Vermy hierdie een drankie te help oorkom jou ragweed allergie simptome

Bly by `n ragweed allergie kan lewe absoluut ellendig vir `n goeie stuk van die jaar te maak. Die ergste deel? Die mees intense ragweed allergie simptome lyk getref reg wanneer jy moet geniet die beste van wat die warmer maande het om te bied. Wanneer jy met ragweed allergieë, ontspanning swembad, vakansie deur die see, stap deur `n weiland of berg en lang ure in die tuin word dikwels vergesel deur seisoenale allergie simptome soos `n krapperige keel, `n jeukerige gevoel aan die binnekant van jou ore, jeuk, waterige, geswelde oë, `n loopneus (en die pap weefsel wat dikwels faal).

Jy is nie alleen in hierdie warm-seisoen kwaal, though. A ragweed allergie, ook algemeen bekend as "hooikoors," raak sowat 10 tot 20 persent van die Amerikaanse bevolking. En kry hierdie: 75 persent van mense wat met seisoenale allergieë is allergies vir ragweed, maak dit `n mees gevreesde plant in agterplase en tuine dwarsoor die land. (Quick kwas-up les:. Seisoenale allergieë voorkom wanneer `n individu het `n verhoogde sensitiwiteit vir `n spesifieke tipe van stuifmeel) (1)

Terug na ragweed: Met `n vermoë om te groei in alle vorme van voorwaardes, ragweed inflicts sy allergie agenda in al 50 lande. Net een plant in staat is om van die vervaardiging van sowat een miljard korrels van stuifmeel in enkele seisoen. Navorsing toon net 5 tot 20 stuifmeelkorrels per kubieke meter kan ragweed allergie simptome veroorsaak. Om dit in perspektief te plaas, ragweed stuifmeelkorrel konsentrasies geredelik getref 200 tydens eerste allergie seisoen in die midwestern Amerikaanse (2)

Weereens, die meeste mense dink van die lente as die eerste keer vir allergie seisoen. Seker, daar is geen ontken mense bereik vir allergie dwelms daardie tyd van die jaar, maar as jy een van die meer as 23 miljoen Amerikaners wat allergies is vir ragweed stuifmeel is, is die kanse is jy besig om te dat subtiele jeuk in die agterkant van jou keel so vroeg as die middel van Julie voel. En `n veranderende klimaat is net die uitbreiding van die ragweed allergie seisoen, ongelukkig.

Volgens die Asma en Allergie-stigting van Amerika, kan ragweed stuifmeel so vroeg as die middel opgespoor word tot laat in Julie in sekere gebiede, met die meeste blom in die middel van Augustus. Ragweed stuifmeel vlakke piek rondom die begin van September. (3) Dit is `n lang tyd te wees voel ragweed allergie simptome, so laat ons gaan op die jag vir `n paar natuurlike allergie verligting.

Ragweed allergie snellers, insluitend die een drankie te Altyd Vermy

Byna `n derde van mense wat met `n ragweed allergie ook `n allergiese reaksie op sekere ander kos, insluitend komkommers, spanspekke, zucchini ervaar, sonneblomsaad, piesangs en / of kamilletee. (4) Selfs echinacea kan `n reaksie veroorsaak.

Dit is omdat die proteïen gevind in `n paar vorme van produkte is baie soortgelyk aan die proteïene aangetref in sekere vorme van stuifmeel. Volgens die Amerikaanse Akademie van allergie, asma Immunologie, kan hierdie proteïene verwar die Immuniteitstelsel en veroorsaak `n allergiese reaksie of maak bestaande simptome erger, wat verwys as kruis-reaktiwiteit. In die geval van stuifmeel en voedsel, is die gevolg van kruis-reaktiwiteit genoem mondelinge allergie sindroom. (5)

Wat lyk dalk verbasend, veral omdat hierdie dinge gewoonlik val onder die gesondheids-voedsel kategorie. (Jou immuunstelsel dink anders!) Kom ons neem `n nader kyk na by kruietee, in die besonder. Het jy al ooit koffie te ruil met tee of gooi `n koppie te ontspan na `n lang dag? kamilletee is `n gewilde opsie, want dit is vol antioksidante, verminder inflammasie en verbeter spysvertering.

Maar vir mense wat ly aan ragweed allergieë, kan kamilletee gee jy iets ekstra - `n keur van simptome, insluitend nies, loopneus, hoofpyn en geïrriteerde oë. Kamille is goed vir baie dinge, maar as jy leef met `n ragweed allergie, moet jy waarskynlik hierdie drank te vermy.

Omdat die kamille plant is deel van dieselfde familie as ragweed, Asteraceae, kruis-reaktiwiteit probleme is redelik algemeen. Allergie sien allergiese reaksies tot kamilletee omdat dit "kruis reageer" met ragweed. Die ooreenkomste in proteïene tussen kamille en ragweed is naby genoeg om `n allergiese reaksie tydens allergie seisoen veroorsaak. Mense met `n ragweed allergie is meer geneig om jeukerige word, kry `n loopneus, of selfs ervaring korwe terwyl die drink van hierdie tipe van kruie tee. (6)

En kry hierdie: As jy allergie simptome nie reeds het nie, kan kamilletee hulle eintlik verreken. (7) En as jy is ly, kan die tee simptome vererger.

