Hoe om ander te praat oor jou rumatoïede artritis: `n stap-vir-stap gids

As jy rumatoïede artritis (RA), weet jy hoeveel van`n tol dit vinnig kan neem op jou lewe. Die outo-immuun siekte stakings jointsand weefsel met swelling en pyn, wat die daaglikse aktiwiteite. Veg RAand sy pyn veroorsaak uitputting in die meeste mense wat dit het, soms drivingthem om bedrest of onaktiwiteit vir dae of weke. RA se effekte kan andincrease talm met die ouderdom, indien dit nie behandel, en daar is geen kuur.

Hierdie simptome en komplikasies is groot uitdagings vir peoplewith RA. Maar daar is nog `n uitdaging in met RA: Praat met mense aboutyour toestand.

Hoekom is dit moeilik om te praat oor RA

Twee realiteite maak met RA moeilik om te bespreek. Die firstis dat die meeste van die simptome is nie sigbaar nie, hoewel `n paar, soos die skinrash vaskulitis, is. Wat kan maak dat jy huiwerig om dit te gaan haal, want othersmight nie glo dat jy siek is.

Die ander probleem is dat dit `n ronduit Downer todiscuss kan wees. Blogger Janine Monty skryf oor haar RA by Artritiese Chick. Toe sy eerste RA diagnose receivedthe en begin om diegene rondom haar te praat, sê sy, "ek learnedthat die vinnigste manier om `n telefoon gesprek, `n besoek, of `n koffie datewas om te begin praat oor my pyn te beëindig."

Besluit wat om te sê

Sommige mense besluit om almal oor hul toestand vertel, terwyl ander verkies `n intieme sirkel. Dit is aan jou in watter rigting jy gaan. Youmay besluit dat in die gesig staar die siekte trompop-middel om `n-RA verwant buffer stickeron jou motor. Aan die ander kant, as jy voel soos jou gesondheid is `n privatematter, pluk `n paar gebruikers wat jy vertrou met jou inligting. Hierdie kort listwill geen twyfel sluit jou naaste familielede en kan insluit mense youwork met.

Besluit hoeveel om te vertel

Die ding oor die bespreking van RA is dat daar heelwat todiscuss. Die lys van simptome is uniek aan elke persoon, maar dit kan verylong. Hoeveel sal jou vertel oor jou toestand? Jy kan so kort as `n quickdeclaration en definisie wees: "Ek het rumatoïede artritis. Dit is `n autoimmunecondition wat meestal val my gewrigte. "

As dit nie, kan jy oorweeg om te praat oor hoe symptomsaffect jy. Byvoorbeeld, "RA beteken dat ek het `n baie pyn en moet ekstra res." Of, eerder as om te praat oor hoe RA raak jy in die algemeen, kan jy chooseto verduidelik hoe jy doen op `n daaglikse basis en hoe dit kan beïnvloed yourabilities : "my RA is wat my polse vandag. Kan jy my help om af te haal thesefiles? "

Natuurlik, kan jy nooit weet wanneer iemand ontmoet hoe they`llreact om jou deel, maar jy sal waarskynlik optel met verloop van tyd op leidrade thatsomeone voel oorweldig met jou nuus. Eerder as om te praat met hulle, mightbe dit gepas om geskrewe inligting oor RA deel deur hulle regie tot N webwerf of ander hulpbronne.

Praat oor RA by die werk

Wat jy nodig het om `n paar dinge in ag neem whendeciding as jy jou bestuurder en mede-werkers sal vertel oor jou RA. Jy aren`trequired om te praat oor `n mediese toestand met iemand, en as RA simptome don`taffect jou werk, kan jy kies om dit nie te up glad bring. Maar as youneed tyd af vir afsprake of spesiale hotel by jou werkplek, it`sprobably `n goeie idee om jou te laat sekere mense weet het jy RA.

Afhangende van hoe jou maatskappy gestruktureer is, kan jy jou onmiddellike toesighouer startwith of praat met iemand in jou menslike resourcesdepartment. Wie jy praat met, maak dit duidelik waarom jy hulle is vertel. Youmight sê, "Ek wou jou net laat weet ek het rumatoïede artritis. Dit beteken Isometimes moet by my lessenaar om op te staan ​​om druk op my gewrigte. "

Wanneer dit kom by jou werkplek regte met betrekking tot RA, kan jy die Job Akkommodasie Network websitehelpful vind: Dit is `n federale clearing house van inligting oor die Wet Amerikaners withDisabilities.

Praat oor RA met kinders

As jou kinders is klein, kan jy voel minder geneig totalk met hulle direk oor RA en meer gefokus op vou die discussionsinto daaglikse aktiwiteite. Jessica Sanders, 34, is die ma van drie childrenunder ouderdom 13. Sy was nog nooit gaan sit haar kinders af vir `n RA praat, maar sy sê, "Theyare deeglik bewus van my artritis, maar hoe ons verwys na dit," Kan jy my help withthis ? My artritis sal nie toelaat dat my doen wat vandag. ""

Sommige kinders kan bang wees wanneer hulle leer dat RA isn`tgoing om weg te gaan - en dalk net erger word. Fokus op die positiewe aspekte van yoursituation: Laat jou kinders weet dat jy `n dokter wat ondersteun jou en thatliterally duisende spesiaal opgeleide wetenskaplikes verbeter treatmentsand op soek na `n kuur vir RA.

Praat met intieme vennote

RA kan `n onwelkome indringer in die slaapkamer, causingvaginal droogheid en sensitiwiteit vir vroue wat dit het en moontlik causingerectile disfunksie in mans wees. Plus, niemand voel sexy wanneer hul liggaam isuncomfortable. Maar `n gesonde sekslewe is `n belangrike komponent van personalidentity en geluk.

"In my opinie, die belangrikste ding wanneer dit toyour vennoot oor RA is om vrae te vra en te luister na mekaar," sê AraDikranian, MD, `n rumatoloog by die CABRILLO Sentrum vir Rumatiekkoors Disease. "Indien `n chroniese toestand wat veroorsaak dat pyn, daar is geen manier vir jou lewensmaat te weet unlessyou sê so."

die afhaal

Verduidelik dat jy `n chroniese toestand kan bedifficult. Jy kan ongemaklik voel om ekstra aandag aan jouself orimplying dat jou toestand maak jy een of ander manier minder in staat is. Met verloop van tyd, you`llget n beter sin vir wanneer en hoe om te praat oor jou RA. Gaan stadig en listento jou eie binneland stem wat vir jou vertel of hierdie persoon en hierdie momentare reg vir jou.