Brongitis tekens en simptome + 13 natuurlike middels

Brongitis is een van die top 10 toestande waarvoor mense kry mediese sorg. Dit is `n ongemaklike kwaal wat jy laat hoes vir weke (of meer) en kom met baie slym. Hoewel baie geneeshere behandel brongitis met antibiotika, is `n meerderheid van die gevalle wat veroorsaak word deur virusse en antibiotika is heeltemal ondoeltreffend. Probeer om met behulp sommige veilige en natuurlike middels. Hulle kan jou help om te verminder swelling in die brongiale buise en verlig jou soms pynlike Hoes

Wat is Brongitis?

Video: Calling All Cars: Ghost House / Death Under the Saquaw / The Match Burglar

Brongitis is die ontsteking van die brongiale buise, die pype wat lug te voer om jou longe. Hierdie toestand veroorsaak dat jy aanhoudend hoes, soms maak dit moeilik om asem te haal. Die hoes kan selfs lei tot pyn op die bors en hyg. Brongitis is ook bekend as `n bors koue, want dit kom gewoonlik nadat jy reeds ervaar het simptome van die gewone verkoue.

Ongeveer 5 persent van volwassenes self-verslag `n episode van akute brongitis elke jaar. Tot 90 persent van hulle kry mediese advies. Trouens, brongitis is die vyfde mees algemene rede waarom volwassenes sien hul algemene praktisyn. (1)

tekens Simptome van brongitis

Die belangrikste simptoom van akute brongitis is `n aanhoudende hoes. Dit hoes duur tot jou brongiale buise genees en die swelsel sak. Die hoes duur minder as 3 weke in 50 persent van pasiënte. Maar vir 25 persent van pasiënte dit kan meer as `n maand duur. Omdat brongitis gewoonlik ontwikkel nadat jy reeds `n verkoue of griep, jy mag ook ervaar tipiese verkoue- en griepsimptome, soos:

• seer keel
• moegheid
• bedompige of loopneus
• koors
• lyfseer
• braking
• diarree

Wanneer jy hoes, kan jy `n duidelike slym, of slymerige substance- produseer as die slym is `n geel of groen kleur, dit is `n teken dat jy `n bakteriële infeksie sowel.

Video: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo

Ander simptome van akute brongitis sluit hyg (a fluit of pieperig klank wanneer jy asemhaal), bors digtheid of pyn, laer koors en dalk selfs kortasem, veral gedurende fisiese aktiwiteit. (2)

Mense met chroniese brongitis mees algemene ervaring hoes (dikwels genoem hoes `n roker se) met groot hoeveelhede vloeistof, hyg en bors ongemak.

Akute brongitis teen chroniese brongitis

Daar is twee hoof tipes van brongitis: akute (korttermyn) en chroniese (deurlopende). Akute brongitis is meer algemeen. Dit tipies nie enige probleme veroorsaak wanneer die infeksie is weg. Dieselfde virusse wat verkoue en griep veroorsaak is die mees algemene oorsaak van akute brongitis. Akute brongitis duur van `n paar dae tot 10 dae-egter hoes kan duur vir `n paar weke na die infeksie is weg.

Chroniese brongitis is `n deurlopende, `n ernstige toestand wat verband hou met `n versnelde agteruitgang in longfunksie. Dit kom as die voering van die brongiale buise is voortdurend geïrriteerd en aangesteek. Mense met chroniese brongitis het `n langtermyn-hoes met slym. Soms, kan virusse of bakterieë besmet die reeds geïrriteerd brongiale buise, die maak van die toestand nog erger.

Rook is die hoofoorsaak van chroniese brongitis. So, die eerste linie van behandeling is om op te hou rook en vermy tweedehandse rook. Trouens, navorsing toon dat ongeveer `n kwart van die rokers kan beïnvloed word deur klinies betekenisvolle chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD). COPD is `n respiratoriese siekte wat gekenmerk word deur abnormale inflammatoriese reaksie in die longe en beperk lugvloei. (3)

brongitis Oorsake Risiko faktore

Dieselfde virusse wat jy `n verkoue of griep gee veroorsaak dikwels brongitis sowel. Soms bakterieë is die oorsaak. Navorsing dui daarop dat 85-95 persent van die gevalle van akute brongitis veroorsaak deur virusse, die mees algemene is rhinovirus, adenovirus, influensa A en B, en parainfluenza. Wanneer bakterieë is die oorsaak van brongitis, dit is gewoonlik mense met onderliggende gesondheidsprobleme. (4) In beide gevalle, jou liggaam probeer om te beveg die kieme en, as gevolg daarvan, jou brongiale buise swel en maak meer slym, wat kleiner openinge veroorsaak vir lug om te vloei en maak dit moeiliker om asem te haal.

