Rumatoïede artritis: maak die onsigbare sigbaar

Die lys van rumatoïede artritis simptome is lank - gewrigspyn, styfheid, moegheid, en depressie. Nog aan almal rondom jou, kan jy kyk net mooi aan die buitekant, deels omdat vroeë rumatoïede artritis behandeling baie van die meer ooglopende tekens van gestremdheid wat verband hou met die siekte kan vertraag.

"Pasiënte dikwels vir my sê dat dit hulle laat voel gefrustreerd en kwaad as mense vir hulle sê hulle kyk groot wanneer hulle op die manier glad nie voel," sê Elaine Adams, MD, `n professor van medisyne en reumatologie by die Loyola Universiteit Mediese Sentrum in Chicago. "Rumatoïede artritis styfheid kan maak dat jy voel soos jy beweeg deur middel van nat sement. Jou gewrigspyn kan voel asof jy jou knieë, skouers, nek, en polse al verstuite terselfdertyd." Dit is omdat rumatoïede artritis is `n inflammatoriese siekte wat jou hele liggaam affekteer.

Kris Rinkenberger se storie klink dalk bekend. "Ek rol uit die bed in die oggend en stadig sit gewig op my voete - dit neem hulle langer om `wakker` as die res van my," sê die getroude ma van twee-en-twintig Iets en `n leidende teler van wêreld-kampioen kwartaal perde in Napels, Fla. "Hulle voel geswel, styf, en seer asof ek gister hardloop `n marathon, wat ek gedoen het nie, of klim Mount Kilimanjaro, wat ek het, maar nie gister. My hande is ook styf. Ek is nie in staat om iets te styf begryp of maneuver iets klein en komplekse, soos `n knoppie, vir `n paar minute. "

Dit kan ook lui ware: "My seun wil weet wat my probleem is - Hoekom is ek so stadig?" Sy gaan voort. "Hy het nie verstaan ​​dat ek seer, want vir hom ek kyk so fyn soos ek gedoen het toe hy jonk was, en Ek sal hom vra om `n pot te maak vir my. Net nou, dit is nie, want ek wil hê hy moet nuttig voel , dit is werklik, want ek het nie die krag om dit self te doen.

"My vriende sien dit nie, maar ek dink nie hulle wil. Hulle sien net dat ek stadiger beweeg en dra meer praktiese skoene. Hulle sien nie my oggend shuffle of my kas vol pille. En al is dit maklik om te grap oor die veroudering proses en hoe dit suig ou te kry, ek is net 49, en ek is bekommerd oor wat is wat nog moet kom. "

Wenke vir praat oor rumatoïede artritis

Die tol wat aktief rumatoïede artritis inflammasie neem dikwels onder-waardeer. "Dit mag nodig wees om vriende, mede-werkers laat, en geliefdes weet dat hulle kan net nie sien wat jy voel," het dr Adams beveel.

Hoe kan jy jou tipe artritis verduidelik aan ander en kry die ondersteuning wat jy nodig het? `N Goeie plek om te begin is deur oop oor jou simptome en vra vir hulp wanneer jy dit nodig het. Hier is `n spesifieke idees om `n sinvolle dialoog te begin:

• Vertel mense hoe jy voel. Met `n onvoorspelbare siekte soos rumatoïede artritis kan `n emosionele rollercoaster wees. Hoekom alleen gaan dit? Laat diegene wat naby aan jy weet oor jou siekte verminder jou las. Rinkenberger beskryf haar hand pyn as gevoel asof sy dra wanten - `n situasie mense kan maklik verstaan ​​sal enigiemand se behendigheid te beperk.
• Vra vir hulp. "Dit is moeilik vir vroue om te vra nie - ons is so gewoond aan doen vir almal," sê Rinkenberger. "Maar, ja, soms is ek net nodig het om hulp te vra." Herinner jouself dat om hulp te vra is nie `n teken van swakheid, en mense wat bereid is om hulp te vra hanteer hul siekte beter en beter emosionele gesondheid.
• Kennis is mag. Hier is soveel oor jou siekte en die moontlike komplikasies as wat jy kan, insluitend die waarskuwingstekens vir depressie en moegheid. Om ingelig kan jou help om die sorg wat jy nodig het en sal ook toelaat dat jy enige vrae wat ander mag hê te beantwoord.
• Beweer jouself. "Soms moet ek mense vra om stadiger of om hulle te vertel wat ek nodig het om te sit vir `n paar minute," sê Rinkenberger. "Herinner hulle daaraan dat daar `n paar dinge wat jy kan nie maklik nie."
• Verduidelik wat soms wat jy nodig het om nee te sê. Vriende of geliefdes kan dink hulle help wanneer hulle sê: "Jy sal beter voel as jy net opstaan ​​en gaan," maar wat hulle nodig het om te verstaan ​​dat op sommige dae sal jy eenvoudig nie in staat wees om. "Hoewel oefening is belangrik vir rumatoïede artritis, soms res is meer belangrik," sê Adams. Ken jou siekte, weet jou liggaam, en weet wanneer om te sê, "Nie vandag nie."

Ten slotte, verduidelik aan vriende en familie wat rumatoïede artritis behandeling kan help om jou siekte in toom, maar dit sal nie die toestand gaan weg. Vind maniere om te praat oor jou siekte, maar nie val in die strik van kwaad en gefrustreerd as mense nie verstaan ​​wat jy deurmaak. Fokus op diegene wat omgee vir jou en gee jou die ondersteuning wat jy nodig het.