Breaking news: die toekoms van alzheimer`s

Hier is `n harde waarheid vir baby boomers: Ons is nie jonger nie. En omdat ons bestaan ​​26% van die bevolking se hierdie land, ons veroudering beteken dat siekte demografie is verskuif op `n nasionale skaal. Case in point: Deur die jaar 2050, die aantal mense wat 65 jaar en ouer wat ly aan Alzheimer se siekte sal na verwagting byna driedubbele.

Dit is volgens nuwe navorsing van die stormloop Instituut vir Gesonde Aging in Chicago, wat skat dat die aantal ouer Amerikaners ly aan Alzheimer se oplewing van vandag se 5000000-13.800.000 binne die volgende vier dekades. Om daardie gevolgtrekking te bereik, kundiges staatgemaak op `n gedetailleerde demografiese assessering van siekte voorkoms Alzheimer se, saam met sensus inligting en bevolkingsprojeksies.

"Die belangrikste risikofaktor in Alzheimer se siekte is ouderdom," sê studie mede-skrywer Jennifer Weuve, ScD, `n assistent-professor van interne medisyne by Rush Universiteit. "En deur die jaar 2050, die groot aantal mense 85 en ouer sal ongekende wees."

Ten spyte van die ontstellende bevinding, Weuve merk ook op dat die projeksie nie in klip: Omdat Alzheimer se siekte ontwikkel oor `n paar jaar, navorsers glo dat voorkoming strategieë is waarskynlik om doeltreffend by jonger te wees ouderdomme-en daar is nog tyd vir baie van ons maak gesonde veranderinge. "Die tyd is nou `n groot invloed op die toekoms epidemie het," sê Weuve.

Meer van voorkoming: Alzheimer "se vroegste Simptome

Terwyl sekere risikofaktore-ouderdom, familiegeskiedenis, en, ja, wat vroulike-is buite jou beheer, `n paar voorkoming taktiek dit insamel ondersteuning van die wetenskaplike gemeenskap. "Daar is `n hele paar strategieë wat as `n potensiële vir die vertraging of die voorkoming van Alzheimer se siekte nagestreef moet word," sê Maria Carrillo, PhD, vise-president van mediese en wetenskaplike verhoudings by die Alzheimer-vereniging. Hier is drie van hulle:

Oefen jou liggaam.Wat is goed vir jou hart is ook goed vir jou brein. "Die kardiovaskulêre stelsel voed die brein," Carrillo verduidelik. "Dit bring suurstof en voedingstowwe en wegneem die gifstowwe en die slegte dinge. As jy nie oefen ... wat kan bydra tot die geheue agteruitgang met verloop van tyd. "

Voed jou brein.Eet `n gesonde dieet wat DHA, `n lid van die omega-3-familie van vetterige acids.While navorsing sluit is nog aan die gang, DHA "het `n paar wenk van voordeel gegee in fase 2 proewe," in die vermindering van die risiko van Alzheimer se siekte, Carrillo sê . Vetterige koue water vis, soos makriel en salm, bevat hoë konsentrasies van DHA. Die American Heart Association beveel aan twee porsies per week. (Met inagneming van `n omega-3-aanvulling? Lees dit eers.)

bly besig.Terwyl `n rustige aftrede aanloklike mag wees, studies dui daarop dat die handhawing van die geestelike betrokkenheid van `n sinvolle werk en `n aktiewe sosiale lewe is die sleutel tot die bou van wat Carrillo roep jou "kognitiewe reserwe" -die neurologiese netwerke wat toelaat dat jou brein om gesond langer te bly. "Studies het getoon dat mense met `n hoër onderwys, en mense wat sosiaal en geestelik aktief bly opbou dié soort reserwes," sê Carrillo.

Vrae? Kommentaar? Kontak Voorkoming "s Nuus Team.