Die werklike maandelikse koste van depressie

"Jy kan nie `n prys op `n goeie geestelike gesondheid," sê Maggie White.

Met `n siekte soos depressie, die koste van die behandeling voeg dikwels tot meer as die prys van medikasie alleen. Onbehandelde of undertreated depressie kan die bank in die vorm van `n verlore werk, verlore produktiwiteit en hospitaal bly breek.

Trouens, depressie geskatte meer as $ 210000000000 aan kos die Amerikaanse ekonomie in 2010 (insluitend die koste van comorbide, of gelyktydig bestaande, voorwaardes), volgens `n studie gepubliseer in 2015 in Die Journal of Clinical Psychiatry. "Die sleutel tot die bestuur van die koste van depressie is besturende depressie self," sê gesondheidsekonoom Adam Powell, PhD, president van Betaler + Verskaffer, `n Boston-gebaseerde raadgewende firma wat werk met versekeringsmaatskappye en voorsieners van gesondheidsorg. "Die direkte koste Amerikaanse samelewing spandeer op die behandeling van depressie is veel kleiner as die indirekte koste bestee aan die gevolge daarvan."

En die persoonlike koste van doeltreffende bestuur van depressie kan optel, ook. In bykomend tot medikasie, baie mense met depressie betaal vir terapie, top gehalte kos, gym lidmaatskap, joga of bewustheid meditasie klasse, aanvullings, opvoedkundige materiaal of ander goedere en dienste wat hulle voel hulle help om die toestand te bestuur.

wat ses mense met depressie hier deel wat ons spandeer op die voorwaarde - insluitend wat kos hulle moet absorbeer op hul eie - en hoe hulle sny hoeke te maak eindig ontmoet.

Susan Hyatt, 56, Corporate Social Responsibility adviseur

Maandelikse Medikasie: $ 70

Bykomende maandelikse Behandelings: $ 420 $ 470

Netto maandelikse Out-of-pocket koste: $ 490- $ 540

Baie van wat sakekonsultant Susan Hyatt van Denver betaal om haar depressie en seisoenale affektiewe versteuring (SAD) bestuur het betrekking op die behoud van haarself produktiewe. En as haar strategieë om produktief te bly nie doeltreffend is nie, verloor sy inkomste en kan nie betaal vir die dinge wat help om haar voel en bly beter. Benewens haar medikasie - sowat $ 70 per maand out-of-sak vir Wellbutrin (Bupropion) en Oleptro (trasodoon) - Hyatt spandeer ongeveer $ 100 tot $ 150 op `n aanvulling en kruie elke maand, en `n bietjie meer as $ 300 vir oefening en ander leefstyl aktiwiteite wat help om haar gemotiveer om te werk.

Video: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation

Byvoorbeeld, Hyatt, wat die raadgewende maatskappy Big Doel Big Impact gestig, stap na Starbucks of `n ander nabygeleë koffiewinkel elke dag om- haar blad voeg tot $ 4 om $ 8 per dag. "Die geraas dwing my om te regtig konsentreer om iets gedoen te kry, en dit werk," sê Hyatt. "Sodra ek huis toe gaan, kan ek maklik gly terug in nie baie gemotiveerd."

VERWANTE: 5 Dinge Sielkundiges Wens hul pasiënte sou doen

Te min motivering word duur vir `n entrepreneur. Hyatt se depressie het veroorsaak dat sy telefoonoproepe oor moontlike werk of praat geleenthede op dae mis toe sy vermy die beantwoording van haar selfoon. En as sy klaar op haar langtermyn-kontrakte, sy vind dit dikwels uitputtend om aansoek te doen vir nuwes, kos haar potensiële inkomste. Dit beteken sy kan ook nie op die oomblik bekostig massering, akupunktuur, en terapie - wat almal gehelp het haar bestuur haar siekte in die verlede. "Vriende of familie wat nie probleme met depressie of hartseer gehad het mag simpatiek wees," sê sy, "maar hulle kan dikwels nie regtig hul gedagtes rondom die feit dat depressie kan verlammende."

