Wat die lewe is regtig soos ná borskanker-Joan lunden kry persoonlike

Vandag, jy viering van meer as `n jaar dat hy kanker-vrye jy kyk groot, maar hoe voel jy?
Jy weet, die tyd ná behandeling kan soms meer emosioneel moeilik as tydens behandeling. Ten minste tydens, het jy jouself sit in die hande van die dokters, en almal doen alles wat hulle kan, jy neem medikasie, en jy veg. Dan, skielik eendag, sê hulle, "OK, bye!" En jy loop by die deur uit en goed, ek weet ek is nie alleen in hierdie, maar ek was `n emosionele mandjie geval.

Beskryf vir my hoe dit was toe chemo verby was en jy moes jou heel laaste bestraling.
My man, Jeff König Berg, het my na `n halssnoer met `n bietjie pienk steen wat Ek sedert het gedra die meeste dae kry. So dit was soos `n klein "Kom ons vier." Maar ek gelukkig was gewaarsku deur die verpleegsters dat terwyl almal dink wat jy wil om te gaan vier, is dit interessant en snaaks emosioneel moeilik. Hulle was reg. Ek het gehuil soos `n baba.

Omdat jy dink, Wat gebeur volgende?
Reg. Jy kan nie help nie, maar sê: "Het ons dit al?" Nou moet ek net rondsit en wag vir die ander skoen te laat val? Kan jy al ooit werklik veilig voel en weer veilig? Kanker is nie iets wat jy kry en genees en nooit oor weer bekommerd wees nie. Dit is regtig nie.

Jy beslis nie gepraat oor die "gawe" van kanker, maar jy het gepraat oor die silwer voerings. Wat is hulle?
Kanker heraangesluit my met my pa. Hy was `n kanker chirurg en gesterf in `n vliegongeluk toe ek 13. was ek besef dat lig my pa se het voor sy tyd geneem en hy het soveel te doen. En dat ek nou in `n posisie waar ek kon haal sy nalatenskap en voort te gaan. Dit was sinvol om my-dit was terapeutiese, genesing.

Hoe het hy kanker jy verander?
Ek is nie dieselfde persoon wat ek was 2 jaar gelede. Vir een ding, is ek altyd verkondig aan mense oor die maak van `n gesonde leefstyl keuses, en dit het regtig soort van kry getref tussen die oë met `n twee-by-vier tot my verander lewe-om werklik te lees voedseletikette, byvoorbeeld. Ek het nog altyd so gedryf, maar nou is ek stop om myself te vra oor elke onderneming, Ek bestee te veel werk vir nie genoeg beloning? Ek het net deurgegaan baie aggressief chemoterapie, en dit is regtig `n tol op jou liggaam, en daar is geen kry rondom dit.

Wat is die tol?
My energie vlak, my fisiese vermoë is laer: Ek moet regtig geduldig wees en werk om dit terug te kry. Ek het die ander dag, "Ek is nie terug na my ou self" -en dan het ek besef ek kan nooit weer terug na my ou self te kry. Miskien is daar net jou nuwe self, jou nuwe werklikheid, jou nuwe normaal. En jy wat nuwe normale so goed soos dit kan wees nie.

Jy noem jouself dikwels `n "glas half-vol soort meisie." Maar beslis moet hierdie diagnose `n ongelooflike uitdaging om die handhawing van daardie houding gewees het. Was daar `n punt waar jy gevra, "Hoekom ek?"
Nooit. Dit het nie eens by my opkom. Ek het al voor stok gekry oor sosiale media vir praat oor hoe belangrik dit is om `n positiewe gesindheid te hê. En dit is gewoonlik mense wat metastatiese borskanker, en hulle weet hulle gaan om te sterf, en jy weet, "Positiewe houding is nie van plan om ons te genees."