Video: Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot

Mense met `n swakker immuunstelsel, soos bejaardes, babas en jong kinders, is op `n hoër risiko van die ontwikkeling van akute brongitis as mense in ander ouderdomsgroepe. Chroniese brongitis kom meer dikwels in mense ouer as 45, maar dit kan op enige ouderdom ontwikkel.

Baie volwassenes wat chroniese brongitis te ontwikkel is rokers of saam met `n roker. `N studie gepubliseer in Huidige advies in Pulmonêre Geneeskunde dui daarop dat meer as 40 persent van die rokers chroniese brongitis in hul leeftyd sal ontwikkel. Navorsers het bevind dat rokers hul risiko van die ontwikkeling kan verminder COPD simptome met fisiese aktiwiteit en verhoog hul oorlewing deur rook vermindering. (5)

Vroue is ook meer aan die risiko van die ontwikkeling van chroniese bronchitis- in werklikheid, vroue is meer as twee keer meer geneig as mans om gediagnoseer met chroniese brongitis.

Ander faktore, soos kontak met stof, chemiese dampe en dampe van sekere poste, ook jou risiko vir brongitis verhoog. Dit sluit in werk in steenkoolmynbou, graanhantering, veeboerdery en tekstielvervaardiging. Sommige mense mag brongitis te ontwikkel as gevolg van `n reaksie op allergieë of kos intoleransie sowel.

Konvensionele behandeling vir Brongitis

Navorsing toon dat 85 persent van pasiënte te verbeter sonder spesifieke brongitis behandel. Sommige sistematiese resensies gevind geen voordeel uit die gebruik van antibiotika, soos die meeste brongitis gevalle is virale. (6)

Brongodilators word soms gebruik om die lugweë te brei deur die verslapping van die brongiale gladdespier. Brongodilators word algemeen gebruik vir asma, COPD, allergiese reaksies en ander toestande wat asemhalingsprobleme veroorsaak. Dit word gebruik vir meer ernstige gevalle van brongitis in mense wat bewyse van brongospasma te wys. Dit kom met `n paar newe-effekte, insluitend hoofpyn, naarheid, omgekrapte maag en griepagtige simptome.

Oor-die-toonbank pyn uitlaatklep, soos ibuprofen, aspirien en acetaminophen soms gebruik word om pyn en koors wat verband hou met brongitis te verlig. Jy moet versigtig wees met hierdie tipe van dwelms te wees omdat jy te veel mag neem sonder dat ons dit besef. Acetaminophen, byvoorbeeld, is in verskeie algemene oor-die-toonbank handelsmerke wat jy kan neem in kombinasie. Net soos die newe-effekte van die neem van te veel aspirien of ibuprofen oordosis, `n acetaminophen oordosis kan lei tot lewerversaking, koma en selfs die dood.

13 natuurlike middels vir Brongitis

lewenstyl verandering

1. Anti-inflammatoriese en Probiotic-Rich Dieet

Elke keer as jy probeer om `n infeksie te beveg, of dit nou virale of bakteriële, moet jy fokus op die eet van anti-inflammatoriese kos wat jou sal help om jou immuunstelsel te versterk en verminder interne swelling. Eet baie rou vrugte en groente, wat belangrik vitamiene en minerale sal voorsien en sal nie slym produseer. been sop is nog `n helende voedsel wat noodsaaklike vitamiene en minerale sal voorsien, help jy om goed te vinnig.

Dit is ook nuttig om te eet probiotika-ryke voedsel omdat hulle die bevordering van immuunfunksie en vul die gesonde bakterieë in jou ingewande, wat nodig is as jy op antibiotika. `N paar uitstekende opsies sluit kefir, gekweek groente (soos suurkool en Kimchi), Kombucha, klapper kefir en gekweek jogurt.