Haar beste wenk: Wanneer haar Wellbutrin dosis verhoog van 300 milligram (mg) tot 450 mg per dag, haar dokter oorspronklik voorgeskryf drie 150 mg tablette. Maar om een 300 mg bottel en een 150 mg bottel gered haar sowat $ 35 per maand. As jou dokter insgelyks `n spesifieke dosis wat goedkoper kan voorskryf, kan die besparings optel.

Kathryn Goetzke, 44, nie-winsgewende stigter

Maandelikse Medikasie: $ 0 oomblik (voorheen tot $ 100)

Bykomende maandelikse Behandelings: $ 300 $ 700

Netto maandelikse Out-of-pocket koste: $ 300 $ 700

Kathryn Goetzke, wat in San Francisco woon, kan maklik merk die maniere haar depressie het kos haar: verlore produktiwiteit, gespanne verhoudings, swak besluite, `n swak funksionerende immuunstelsel, en `n onvermoë om grense te handhaaf. Dit het ook gelei tot ongesonde gewoontes, soos rook, alkoholgebruik, en ooreet. Maar na die hantering van al hierdie gevolge van die siekte, het sy nou bevind dat oefening en `n gesonde dieet help haar die meeste in die hantering van die toestand.

Sy vermy suiker, eet organiese kos, maak smoothies, en spandeer $ 75 per maand op `n gimnasium-lidmaatskap, plus `n ander $ 75 op oefenklasse soos Spinning. Nie ingesluit in haar maandelikse koste is die $ 600 sy betaal vir `n Fisher Wallace Stimulator, `n FDA-skoongemaak draagbare toestel wat angs en depressie behandel deur die stuur van effense elektriese pulse na die brein deur twee nodes wat verbonde is aan die temples- Goetzke gebruik die Stimulator twee keer `n dag.

Die $ 150 per maand sy spandeer op aanvullings gaan na 5-HTP, omega 3, vitamien D, GABA, Dr. Amen se Serotonien Mood Support, en groen poeier - `n aanvulling mengsel van vitamiene, minerale, probiotika, prebiotika en ander bestanddele, afhangende van die vervaardiger.

Wanneer Goetzke, wat ook die stigter van die Internasionale Stigting vir Navorsing en Onderwys op Depressie (iFred), gaan na terapie, dit kos sowat $ 400 per maand.

Sy beklemtoon dat depressie is behandelbaar, maar baie mense benodig behandeling buite medikasie: Terapie is noodsaaklik, meen sy. En terwyl Goetzke nie meer medikasie nodig het, sou sy iets op te offer vir dit wanneer sy gedoen het. "Daar is niks belangriker as die geestelike gesondheid," sê Goetzke. "Ek het my pa selfmoord en nooit wil volg in sy voetspore."

Haar beste wenk: Goetzke het `n baie veranderinge om hoeke te sny gemaak: sy bevind terapeute deur versekering gedek, doen workouts buite in plaas daarvan om ekstra gym klasse, leen boeke uit die biblioteek, en ophou drink en rook. Maar haar grootste wenk is om te verhoed dat die maak van groot besluite terwyl jy depressief is.

"Gee dit `n maand om seker te wees dit is die regte besluit," sê sy. "Dit is regtig my gehelp vermy om duur besluite wat meer die depressie praat as ek was."

Maggie White, 34, verblyf-at-home ma

Maandelikse Medikasie: $ 170

Bykomende maandelikse Behandelings: $ 500- $ 1,000

Netto maandelikse Out-of-pocket koste: $ 670-1,700

Hoewel Maggie White, van Downers Grove, Illinois, spandeer $ 80 vir Pristiq (desvenlafaxine) en $ 90 vir Klonopin (klonasepam) elke maand, wissel haar ander koste aansienlik, afhangende van die maand. Sy gee om vir vyf jong kinders by die huis en moet "hou [haarself] as geestelik gesond as moontlik" sedert haar man reis gereeld, en haar geestesgesondheid raak haar gesin ook.

