Heupvervanging operasie: beplanning vir herstel

Voor te berei vir heupvervanging operasie sluit die maak van veranderinge by die huis en by die werk om jou lewe meer gemaklik tydens jou herstel te maak. Selfs al is die operasie jou heup pyn kan verlig, jou liggaam het tyd nodig om te genees van die operasie. Jy sal in jou mobiliteit en in jou vermoë om te buig, te bereik, en strek beperk.

Vervanging chirurgie Recovery: Tools vir die daaglikse lewe

Beplan vooruit om alles wat jy nodig het vir jou herstel in plek voor jou vervanging chirurgie het. Hier is `n nuttige items jou dokter of fisioterapeut kan stel:

• Krukke, `n stapper, of beide
• Stort stoel sodat jy kan gaan sit in die stort
• Gryp toestel met `n lang handvatsel te maak bereiking makliker (beskikbaar by apteke en huis sentrums)
• Glip-op skoene en `n schoenaantrekker te maak om op skoene makliker
• Ergonomiese stoele vir jou huis kantoor en by die werk
• Stort kwas of spons met `n lang handvatsel vir bad
• `N huis draagbare potjie as jy nodig het om `n tydelike badkamer te skep op die grondvloer van jou huis

Gaan jou versekering plan om uit te vind wat hulptoestelle kan gedek word voordat jy dit koop. By die werk, kan jy in staat wees om `n ergonomiese konsultasie kry en bestel `n ergonomiese kantoor stoel deur die departement menslike hulpbronne.

Vervanging chirurgie Recovery: Gaan na die Skool

Jou ortopeed kan jy stuur `n klas of sessies aanbeveel met `n fisiese terapeut om jou te leer hoe om voor te berei vir `n operasie en gebruik hulpmiddels. Dit maak al vir `n makliker oorgang na jou operasie.

"Sodra ek was geskeduleer vir `n heupvervanging, het ek na `n klas by die Universiteit van Kalifornië hospitaal. Tydens `n deel daarvan, het hulle ons inligting oor die voorbereiding van die huis af, "onthou Joan O`Connor, 62, `n kleinsake-eienaar van San Francisco wat moes haar regterheup vervang as gevolg van osteoartritis. (Haar linkerheup is geskeduleer vir vervanging volgende.)

Vervanging chirurgie Recovery: Wysigings aan by die huis

O`Connor het opdrag gekry om te loop deur middel van haar huis op soek na spesifieke gevare. Stappe wat jy kan vertel oor te neem:

• Af te haal area matte, wat maklik is om te op te glip en reis oor is. Let ook op wat vloere gladde oppervlaktes het sodat jy weet om dit te vermy.
• Verwyder rommel uit gange. Maak seker dat jy sal genoeg ruimte rondom die gebruik van `n stapper of krukke te kry het, beveel Amy Humphrey, PhD, `n fisioterapeut en woordvoerder vir die American Physical Therapy Association.
• Veiligheid-proof die badkamer. "Maak seker dit is veilig om in en uit van die bad te kry," sê Humphrey. Jy mag nodig wees om tydelike gryp bars in die bad en toilet te installeer.
• Evalueer jou klerekas. Nie in staat is om te buig oor kan maak dit moeilik om op skoene, sokkies, en selfs langbroeke of kortbroek sit. Ter syde stel klere en skoene wat maklik is om deur jouself of met `n minimale hulp aan te trek is. Oorweeg om `n kamerjas aan te trek en om die huis in geval aantrek in gereelde klere is te moeilik by die eerste.

"Selfs al is jy nie verwag om alleen te wees in die huis, bereid wees om in geval jy is, soos om peuselkos op `n rak jy kan bereik," sê O`Connor. "Ek het deur die lys en het seker gemaak ek was werklik bereid is om alleen tuis te wees. "

Vervanging chirurgie Recovery: Wysigings by die werk

As jy terug gaan werk, sal jy nodig het om jou ergonomies korrekte stoel aan te pas by die hoogte sitplek dit is die meeste gemaklik vir jou. Jy sal ook nodig het om jou tyd te bestuur sodat jy nie sit of staan ​​vir lang periodes.

"Jy wil nie te sit vir lang periodes van tyd," sê Humphrey. "Natuurlik, as jy `n staande werk wat jy dalk wil om te dink oor die teenoorgestelde -. Toegang tot `n stoel sodat jy sit-down breek kan neem"

Vervanging chirurgie Recovery: Beplanning vir Onverwagte Emosies

O`Connor herinner word verras deur die kragtige gevoelens van dankbaarheid en verligting sy voel na haar heupvervanging operasie. Haar raad: Neem genoeg tyd om aan te pas by jou emosies. Vir baie mense, `n suksesvolle heupvervanging operasie is die einde van `n lang tydperk van pyn en moeite. Juig in dit.