Daar is ook `n paar voedselsoorte wat jy moet vermy omdat hulle slym-vervaardiging, insluitend konvensionele suiwelprodukte, suiker en gebraaide kosse.

2. Bly gehidreer 

Drink baie water gedurende die dag sal jou help om dun die slym in jou brongiale buise, die vermindering van jou hoes en maak dit makliker om asem te haal. Drink `n glas water oor elke 2 ure.

3. Gebruik `n bevogtiger

A luchtbevochtiger kan help om slym los te maak en te verlig hyg en beperkte lugvloei. A 2014 studie gepubliseer in Waarde in Gesondheid dui daarop dat bevogtiging terapie is koste-effektiewe en doeltreffende vir pasiënte met chroniese obstruktiewe longsiekte. (7) Gebruik een in jou slaapkamer die hele nag tot jou brongitis simptome opgeklaar.

4. Sluit Rook

Die belangrikste stap wat jy kan neem om jou kanse van die ontwikkeling brongitis te verminder is om op te hou rook of nie begin rook. Verskeie studies het bevind dat die risiko van chroniese brongitis is in die huidige rokers aansienlik hoër as in mense wat nog nooit gerook. Maar navorsing toon ook dat ongeveer 5 jaar na die ophou, chroniese brongitis risiko in die verlede rokers genader wat in nie-rokers. (8) As jy rook nie, praat met jou dokter oor programme en produkte wat kan help jy ophou.

Dit is ook belangrik om te probeer om tweedehandse rook en ander long pyn, soos stof, dampe, gasse en lugbesoedeling te voorkom.

5. Probeer saamgetrek-Lippe Asemhaling

Mense met chroniese brongitis kan dit moeilik vind om asem te haal as gevolg van beperkte lugvloei in die brongiale buise. A asemhaling tegniek genoem saamgetrek-lippe asemhaling kan nuttig wees. Volgens die COPD Foundation, saamgetrek-lippe asemhaling help om jou asemhaling stadiger, hou jou lugweë oop langer sodat jou longe ontslae te raak kan van meer verjaar, vasgevang lug, die werk van asemhaling te verminder en die verbetering van die uitruil van suurstof en koolstofdioksied . Saamgetrek-lippe asemhaling kan ook verhoog die hoeveelheid tyd wat jy kan uitoefen of `n aktiwiteit wat normaalweg moeilik vir mense met chroniese brongitis kan wees uit te voer. (9)

Om dit te doen beursie-lippe asemhaling, asem in deur jou neus vir ongeveer 2 sekondes, kreukel jou lippe soos jy gereed om te blaas uit `n kers en dan uitasem baie stadig deur saamgetrek-lippe, 2 tot 3 keer so lank as jou blaas in (ongeveer 4 sekondes).

aanvullings

6. N-asetielsisteïen (NAC)

N-acetlycysteine help om die erns en frekwensie van hoes aanvalle te verminder en verhoog algehele longfunksie deur die verhoging van glutathione vlakke en dunner brongiale slym. Aanvulling met NAC sal help om dun jou slym sodat dit makliker is om spuug. A 2015 studie toon dat `n dosis van 1200 mg per dag gebruik kan word om exacerbaties voorkom vir pasiënte met chroniese brongitis, en wanneer die pasiënt lugwegobstruksie het nie, `n gereelde behandeling van 600 mg per dag is voldoende. (10)

7. Echinacea Baie van echinacea se chemiese bestanddele is kragtige immuun stimulators en aansienlike terapeutiese waarde. Baie studies toon dat echinacea het die vermoë om die gewone verkoue te veg met sy antivirale eienskappe, die sny van die kanse van `n koue vang met 58 persent. Dit help ook om koue simptome, wat ook algemene klagtes deur mense wat ly aan bronchitis verminder. (11) In plaas van die gebruik van oor-die-toonbank medisyne te pyn wat verband hou met brongitis te verlig, kan jy echinacea gebruik om `n seer keel of hoofpyn te verlig plaas.