Haar terapie voeg tot sowat $ 50 per maand, en die $ 40 sy spandeer op essensiële olies is die moeite werd, want die aromaterapie help haar beter voel. Toe sy kan bekostig gym of joga klasse, hulle is sowat $ 15 elk, maar die meeste van haar addisionele koste sluit organiese voedsel en die $ 175 per maand sy spandeer op `n verskeidenheid van aanvullings: vitamien D3, B-kompleks, B-12, magnesium / kalsium, chroom, 80 miljard live probiotika, vlassaadolie, kalium, sink, en vitamien C.

"Jy kan `n prys op `n goeie geestelike gesondheid nie sit nie," sê White. "As jy rondom is loop in daardie swart, spook mis so baie van ons weet, is daar geen lewensgehalte, geen hoop, geen manier om gesonde besluite te neem, of selfs om te weet hoe om jouself te omring met gesonde mense."

Haar beste wenk: Met vyf kinders, beplan vooruit en snoei die vet is die geheime om huishoudelike geldbestuur White se. Klere is hand-my-downs of kom uit die Salvation Army- vir kos, sy beplan etes twee weke uit en aankope net die presiese kruideniersware nodig. Nie net het die familie slaan restaurante, flieks, en vakansies, maar hulle het ook nie `n kabel televisie of persoonlike elektroniese toestelle. In plaas daarvan, hulle kyk ou VHS tapes.

Lisa Keith, PsyD, Assistent Professor van Spesiale Onderwys

Maandelikse Medikasie: $ 80

Bykomende maandelikse Behandelings: $ 105

Netto maandelikse Out-of-pocket koste: $ 185

Vir Dr. Lisa Keith, van Fresno, Kalifornië, gesondheid versekering help geweldig met medikasie koste. Die $ 80 sy spandeer maandeliks op CYMBALTA (duloxetine) en Abilify (Aripiprazole) sou kos nader aan $ 1000 per maand as dit nie vir haar versekering. In bykomend tot die $ 30 spandeer sy elke maand vir `n gimnasium-lidmaatskap, $ 25 in mede-betaal vir haar psigiater, en $ 50 vir multivitamiene, yster, kalsium en `n paar ander vitamiene, die Fresno Pacific University professor belê $ 150 in `n blou lig op lig terapie.

"Ek het dit goed, want ek voltyds werk en het voordele," sê Keith, maar diegene sonder versekering vir medikasie is wat minder bevoorreg is. "Ek het spandeer duisende dollars oor die jare op medikasie, dokters, terapie ... maar die ergste ding is dat depressie kos my `n huwelik. Daar is geen prys op daardie. "

Haar beste wenk: Vind programme wat help bestuur geestesgesondheid effektief vir jy. Keith gebruik head space vir meditasie, Fokus @ Will vir konsentreer, en Spotify vir persoonlike musiek afspeel.

Of dit nou vir medikasie of ondersteuning, Marianne McCreight, Ricardo Harvin, en Susan Hyatt beveel shopping om vir handel.

Marianne E. McCreight, 50 voltydse Universiteit Student

Maandelikse Medikasie: $ 40 ($ 300 sonder versekering)

Bykomende maandelikse Behandelings: $ 20

Netto maandelikse Out-of-pocket koste: $ 60 $ 100, plus `n eenmalige $ 1200

Marianne McCreight, nou 50 en woon in Ypsilanti, Michigan, gediagnoseer met depressie op die ouderdom van 25 - so sy het die helfte van haar lewe die bestuur van die toestand met terapie, lees, oefening, joga, selfhipnose, aromaterapie, en `n aantal van medikasie.

Oor die jare, het die Oos-Michigan Universiteit student ook bestee meer as $ 300 op verskeie selfhelp, motiverende en berading boeke, dikwels deur `n psigiater, sielkundige of maatskaplike werker sy sien by die tyd aanbeveel. Hoewel McCreight nie op die oomblik gaan na terapie, dit vereis `n $ 30 mede-betaal wanneer sy gedoen het.