5 Natuurlike maniere om Ragweed Allergie Simptome Verminder

Daar is baie van die oor-die-toonbank en voorskrif medisyne opsies om allergieë te behandel, maar baie kom met onaangename newe-effekte. Allergie skote is `n ander option- in 2014, die Food and Drug Administration goedgekeur sublinguale immunoterapie (SPLEET) as `n potensiële alternatief vir allergie skote met minder newe-effekte. (8)

Tog, baie mense vind groot seisoenale allergie verligting deur `n ander lewenstyl verandering eerste. Hier is `n paar veranderinge aan te begin.

1. Drank

So jy snuif en bummed oor die hele kamilletee ding? Moenie bekommerd wees nie. As jy jonesing is vir `n koppie iets warm, ek beveel dit borrie tee. Borrie is `n kragtige anti-inflammatoriese - een van die mees doeltreffende in die wêreld, in werklikheid. Dit is ook `n natuurlike pynstiller, wat kan help om die orige allergie newe-effekte te verlig sonder om oor-die-toonbank of voorskrif medikasie.

Hidrasie-wyse, maak seker jy drink by 8 tot 10 glase water per dag te bly voldoende gehidreer. Dehidrasie maak allergie simptome erger.

2. Voedsel

Afgesien van die voorkoms van die sneller voedsel bo wat gelys jou ragweed allergie simptome ergste (sonneblomsaad, kamille tee, spanspekke, komkommers, zucchini) kon maak, kies vir `n dieet wat ryk is in anti-inflammatoriese kos, soos vars, organiese groente en `n hoë-gehalte proteïene, soos wilde-gevang salm en gras gevoer beesvleis. Dit is alles vol allergie-gevegte minerale en vitamiene.

3. Digestive Health

Begin om meer te leer oor lekkende derm sindroom en hoe jy jou eie spysverteringstelsel gesondheid kan verbeter. Sommige van hierdie sluit ook die identifisering van moontlike voedselallergieë en kos sensitiwiteit. (Probeer `n uitskakeling dieet of neem `n lekkende derm toets.

4. Huishoudelike Gifstowwe

Dit is seker belangrik om jou klere en velle gereeld te was tydens allergie seisoen, net seker wees om plant-gebaseerde, unscented wasmiddelen gebruik. Geure bevat giftige chemikalieë wat jou immuunstelsel verder kan belemmer. Maak seker dat jy reuk seep, skoonheid produkte, lugverfrissers en skoonmakers te vermy, te.

Ten slotte, neem troos in die feit dat terwyl ragweed allergie seisoen is geen pret vir almal, beteken dit uiteindelik eindig, gewoonlik rondom die tyd van die herfs se eerste ryp.

ragweed stuifmeel Klimaatverandering

Dit is belangrik om te verstaan ​​dat ragweed allergie seisoen is nie dieselfde as wat dit was `n paar dekades gelede, though. Trouens, hulle al hoe meer alomteenwoordige - check hierdie beeld net uit die Amerikaanse Environmental Protection Agency:

In die loop van 18 jaar, vanaf 1995 deur middel van 2013, 10 uit 11 gebiede bestudeer het `n toename in ragweed stuifmeel seisoen. Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, die seisoen verleng deur 27 dae. Dit is byna `n hele ekstra maand van loperige neuse en nies. Minneapolis, Minnesota, ervaar `n 3-week toename in ragweed allergie seisoen.

Wetenskap wys vir ons dat klimaatsverandering is een van die redes wat ons nou sien uitgebrei allergie seisoene en hoër stuifmeel tel. Met die verandering van klimaat en temperature skofte, allergene in staat is om te kruip in gebiede wat hulle nie voorheen beset. As gevolg hiervan, is mense wat in gebiede waar ragweed stuifmeel was nie veel van `n probleem voor nou vind hulself veg allergieë.

Daarbenewens, omdat meer koolstofdioksied in die atmosfeer eintlik voed plante, ragweed plante is nou groei groter - en die vervaardiging van meer stuifmeel - as ooit tevore (9).

En as jy dink allergieë is hoofsaaklik in landelike gebiede, dink weer. Ragweed floreer eintlik in stedelike en voorstedelike omgewing. Temperature is geneig om hoër in hierdie plekke wees omdat geboue en sypaadjie hitte en dan weer uitstraal dit stadiger terug as oop ruimtes.

Finale Gedagtes oor die hantering van `n Ragweed Allergie

Bly by `n ragweed allergie, ook algemeen bekend as "hooikoors," kan ellendig wees. Dikwels begin in die middel van Julie en blywende in November in die VSA, is ragweed allergie seisoen eintlik al hoe meer intens en meer as gevolg van klimaatsverandering. Simptome sluit in lopende neus, jeuk, waterige, geswelde oë, nies, en selfs allergie veroorsaak asma.

Ongeveer 10 tot 20 persent van die bevolking het `n ragweed allergy- van alle seisoenale allergie-lyers, 75 persent van hulle het `n ragweed allergie. Mense met `n ragweed allergie kan ook `n allergiese reaksie van `n "kruis reaksie" van sekere voedselsoorte soos piesangs, spanspekke, sonneblomsaad en kamille en echinacea tee ervaar.

Ragweed allergie remedies sluit borrie tee en eet anti-inflammatoriese kos om inflammasie te verminder.