Maar `n positiewe houding sal beslis die tyd wat jy hier op aarde is meer aanvaarbaar en sal beslis hou die stryd in jou te hou veg om te lewe totdat ons dalk selfs `n beter behandeling kry vir jou maak. Dit sal daardie stryd sterker te hou. daar gewees het studies wat toon dat pasiënte wat `n positiewe houding en is optimisties `n beter immuunstelsel, en hulle beter te genees, hulle herstel beter.

Dit herinner my aan die liedjie wat jy een keer gesê het, is jou volkslied: ". Pragtige" Carole King`s
Ja, ek het probeer om daardie woorde te leef: ". Jy het om op te staan ​​elke oggend / met `n glimlag op jou gesig / en wys die wêreld / al die liefde in jou hart"

En nou lyk dit of jy daardie liefde het geneem en draai dit in die rigting van die ander vroue saam met jou voorspraak werk.
Ek het dit een van daardie vreemde geskenke van bo dat jy `n geleentheid om te help ander mense gaan deur ernstige diagnose kry oorweeg word. Miskien deur te vertel my storie, ek maak vroue meer waaksaam. Ek weet dat ek `n persoon wat lippediens aan self-eksamens-maar kom op, laat ons eerlik wees, ek het dit nie te doen nie. En ek het nie gedink ek nodig het om, want ek het nie `n familiegeskiedenis. So borskanker was iemand anders se bekommernis.

Reg. Dis soos, Iets sal my kry, maar nie so!
Ja. Nou dat dit met my gebeur het, ek dink ek voel verplig om uit te gaan en waarsku ander vroue en maak hulle meer bewus en maak hulle meer waaksaam. en verstaan dit is nie net oor familiegeskiedenis. Dit gaan oor die leefstyl keuses wat ons maak: of ons oefen, wat ons in beslag, ons stresvlakke, ons gebrek aan slaap. En al die ander risikofaktore wat ons vatbaar nie net om borskanker, maar al die ander vorme van kanker kan maak.

Maar ... sekerlik jy nie jouself blameer vir die kry van kanker.
Daar is `n sekere aanvoeling van, Hoe kon ek nie geweet het? Jy weet, ek was so `n gesondheid advokaat.

Maar jy regtig lei `n gesonde lewe, veral in vergelyking met die gemiddelde Amerikaner.
Ek hoor mense al die tyd sê dat ek het alles reg. Daar is egter ander risikofaktore ons nie eens te dink oor wat soort van `n faktor van Amerikaanse lewe. Ons kry later getroud, so ons het kinders later. Wel, as jy kinders het na 30, dit is `n risiko faktor. Daar is baie vroue wat vandag sukkel om swanger te hê, sodat hulle het vrugbaarheid behandelings. Dit is `n risikofaktor. Ek het geboorte beheer pille vir jare-ja, ek het. So het ek IVF-ja, ek het. So het ek kinders laat-ja, ek het.

Maar jou kanker was trippel negatief, wat beteken dat jy nie reseptore vir die hormone in die hormoonterapie dwelms het, so dit kon gewees het nie aangevuur deur die terapie. Maar OK, sou jy regtig het nie HT geneem?
Ek weet nie. Kan ek regtig sê dat ek nie wil hê? Let`s face it, jy doen dit vir al hierdie redes ... lewendige om te bly, om nie warm somer.

Is jy nog steeds af suiker, koring, en suiwelprodukte soos jy tydens jou behandeling was?
Ek is nie so streng soos ek was, want hy op `n beperkende dieet tydens behandeling beteken dat ek nie `n groot deel van die morsige newe-effekte van chemoterapie gehad het nie. Ek het kaal, maar ek het nie verloor my naels, ek is nie gooi die hele tyd. Maar nou is dit baie moeilik wanneer jy in `n huis woon is met twee 10-jariges en twee 12-jariges. Ek is nie `n alles-of-niks mens. Ek het om te lewe met `n paar kompromieë ten einde congenially woon saam met my familie.