Wat help haar die meeste is die handhawing van `n glutenvrye dieet, sê sy. Nadat sy begin met maagprobleme, McCreight spandeer haar $ 1200 versekering aftrekbaar op die toets. Haar dokter het dit nie vind coeliakie, maar het vertel haar sy gluten-sensitiewe, `n toestand wat sy ontwikkel in die afgelope vyf jaar.

`n dag ontbreek selfs of twee van haar medikasie maak dit moeilik vir McCreight te funksioneer vir tot `n week daarna, sê sy. "Gedurende die tyd was ek uit die meds of hulle nie werk nie, ek geld verloor, want ek kon nie soveel werk," sê sy.

Sy weg deur `n hele paar tydperke sonder medikasie - gewoonlik as gevolg van leemtes in haar versekering - wat groot probleme bedoel. As gevolg hiervan, het sy saam skraap kontant te betaal vir medikasie uit die sak. "Daar is baie keer dat my toestand direk my vermoë om te werk geraak het, en ek het my gedrag neem `n tol op my produktiwiteit en verantwoordelikheid, wat direk geraak word hoe my base het my waarde vir hulle," sê sy.

Een van die groter uitdagings is die catch-22 om hulp: Dis wanneer sy die meeste depressief en ongemotiveerde dat sy help om die meeste nodig het, maar dit is die moeilikste tye te maak en by te woon aanstellings.

Haar beste wenk: "Wanneer die betaling van kontant vir meds, het ek inkopies rond vir die beste pryse op verskillende apteke," sê McCreight. En sy het bevind dat die prys verskille tussen kruidenierswinkel apteke, kettingwinkel apteke, onafhanklike samestelling apteke, en winkel apteke aansienlike kan wees. "Ek het ook gevra vir monsters by die psigiater se" voeg sy by.

Ricardo Harvin, 57, Website Development Manager

Maandelikse Medikasie: $ 10 (na $ 500 aftrekbaar)

Bykomende maandelikse Behandelings: Geen tans

Netto maandelikse Out-of-pocket koste: $ 10

Die grootste prioriteit in gedagte Ricardo Harvin se erkenning dat depressie is `n werklike bedreiging wat nodig ernstig opgeneem te word - so hy moet daarvolgens te behandel, sê hy.

Video: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph`s Spoon River Anthology

"Niks is meer belangrik as dit, omdat vergeet dat dodelike kan wees," sê die Washington, D.C. inwoner. "Dit is deur die toelating vir myself dat ek hulp nodig het, op soek na hulp, en die hulp wat beskikbaar is wat Ek is in staat om `n relatief goed gebalanseerde sin van die self in stand te hou, selfs wanneer die duisternis daal aanvaar en neem my terug in die gat . "

Harvin, wat werk by die Amerikaanse Kamer van Koophandel, het staatgemaak op ondersteuningsgroepe, soos die vrye groepterapie aangebied by alkohol rehab sy gewese vrou se sentrum. Hy het ook bevind dat oefening is baie nuttig en wat gebruik word om Bikram joga, wat pas met sy meditasie en 12-stap herstel werk in Al-Anon en die volwasse kinders van alkoholiste organisasie beoefen. Die koste van joga, $ 120 per maand, maar ongelukkig hom gedwing het om op te hou.

Video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)

Hoewel hy terapie geëindig `n paar maande gelede, toe hy nog aan die gang hy betaal $ 40 maandelikse vir tweeweeklikse sessies, en $ 80 maandelikse vir weeklikse sessies voor dat.

"Mindfulness meditasie is nog `n deurlopende program wat ek gebruik om te help lei my brein om meer werk in die positiewe as die negatiewe, en om my te help fokus op dit wat is - nie hoe ek wil hê dinge moet wees, "sê Harvin. "Dit help my beslis met die voorkoms van wanhoop, self-twyfel, en self-walging."

Sy beste wenk: "Daar is aanlyn-en plaaslike hulpbronne, afhangende van waar jy woon, wat gratis of goedkoop is," sê hy. Dit is die moeite werd om die ondersoek na die opsies. "Terwyl hulle nie volmaak nie, in kombinasie met ander dinge kan wees, kan hulle werklik help om `n positiewe verskil te maak."

Deel op sosiale netwerke:

Verwante