar van die ander faktore.

3. Exercisingwhen jy diabetes het net verhoog jou kanse ervaar lae bloed suikerspiegel.

Don`tthink dat net omdat jy `n diabeet is wat jy kan uit te slaan op jou oefensessie! Oefening is noodsaaklik vir die beheer van diabetes. As jy oninsulin, of `n medikasie wat insulien produksie in die liggaam verhoog, youhave om oefening te balanseer met jou medikasie en dieet. Praat met jou doctorabout skep van `n oefenprogram wat reg is vir jou en jou liggaam.

4. Insulinwill jy benadeel.

Insulinis `n lewensredder, maar dit is ook moeilik om te bestuur vir `n paar mense. Newand verbeterde insulien maak voorsiening vir baie strenger beheer bloedsuiker met lowerrisk van lae of hoë bloedsuiker. Toets jou bloedsuikervlakke egter isthe enigste manier om te weet hoe om jou behandeling plan vir jou werk.

5. Havingdiabetes beteken dat jou liggaam produseer nie genoeg insulien.

Mense met tipe 2-diabetes het gewoonlik genoeg insulinwhen hulle eerste gediagnoseer. Die insulien net nie behoorlik werk nie. Thismeans die insulien veroorsaak nie hul selle om glukose te absorbeer uit food.Eventually die pankreas kan stop produseer nie genoeg insulien, sodat hulle sal needinjections.

Diegene met prediabetes produceenough dikwels insulien, maar die selle van die liggaam is bestand teen dit. Dit beteken thesugar kan nie beweeg van die bloed in die selle. Met verloop van tyd, die pankreas isunable om genoeg insulien produseer om bloedsuikervlakke in die normale range.This hou kan jy laat vorder van prediabetes tot tipe 2 diabetes.

6. Diabetesrequires gee jouself skote.

Terwyl inspuitbare medikasie benodig skote, daar is baie ander treatmentsavailable. Dit sluit in insulien penne, bloedsuiker meter, en mondelinge medicationsthat nie inspuitings nodig.

7. Ek alwaysknow wanneer my suiker is hoog of laag, so ek hoef nie om dit te toets.

Jy kan nie staatmaak op hoe jy voel wanneer dit kom toyour bloedsuikervlak. Jy kan wankelrige, lighoofdig, en duiselig voel omdat yourblood suiker laag is, of jy kan af kom met `n verkoue of griep. Jy mayurinate baie omdat jou glukose is hoog of omdat jy `n bladderinfection. Hoe langer jy `n diabeet is, hoe minder akkuraat dié feelingsbecome. Die enigste manier om te weet vir seker is om jou bloedsuiker te gaan.

8. Peoplewith diabetes kan nie lekkers eet.

Video: Dragnet: Claude Jimmerson, Child Killer / Big Girl / Big Grifter

Daar is geen rede waarom mense met tipe 2-diabetes kan nie lekkers eet, solank theyfit in `n normale maaltyd plan. Maar probeer om klein porsies eet en includethem met ander kos. Dit kan help om stadiger vertering. Hoogs versuikerde drinksand nageregte is vinniger verteer en kan `n vinnige styging in bloed suikerspiegel vlak veroorsaak. Wanneer geëet in groot hoeveelhede of deur hulself, kan lekkers wreckhavoc op jou bloedsuiker.

9. Om oninsulin beteken jy hoef nie te enige lewenstyl verandering te maak.

Wanneer jy die eerste keer is gediagnoseer, kan yourblood suiker na wense beheer word deur dieet, oefening, en oralmedications. Uiteindelik, egter, jou medikasie kan nie so effektief asthey was nie, en jy sal waarskynlik nodig insulininjections te help beheer van jou bloedsuikervlakke. Die bestuur van jou dietand oefening met insulien is baie belangrik om te help om bloedsuikervlakke intheir teikenband en om te help verhoed dat komplikasies.