Diabetes en pyn

Every day, people are in pain! Of dit nou kom van oefening of die gebrek daaraan, of siektes, of ongesonde eetgewoontes, veroudering, is dit bekend dat wanneer jy `n diabeet is, is die kanse is jy het pyn. Is pyn goed vir jou? Ja, en geen. Vir veiligheidsdoeleindes en laat jou liggaam weet dat iets verkeerd is, ja, dit is goed om pyn te hê. Maar daar is ook diegene knaende pyne dat baie van ons ervaring en ons soek verligting.

Video: Pijn, brandende voeten en neuropathie

Diabetes is gewoonlik gepaard met ander kwale soos rug en skouer pyn, spysverteringsprobleme, vetsug, voet pyn en algemene liggaam seer en pyn met artritis. Fibromialgie is `n ander liggaam ongesteldheid, wat my man het saam met sy Tipe 2 Diabetes. Baie diabeet gewoonlik ly aan meer as een kwaal, en hulle draai om medikasie oor gesonde kos, tensy hulle bewus te maak van die alternatiewe geword het.

Baie mense eenvoudig gebruik oor die toonbank medisyne soos ibuprofen, aspirien, Aleeve, Advil, Tylenol. Voorskrifte vir pyn kan wees vir CYMBALTA, Naproxen, Morfien, Kodeïen, Prednisoon, Lyrica, Gabapentine, Dexamethasone of `n groot aantal ander medikasie. `N Groot aantal van medikasie help verlig pyn in sekere dele van die liggaam.

Tog kan kos wees medisyne, sowel. Sedert my man Don in 2012 gediagnoseer is, het ek verskeie voedselsoorte te help met pyn vir beide van ons ondersoek. Ja, kos bring verligting in sommige omstandighede. Groeiende `n baie groot tuin met `n gesonde groen is `n deel van ons lewens en die werk gee ons oefening en die kos voorsien gesonde voedingstowwe vir die liggaam.

Die rede waarom ek hierdie week bespreek pyn is omdat ek is besig met chroniese pyn in my linker knie vir `n week nou en soms in beide knieë. Ek het hipotireose en is op behandeling met die hoop om die verlies van meer gewig wat sal help met die knie pyn. Ek het dit kommer as `n nie-diabeet wat my bietjie ekstra gewig kan ontwikkel in diabetes het, so veranderinge lewenstyl geword strenger toe Don gediagnoseer. Maar my skildklier en hormone is nie gebalanseerd is nie, en is in afwagting van die resultate van meer bloed werk. Ek sien die dokter weer volgende week.

My soeke na kennis oor die gesonde kos onderwerpe aangebied my met `n lys van kosse wat enige iemand wat ly aan pyn kan help. Baie kan gevind word in jou plaaslike kruidenierswinkel of `n plaaslike gesondheids-voedsel winkel.

Vir Achy gewrigte, kan 20 tert kersies of met borrie so effektief as `n dosis van Ibuprofen wees. Die aanbeveling vir `n daaglikse inname van kersies sou 45 wees `n dag, wat sal help met inflammasie. Borrie, `n spesery met curcumin, is `n oplossing vir diegene met knie osteroarthritis, en dit is iets wat ek nodig het om te kyk na.

Vir seer spiere, en voeg gemmer tee of ander kos tot `n half-teelepel per dag het anti-inflammatoriese pynverligtingseienskappe.

Video: Sophia - `Ek kan nie die pyn beskryf nie`

Vir sooibrand, probeer bone om te help met jou veselinname vir reflux te voorkom en te help skuif die kos deur die maag.

Vir spysverteringstelsel pyn, peperment en klapper het verbindings wat gas, blaas, krampe en spasmas te verlig vir diegene met derm nood. Peppermint kan om tee bygevoeg en 1 tot 3 teelepels klapper daaglikse sal help.

Vir diegene met PMS krampe, probeer snacking op neute soos amandels, maar nie die gebrande soort. Plain amandels, eerder as gebraaide kinders, gee jy meer kos voordele en jy verloor nie die gesonde eienskappe van die braai proses. Pistache kan help te verminder geïrriteerdheid, krampe, en die behoud van vloeistof.

Vir hoofpyn, probeer `n koppie koffie of versnapering op pampoenpitte. Pyn is van vergrote bloedvate in die brein, en hierdie help vernou die bloedvate en verlig pyn. Dit kan egter migraine dat jy `n tekort aan magnesium is, en hierdie drink en kos keuses sal ook help.

Vir my man, sy dokter aanbeveel oefening ten minste 30 minute per dag om te help met pyn van fibromialgie en sy artritis. Wanneer hy nie ag slaan op bestellings die dokter se, hy dan sit op die rusbank met die voete gestut en kla van pyn.

Wanneer ons anders as om geld te spandeer op medisyne alternatiewe, kan jy nie verkeerd gaan. Kies die opsie van `n gesonde kos en drinkgoed.

Ander opsies kan eenvoudig loop of Tai chi, strekoefeninge, of Body Med sluit (TEN - Trans elektriese senuwee stimulasie) om elektriese seine na liggaamsdele te stuur na die liggaam se persepsie van pyn klouter. Ander opsies kan akupunktuur, moxibustion, Geuttrek wees aangesien `n chiropraktisyn vir `n spinale aanpassing of manipulasie, epidurale en senuwee behandelings.

pyn almal se individuele en so moet die persoon se pyn bestuur word. Maar eet gesonde kos kan baie effektief wees, en hou uit te oefen `n deel van jou daaglikse plan kan jou lewe te verbeter ten volle daaglikse werk met bestuur pyn of geen pyn.

Video: Ray Kurzweil - Slowing Down Aging

Dit is ook die beste met jou dokter te praat voordat jy probeer behandelings op jou eie, of jy n diabeet is of nie.

As ek my blog te skryf vir hierdie week, Don se baba suster Claudia, 54, wat ook n diabeet, sien `n paar spesialiste vir haar pyn en swak gesondheid vandag. Sy was op baie pyn medikasie, het een nier, moes twee orgaanoorplantings sedert sy `n tiener was, en sukkel met `n gewas wat hopelik vandeesweek uit haar kant te verwyder. Verskeie operasies is nodig en sy kan hulle nie oorleef nie. Sy ontwikkel spysverteringstelsel en kolon probleme en het talle velkanker te gehad het. Sy is in ons gedagtes en gebede. As ons familie handel oor diabetes, sien ons die eerste hand hoe swak eetgewoontes en geen oefening ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak en ook `n lewe te neem. Sy het swak voedselkeuses oor die jare gemaak en nie in aktiwiteit en oefening daagliks. Komplikasies kom met pyn, fisies en emosioneel.

Don se broer Butch steeds ook om te ly aan komplikasies oor die jare. Hy het gekies om af te gaan op die verkeerde pad met ongesonde eetgewoontes keuses en `n gebrek aan oefening en verloor `n ledemaat en is wettig blind in die proses. Hoe sal dit Don se uitslag? Wat hou die toekoms in vir ons familie? Wat van joune? Hoe kan jy verbeter jouself hierdie week aan hierdie soort van probleme en pyn te vermy?