Jy lyk so veel jonger as jy is, en ek bedoel nie net in voorkoms. Het jy `n ouderdom jy is in jou kop?
Vyf en veertig! Ek kan nie draai my brein om die feit dat ek 65. Vir my is dit heeltemal onmoontlik. Ek dra kamaste en skoene! Ek werk uit en klim berge! Ek is `n jong persoon! Maar natuurlik, as jy iemand vra, "Wat is `n senior persoon?" die antwoord is: 15 jaar ouer as jy is.

En dit waarskynlik help dat jy getroud met iemand 10 jaar jonger is.
Hier is iets: Wanneer ek 29 jaar oud was, het ek getroud met `n man wat 39 jaar oud was. Ons het drie kinders, maar ons hou en lewe was so uiteenlopend. Jy weet, soos, wou hy gaan na jazz-klubs en ek wou gaan na `n Pearl Jam konsert. Ons was net so anders, en so het ons geskei. Twintig jaar later, het ek weer getroud toe ek 49-en weer ek getroud met `n man wat 39 was. weer.

Daardie ouderdom is die lieflike plek vir jou.
Ja. En die tweede keer uitgewerk baie beter.

Sodat jy getroud is met `n man 10 jaar jonger, en jy het twee stelle tweelinge, deur surrogasie, in jou 50s. Dink jy iets oor die manier waarop ons waarneem ouderdom verander?
Ons het altyd gedink dat op 50 jaar oud was jy oor die muur, en op 60 jou afgetree het, en jy was waarskynlik dood op 70 of 75. Wel, raai wat: Die gemiddelde lewensverwagting van `n vrou is rondom 85 en mans `n paar jaar jonger. As ons gaan woon tussen 20 en 30 jaar langer as die vorige geslagte, is dit nie dat daar nog baie meer belangrik om te belê in ons gesondheid? Soos wat wil die ekstra 30 jaar as jy gaan om chroniese siekte het en jy gaan verskriklik om te voel?

Amerika het nog nie hierdie omhels. Voorkoming is die een ding wat binne ons vermoë doen, binne ons bereik. En tog is dit makliker om net te sê: "Wel, jy weet, dit is die lot." Dit is nie die noodlot. Ons vooraf bepaal ons lang lewe deur die lewe keuses en die gesondheid keuses wat ons vandag maak.

Wat ander emosionele faktore het `n rol in jou herstel gespeel?
Vir die eerste 40 jaar van my lewe, was ek ongelooflik vlak! Ek het nie regtig voer my ware self aan my geestelike kant totdat ek draai 40 en het besluit om te sorg vir my gesondheid te neem en my lewe verander. Ek het sowat 40 pond, verander hoe ek geëet, en bygevoeg oefening om my lewe. En ek dink nie dis wat ongewoon vir mense wat beheer oor hul liggaam te neem aan die buitekant om te kyk vir `n verandering aan die binnekant. Wat gebeur as ek meer vreedsame, meer bewus kan wees? Dit is waar spiritualiteit my lewe aangegaan.

Hoe bewustheid help jy jou reaksies op stres, angs, en woede te beheer?
Ek dink die meeste mense glo hoe jy reageer op gebeure is nie `n keuse nie. Maar jy het `n keuse. `N Eenvoudige voorbeeld: Soms wanneer ek ry en ek kry al gestres oor iets, sal ek sê, Wag `n Bietjie. Wil jy regtig om daarheen te gaan?

Sekerlik een geval waar `n reaksie kon gelei het dat jy jou hare. Het jy nog die hare wat jy gons af voor chemo?
Ja! Dit is in `n stuk foelie in die agterkant van my trekker. Ek kan nie verduidelik hoekom ek dat hare gered. Ek het ook al my pruike.

Jy het die pruike gehou?
Dit is te vars. Te onlangse. Te real. Te ongelooflik om te staat wees om hulle weg te gee en gemaklik met wat voel.

Het jy nog `n joernaal te hou?
Ja. Ek het dit gedoen vir die jaar. En ek het altyd titel my joernale.

