5 Verrassende oorsake van geheueverlies

Jy kan nie jou sleutels te vind of jy `n afspraak vergeet. Vir baie mense in die middel ouderdom of ouer, eenvoudige dade van vergetelheid soos dit is skrikwekkend omdat hulle verhoog die spook van Alzheimer se siekte.

Maar Alzheimer se is nie die enigste gesondheid kwessie wat kan lei tot vergeetagtigheid, wat dikwels behandelbaar indien jy die oorsaak weet, volgens die Nasionale Instituut op Aging. Geheueverlies kan gebeur op enige ouderdom en vir `n aantal redes.

"Pasiënte kan geheueverlies ervaar en hul simptome soortgelyk beskryf, maar `n dokter kan terg uitmekaar watter dele van die brein aangetas," sê Seth Gale, MD, `n neuroloog by Brigham en Women`s Hospital in Boston.

Hy wys daarop dinge soos Polyfarmacie (neem `n paar medikasie), beduidende depressie, en swak slaap wat kan lei tot geheue klagtes. "Wanneer jy boor af en uit te vind wat werklik gebeur met breinfunksie, kan jy iemand gerusstel. Hulle het die vermoë om te leer en inligting stoor, maar as gevolg van hulle oorlaai geestelike hulpbronne, is hulle probleme het, "sê dr Gale.

Praat met jou dokter oor bekommernisse wat jy mag hê oor jou geheue, sodat die toestand verantwoordelik is vir jou simptome kan word. Bespreek jou simptome en die neem van verskeie toetse, moontlik insluitend `n MRI, kan help om jou dokter bepaal wat is wat jou geheue, sê Gale. In sommige gevalle, een of meer van die volgende kwessies kan `n rol speel.

1. slaapapnee

Hierdie algemene maar behandelbaar slaapversteuring veroorsaak asemhaling te kort en dikwels dwarsdeur die nag stop. Dit is gekoppel aan geheueverlies en dementia, volgens Konstantyn Lyketsos, MD, direkteur van die geheue en Behandeling Sentrum Alzheimer se aan die Johns Hopkins Medicine en professor en voorsitter van psigiatrie aan die Johns Hopkins Bayview. Jy kan slaapapnee het as jy wakker word met `n hoofpyn en het bedags moegheid - of as jou lewensmaat kla van `n harde snork.

Wanneer dit nie behandel word nie, slaapapnee raak ruimtelike navigasie geheue, het `n studie gepubliseer in die Journal of Neuroscience. Hierdie tipe geheue sluit in staat is om aanwysings te onthou of waar jy dinge soos jou sleutels. Die navorsing dui daarop dat diepe slaap, ook bekend as `n vinnige oogbeweging (REM) slaap, speel `n belangrike rol in die geheue.

Een verklaring is dat vir mense met slaapapnee, suurstof lewering aan die brein is `n paar honderd keer onderbreek tydens die nag, verduidelik dr Lyketsos. "Die brein is beklemtoon, sodat mense wakker word," sê hy. Die besering slaapapnee oorsake kan vertoon as `n verskeidenheid van geheueverlies simptome, voeg hy by.

2. Silent Stroke

Ooglopende veranderings in die vermoë om te dink en te beweeg normaalweg kan kom van beroertes wat groot brein bloedvate blokkeer, sê Gale. Ligte geheue probleme kan ook ontwikkel geleidelik na stille beroertes wat kleiner bloedvate beïnvloed. Hierdie veranderinge in breinfunksie, wat kan wissel van matig tot erg, is vaskulêre kognitiewe inkorting genoem.

Die brein is veral kwesbaar vir geblokkeer of verminder bloedvloei ontneem dit van suurstof en noodsaaklike voedingstowwe. Mense met geheueverlies is `n groter risiko vir `n beroerte. En vergeetagtigheid kan `n vroeë waarskuwing teken van `n beroerte wees, het `n studie gepubliseer in die joernaal Stroke.

3. Medikasie

Geheueverlies kan `n teken dat jou medikasie moet aangepas word. Verskeie soorte dwelms kan geheue beïnvloed, volgens die Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), insluitend:

• slaappille
• antihistamiene
• anti-angs medikasie
• antidepressante
• sekere pynstillers
• cholesterol-verlaging van medikasie
• diabetes medikasie

Die FDA waarsku ook dat cholesterol-verlaging van dwelms bekend as statins effens kan verhoog die risiko vir omkeerbare kognitiewe newe-effekte. Dit sluit in geheueverlies en verwarring.

A algemeen voorgeskryf tipe 2-diabetes dwelm, metformien, is ook in verband met geheue probleme. `N studie gepubliseer in Diabetes Care bevind dat mense met diabetes wat die dwelm het moes erger kognitiewe prestasie as diegene wat dit nie het nie.

4. voedingsgebreksiektes

`N Gebrek aan voldoende B12, een van die B-vitamiene wat noodsaaklik is vir normale senuwee funksie, kan lei tot verwarring en selfs demensie. Elke dag, moet jy oor 2.4 mikrogram van B12 kry in jou dieet uit natuurlike bronne soos suiwelprodukte, vleis en vis, of van voedsel versterk met vitamien B12 - soos versterkte graan.

Probeer ons gratis aanlyn hulpmiddel om gesonde etes wat jy die vitamiene wat jy nodig sal gee beplan.

VERWANTE: Hoe om die Heart-Mind Connection Opgevolg

5. stres, angs, en depressie

Beduidende stres of angs kan lei tot probleme met aandag en geheue, waarsku Lyketsos. Dit is veral algemeen onder mense wat dalk jongleren huis en verantwoordelikhede werk en nie goed slaap. Gewoonlik, die verligting van stres kan geheue te verbeter, sê Lyketsos.

Onbehandelde chroniese stres kan lei tot depressie, wat ook breinfunksie kan beïnvloed, volgens navorsing gepubliseer in die Journal of Apteek BioAllied Wetenskappe. A gemoedsversteuring kan verbeter met medikasie en berading, neem kennis van die Nasionale Instituut op Aging.

Minder algemene oorsake van geheueverlies

Ander toestande wat kan lei tot probleme met die geheue, sluit in:

• infeksie: Geheueverlies kan toegeskryf word aan ernstige infeksie rondom die brein, insluitende neurosifilis, sê Gale.
• Kop besering: Simptome van `n ligte breinbeserings kan die volgende insluit verwarring en probleme met die geheue en konsentrasie, volgens die Amerikaanse Nasionale Instituut van neurologiese afwykings en beroerte.
• gewasse: Geheue en die vermoë om inligting te verwerk beïnvloed kan word deur breingewasse, sê die Amerikaanse Brain Tumor Association. Daarbenewens kan behandelings vir `n gewas jou geheue beïnvloed, insluitend die brein chirurgie, chemoterapie, of bestraling.
• Alkoholisme, dwelmmisbruik: Beide alkoholisme en dwelmmisbruik kan geheue beïnvloed, sê Lyketsos. `N studie gepubliseer in Neurologie het bevind dat mans wat swaar gedrink het tekens van een tot ses jaar vroeër as die lig drinkers geestelike agteruitgang.