Sal sit met jou bene gekruis regtig gee jou spatare?

Daar is `n baie scary mediese gerugte rond dryf oor die rede waarom die kruising van jou bene is `n definitiewe nie. Maar is daar enige werklike wetenskap agter die idee dat die vergadering met jou bene gekruis kan sleg wees vir jou gesondheid? Hier is wat jy nodig het om te weet.

Spatare (en die Achy, kloppende pyn wat geneig is om saam met hulle) word dikwels geassosieer met kruisbeen-maar dit is verhaal `n totale vroue `, sê John Harris, besturende direkteur, vaskulêre chirurg by Stanford Health Care. (Om dit te voorkom, moet jy ophou om bekommerd te wees oor hoe jy sit-plaas, kry "gereelde oefening, vermy lang tydperke van been afhanklikheid, en kies jou ouers goed, as spatare is oorerflik," sê Harris.)

Wat van ander kwessies soos senuwee skade, hoë bloeddruk en swak postuur, wat soms in verband met hierdie spesifieke manier van sit? Dit blyk dat daar `n bewys dat die vergadering met jou bene gekruis kan hierdie kwessies veroorsaak. Maar voor jy paniekerig raak nie, weet dat die gevolge daarvan is meestal tydelik.

Video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line

Jou voet kan aan die slaap raak, maar daar is geen rede om te bekommer oor meer ernstige senuwee skade. Wanneer jy jou bene te steek, het jy druk op die peroneale senuwee, wat is geleë agter die knie en verskaf die sensasie om jou bene en voete. Sodra jy uncross, is die druk verlig en dinge gaan terug na normaal.

Video: Calling All Cars: The General Kills at Dawn / The Shanghai Jester / Sands of the Desert

Navorsing in die Journal of Clinical Verpleegkunde links gekruis bene om hoë bloeddruk. Maar terwyl hierdie manier veroorsaak `n skerp styging in bloeddruk sit, weer, hierdie keer terug na normaal sodra jy uncross jou bene. Tog, jy hoef natuurlik nie wil pomp jou bloeddruk vir ure op die einde, so as jy die standaard om op hierdie manier sit, maak seker dat jy ten minste opstaan ​​om te rek of rondloop elke 15 tot 20 minute.

Video: Calling All Cars: Desperate Choices / Perfumed Cigarette Lighter / Man Overboard

Ten slotte is daar die kommer wat sit met jou bene gekruis al die tyd kan ernstig mors met jou postuur (wat op sy beurt kan skroef met alles van jou spysverteringstelsel om jou stres vlakke). Hierdie een is gedeeltelik waar. As jy seker maak om reguit sit, sal daar nie wees enige nadelige postuur effekte, maar die probleem is, die kruising van ons bene is geneig om te maak die meeste van ons slungelen meer. So lank, volmaakte postuur.

Die bottom line: Kruising by die knieë sal jy-net nie doodmaak maak seker jy neem breek om uitstrek.