8. Vitamien C 

Vitamiene C help om jou immuunstelsel te versterk en dit verminder die erns en duur van verkoues en ander respiratoriese probleme wat veroorsaak word deur virusse. Jy kan 1000 mg vitamien C per dag neem om aankomende koue simptome beveg, of neem 4000 mg per dag om ontslae te raak van `n koue wat reeds in jou stelsel te kry. (12) Want brongitis gewoonlik begin as die gewone verkoue, gebruik vitamien C om die probleem aan te spreek voordat dit `n groter probleem.

Jy kan ook voeg vitamien C voedsel om jou dieet, wat lemoene, boerenkool, kiwi, aarbeie, pomelo, rooi rissies, groen rissies, koejawel en broccoli sluit.

9. Astragalus
Astragalus wortel is een van die mees kragtige immuun-gebou plante op die planeet. Dit help om swak longe te versterk en verhoog die liggaam se vermoë om egter te veg infections-, is dit nie aanbeveel met `n koors. Hoewel die volle omvang van vermoëns die plante se nog bepaal moet word, is daar voldoende bewyse wat daarop dui dat Astragalus kan gebruik word as `n toevoegsel terapie vir die bevordering van die immuunstelsel en veg toestande soos brongitis. (13)

10. Ginseng

ginseng is `n kruie te vul wat jou kan help om longfunksie te verbeter, en dit is waarom dit is algemeen gebruik word om respiratoriese toestande soos asma te behandel. Dit het die mag om long bakterieë verminder en te behandel chroniese obstruktiewe longsiekte. Dit verminder ook inflammasie en verhoog immuunfunksie. (14)

Essensiële olies

11. bloekomolie

Eucalyptus olie kan baie nuttig vir mense met brongitis wees. Die belangrikste bestanddeel van eucalyptus, cineole, kan exacerbaties en kortasem te verminder, terwyl die verbetering van longfunksie. Navorsing dui daarop dat cineole is `n aktiewe kontroles en reducer van lugweg inflammasie. (15)

Jy kan `n stoombad met maak bloekomolie. Gooi `n koppie kookwater in `n bak en meng in 10 druppels olie. plaas dan `n handdoek oor jou kop as jy leun oor die bak en inasem diep vir 5-10 minute. Jy kan ook 2-3 druppels bloekomolie en gelyke dele toe te pas klapperolie direk aan die bors as `n damp vryf.

12. Peppermint Oil

Pepermentolie gee `n koel sensasie en het `n kalmerende effek op die liggaam. Dit het ook antimikrobiese eienskappe en die vermoë om die lugweë skoon te maak. Om brongitis simptome te verlig, inasem pepermentolie direk uit die bottel. Dit sal jou help om jou sinusse unclog en verlig jou seer keel. Jy kan ook 2-3 druppels peperment olie is van toepassing op die bors met `n warm kompres. (16)

13. Oregano olie 

Oregano olie dien as `n natuurlike antibakteriese agent en dit word ondersteun deur brongiale gesondheid. Dit dien as `n natuurlike antibiotika, sonder die skadelike newe-effekte. Oregano olie het ook die mag het om virale toestande te behandel, inflammasie te verminder en verlig brongitis simptome wat veroorsaak word deur allergieë. (17) Om te gebruik oregano olie as `n natuurlike antibiotika, neem 1-2 druppels met gelyke dele klapperolie intern vir nie meer as twee weke op `n slag.

voorsorgmaatreëls

Sien jou dokter as jou brongitis simptome langer as 3 weke of as jou hoes bring bloed of slym wat dikker en donkerder.

Finale Gedagtes oor Brongitis

• Brongitis is die ontsteking van die brongiale buise, die pype wat lug te voer om jou longe. Hierdie toestand veroorsaak dat jy aanhoudend hoes, soms maak dit moeilik om asem te haal.
• Daar is twee hoof tipes van brongitis: akute (korttermyn) en chroniese (deurlopende).
• Dieselfde virusse wat jy `n verkoue of griep gee veroorsaak dikwels brongitis sowel. Soms bakterieë is die oorsaak. Navorsing dui daarop dat virusse veroorsaak 85-95 persent akute brongitis gevalle.
• Lewenstyl verandering (soos `n anti-inflammatoriese dieet en rook), aanvullings soos vitamien C en essensiële olies soos oregano olie dien as natuurlike middels vir brongitis.