Wat is jou jongste een genoem?
"Ek sal oorleef."

So beteken dit jou volkslied verander vanaf "Jy moet opstaan ​​elke oggend met `n glimlag op jou gesig"?
Nou dink ek dit is "Fight Song" -dit is die lied gespeel glad borskanker gebeure. Ek het 15 borskanker gebeure gedoen in die afgelope paar weke, en ek het nog altyd uitgestap op die verhoog aan daardie liedjie. [Dit is my stryd lied / Neem terug my lewe n lied / Bewys Ek is alles reg lied / omgedraai op My krag / Begin nou ek sal sterk wees]

Ek het nou net ontmoet die kunstenaar, Rachel Platten. Dit is `n lied wat iets anders vir almal kan beteken, maar sy het vir my gesê: "Ek het vir 16 jaar om te probeer om `n loopbaan in musiek te maak, en Ek sal net oor opgegee, en dan het ek daardie liedjie. Ek het nog die stryd het in my oorgebly. "

En ek sit my arms om haar en sê: "Het jy enige idee van hoeveel jy bemagtig vroue sukkel borskanker?" En beide van ons was in trane.

Die Baie Reinventions van Joan Lunden 20s: comp-3996611-20s-Michael-Ochs-argiewe-getty.jpg Michael Ochs Archives / Getty Images Terwyl haar maats beklemtoon oor eindstryde, Lunden haar verlede jaar bestee van die kollege bou haar toekoms. "Ek het `n model skool, want dit iets wat ek kon doen, was," sê sy. Dan-20-iets Lunden op modevertonings-en nog klaar haar huiswerk. 30s: comp-3996493-30s-joe-McNally-getty.jpg Joe McNally / Getty Images Lunden vang haar groot deurbraak as `n funksie nuus en verslaggewer verbruiker vir Good Morning America in 1976. Vier jaar later, gespring sy GMA cohost en het `n huishoudelike naam vir haar toegewyde uitgebrei. "Ek was in hul woonkamer vir 2 dekades," sê sy. "En ek het `n groot deel van my persoonlike lewe met hulle gedeel." 40s: comp-3996630-40s-George-Holz-getty.jpg George Holz / Getty Images Na sy vertrek GMA in 1997, die 47-jarige ma van drie het 2 jaar reis met motiveringspreker Tony Robbins en praat skares van 20,000, ten spyte van haar vrees vir openbare redevoering. "My bors het rooi en rashy, en ek sal `n maagpyn kry," sê sy. "Maar ek het `n totaal vrees in `n passie." 50s: comp-3996627-50s-l-busacca-getty.jpg L. Busacca / Getty Images Teen die tyd dat sy bereik 50, het Lunden n man 10 jaar haar junior getroud en het drie dogters uit haar vorige huwelik-maar sy wou meer. Deur die hulp van `n surrogaat moeder, Lunden en haar man verwelkom `n stel van `n tweeling in 2003 en `n ander stel in 2005. 60s: comp-3996691-60s-ruven-afanador-Corbis-outline.jpg Ruven Afanador / Corbis Outline In Junie 2014, op 63, Lunden gehoor drie scary woorde, "Jy het kanker." Na 9 maande van aggressiewe behandeling vir haar liggaam te raak van borskanker selle en twee gewasse, siekte Lunden se het in remissie. Sy woon steeds met die bekommernis dit sal terugkom. "Kanker is nie iets wat jy kry en genees en nooit oor weer bekommerd wees nie," sê sy. "Dit is regtig nie." nou: comp-3996694-60s-vergunning-joan.jpg Foto met vergunning van Joan Lunden Selfs deur 16 rondtes van chemoterapie, Lunden gebly optimisties en positief. Nou, nadat haar kanker geklop, sy het `n nuwe doel in die lewe om te ondersteun en te bemagtig vroue in die gesig staar borskanker. "Ek voel verplig om uit te gaan en maak ander vroue meer bewus en waaksaam."