10 Amazing feite oor jou vel

Aknee, veluitslag, en sonbrand is `n paar van die kommer wat in jou gedagtes opkom wanneer mense dink oor die versorging van hul vel. Maar hoeveel weet jy regtig weet oor jou vel en die belangrike rol wat dit speel in die versekering van goeie gesondheid?

Hier is 10 dinge wat oor die vel jy leef in daardie kan jy verras:

1. Die vel is die grootste orgaan in die liggaam. "Skin beslaan ongeveer 1,73 vierkante meter [of meer as 18,5 vierkante voet] om ons vlees en bene bedek," sê David Bank, MD, direkteur van die Sentrum vir Dermatologie, Kosmetiese Laser chirurgie in Mt. Kisco, New York. Vel maak ongeveer 16 persent van ons liggaam gewig.

2. Daar is vier hoof reseptore in die vel wat reageer op druk: Meissner se liggaampies, skyfies Merkel se Ruffini-eindpunte, en Pacinian liggaampies. Elke reseptor reageer op `n ander tipe van aanraking. "Meissner reageer op aanraking lig, Merkel te druk en tekstuur, Ruffini te strek, en Pacinian om vibrasie en diep druk," sê dr Bank. Daarbenewens is daar talle gratis senuweepunte in die vel wat pyn en temperatuur te meet.

3. Vel speel `n belangrike rol in die regulering van liggaamstemperatuur. Jou vel dien as termostaat se jou liggaam. Wanneer temperature styg, sweetkliere aktiveer om die liggaam af te koel. "Sweet is `n liggaamlike funksie wat help reguleer jou liggaamstemperatuur, "sê Bank. "Normale sweet kan soveel as `n kwart van vloeistof per dag wees." Wanneer temperature laer, bloedvate in die vel te versterk en die bedrag van warm bloed wat die vel kan bereik, die voorkoming van hitteverlies te beperk. Porieë ook kleiner geword wanneer dit blootgestel word aan kouer temperature om hitte te behou, sê Bank.

4. Vel kry sy kleur van `n pigment genoem melanien. Velkleur kan wissel van baie ligte tot baie donker, afhangende van hoeveel melanien die liggaam maak. Almal het dieselfde hoeveelheid selle wat produseer melanien, wat bestaan ​​in die buitenste laag van die vel genoem die epidermis- maar nie almal produseer dieselfde bedrag. Hoe meer melanien jou liggaam produseer, die donkerder jou vel.

5. Jou vel regenereer homself. "Jou vel werp sy dooie vel selle op `n daaglikse basis, die skep van `n nuwe laag van die vel elke 28 dae," sê Bank. "Selfs terwyl jy slaap, Moeder Natuur doen haar werk deur om seker te maak jou vel exfoliates self, sonder jou hulp." Dit gesê, dooie vel selle kan op die vel bly, so dit is belangrik om hulle te verwyder met `n bykomende exfoliator.

VERWANTE: 5 Common skuldiges in die vel beskadig

Hoe dikwels jy moet exfoliate hang af van jou vel tipe. Bank beveel aan mense met sensitiewe vel een keer `n week exfoliate, terwyl mense met aknee of `n kombinasie of olierige vel twee keer exfoliate n week. Hy beveel aan exfoliants met hawermeel, wat `n strelende eiendom te het- het en hy waarsku teen exfoliators met `n skerp of harde deeltjies, soos appelkoos sade of okkerneut skulpe, wat mikroskopiese trane in die vel kan veroorsaak. "Dit is die beste om liggies masseer skrop die exfoliant in nat vel vir drie minute, dan spoel met lou water vir die beste resultate," sê Bank.

6. Stof is deels saamgestel uit dooie vel selle. Stof is `n opeenhoping van talle stowwe, insluitende vullis, dier verontwaardiging, sand, insekte afval, en selfs dooie vel selle. "Trouens, elke keer as jy vakuum, jy optel dooie vel selle van die vloer af, die stoel, en die mure," sê Bank.

7. Miljoene bakterieë leef op die vel. "Die vel se oppervlak is die tuiste van verbasend diverse gemeenskappe van bakterieë, gesamentlik bekend as die vel mikrobiota," sê Banks. "Die onskadelike bakterieë wat floreer op die vel kan help immuunselle veg siekteveroorsakende mikrobes."

8. Wysigings in die vel kan `n baie oor jou gesondheid te openbaar. Veranderinge aan die vel kan `n teken dat daar iets fout wees. Uitslag, kan korwe en jeuk `n allergiese reaksie, `n bakteriële vel infeksie, `n virale infeksie, of `n outo-immuun siekte sein. A mol kan `n teken van velkanker wees.

Video: The transformative power of classical music | Benjamin Zander

Die Amerikaanse Akademie van Dermatologie beveel nagaan enige mol vir die ABCDEs van velkanker: A = asimmetrie, B = grens (onreëlmatige of swak gedefinieer), C = kleur (wat wissel van een gebied na `n ander), D = diameter (groter as 6 mm of die grootte van `n potlood uitveër) en E = veranderende (a mol of letsel wat verander in grootte, vorm, of kleur). As jy enige van hierdie waarskuwingstekens raaksien, sien `n dokter.

9. Puisies is nie veroorsaak deur vuil of `n dieet. Dit is algemene wanopvattings, Bank sê, maar daar is `n paar algemene skuldiges wat breakouts kan verreken. "Aknee kan veroorsaak of vererger deur menstruasie en / of swangerskap as gevolg van veranderinge in die hormoon vlakke, sweet, humiditeit, sommige medikasie, en sekere skoonheidsmiddels of hare voorbereidings," sê hy.

Te behandel help en te verhoed dat aknee, beveel was jou gesig twee keer per dag en na uit te werk met `n ligte reinigingsmiddel. Gebruik noncomedogenic moisturizers en make-up produkte en olie-vry sonskerms wat nie porieë nie verstop, en seker wees om waslappe en make-up boekies en borsels gereeld te was. Jy moet al die make-up te verwyder voor jy gaan slaap, en was en velle en kussingslope elke paar dae verander.

10. Die son nie aknee beter te maak. "In teenstelling met die algemene opvatting, sunbathing maak Zits erger, nie beter," sê Bank. "Die aanvanklike, tydelike droog effek en die gebrek verdoesel tan kan jy flous, maar UV-strale eintlik stimuleer olieproduksie." Wat meer is, die son se strale ook verdik die buitenste laag van jou vel, wat blokke jou porieë en lei tot breakouts.

oefen altyd veiligheid son deur tyd beperk in die son, veral tussen die ure van 10:00 en 04:00. Dra `n hoed en beskermende klere, en kies `n breë spektrum sonskerm met `n SPF van 30 of hoër.