Obamacare aanmeldingen, onveilig dieet pille en meer

Laaste dag vir Obamacare Signup - Sorteer van

Inhoud

• Knip koffie vir added performance
• Dieet pille nie so veilig
• Al die reuk, een van die vetsug

Praat oor die laaste minuut vakansie shopping - as jy op soek is vir die gesondheid versekering skop het in op 1 Januarie, vandag is die laaste dag wat jy kan inteken deur jou staat se gesondheid versekering mark, volgens die Wall Street Journal. Terwyl jy sal steeds in staat wees om aan te meld vir versekering deur 31 Maart, sal jy nie dekking het begin op die eerste dag van 2014.

As jy `n poging om aan te meld gemaak het, maar is stymied deur talle tegniese probleme op die blad se, moenie bekommerd wees nie. Die regering sal wees om uitsonderings op die sperdatum vir enigiemand wat probeer om aan te meld "in goeie trou."

Knip Koffie vir Added Performance

Dink jy nodig het dat koppie koffie deur die dag te kry? Dink weer, volgens Forbes. Drink te veel koffie gedurende die dag kan eintlik seermaak jou prestasie by die werk.

"Oorbenutting van kafeïen kan angs, jitters en senuweeagtigheid veroorsaak," het Cristen Harris, PhD, RD, CSSD, assistent-professor in die Departement Voeding Oefenkunde by Bastyr Universiteit in Seattle, Washington. "Dit kan ook `n onvermoë om te fokus, spysverteringstelsel ongemak, slapeloosheid en geïrriteerdheid veroorsaak."

So volgende keer as jy jouself knik by jou lessenaar, drink `n glas water in plaas van gulping down `n tweede (of derde of vierde) koppie koffie.

Dieet pille nie so veilig

Op soek na die gewig wat jy sit op gedurende die vakansie val? Moenie probeer dieet pille, volgens CNN, omdat hulle jou lewer kan tot niet te maak. Byna 20 persent van dwelmverwante lewer beserings is te danke aan `n dieet pille, maar verbruikers kan nie verstaan ​​dat hierdie produkte word nie deeglik getoets.

"Ek dink wat die Amerikaners moet besef, hierdie voedingssupplementen - waarvan sommige vitamiene, liggaam gebou aanvullings, dieet pille wat nie voorskrif - hierdie is nie gereguleer word deur die FDA," sê dr Roshini Raj, `n assistent-professor van medisyne by NYU Mediese Sentrum. "Die FDA lyk net by hierdie tipe van aanvullings as daar newe-effekte alreeds was. En by the way, dit is aan die vervaardiger om hulle werklik aan te meld. "

So as jy op soek is na `n paar pond te laat val, die beste manier om dit te doen is deur middel van `n goeie ou dieet en oefening.

Al die reuk, een van die Vetsug

Wil ruik soos `n kitskos restaurant, maar nie eintlik daar eet? Of net op soek na wat dalk die ergste geskenk ooit wees? Jy is in geluk - die White Castle geurige kers is terug. Vir die lae prys van $ 15, kan jy jou geliefde die gawe van White Castle gee, sonder om dit te maak `n afspraak met `n kardioloog.

Dit is nie al slegte al - 100 persent van die opbrengs gaan aan die liefde Autism Speaks.

-Amir Khan, Everyday Health Personeel Skrywer