Draai dorp die naweek?

Video: Wyn Proe in die Paarl

As jy die pad is slaan die Memorial Day weekend, wees gewaarsku: Jy het twee allergie faktore werk teen jou. Staking een: "Die stuifmeel seisoen eintlik pieke rondom Memorial Day, "sê James L. Sublett, besturende direkteur van die Amerikaanse Kollege van allergie, asma Immunologie. Staking twee: Allergiese simptome is geneig om groter tydens die reis, voeg David Lang, besturende direkteur van die Cleveland Clinic se Respiratoriese Instituut.

Video: Brendan Peyper - Hy Loop Oop

Jou gids tot Gesonde Reis

Nie om worry- daar sal nie `n staking drie wees om jou uit die vakansie spel as ons iets te doen met dit. Hier is vyf oplossings vir die behoud van hierdie naweek sniffle-vry:

1. Kies `n slim bestemming. Wanneer en waar jy kies om te reis kan `n groot impak op jou allergieë het, sê dr Lang. Nie alle dele van die land ervaar dieselfde bronne van allergene, en nie op dieselfde tyd. so as seisoenale allergieë geneig is om te maak jy jeuk, beplan jou plek. Kyk op die kwaliteit van die lug in verskillende gebiede met AirNow se plaaslike luggehalte kaart en voorspellings.

2. Ondersoek jou hotel. Deesdae, fuzzy metgeselle is oral-loop in winkels, knal uit beursies, en sit in stootwaentjies. Wat beteken dat jou hotel naaste mag dalk net `n pooch. Dit het gebeur met Dr. Lang: hy uitgepluis het hy `n verblyf in `n troeteldier-vriendelike hotel net toe hy sy harige buurvrou het vaar die saal. "As jy allergies is vir troeteldiere is, wil jy dalk om voort te noem," sê-sodat hy verlede huurder se kamer was Knuffels die Cocker Spaniel.

No-Wins Gids na die vakansie Eetkamer

3. Swem versigtig. As jou planne sluit in `n duik in die swembad, betree die water stadig, eerder as om die launch van jouself in soos `n mens Cannon. "Dramatiese veranderinge in temperatuur, soos spring in `n koue poel op `n warm dag, kan asma uitlok," sê dr Sublett. Verligting in die water sal jou longe tyd om aan te pas gee.

Video: Don`t Call 1%ers Brother!

4. Neem jou meds eerste. Om op vakansie beteken nie moet jy al jou huis gewoontes sloot. Neem al jou gereelde allergie medikasie, want dit is waarskynlik sal jy blootgestel word aan soortgelyke allergene. "Ons verwag nie van ons pasiënte te hiberneer," sê dr Lang. "Maar dit is belangrik om te neem medikasie gereeld-eerder as om te wag vir jou simptome te voorkom."

5. Blast die lugreëling. As jy buite stuifmeel allergieë, maak die A / C jou beste vriend. Met die lugversorger op en die vensters gesluit in `n hotel of motors, kan jy jou stuifmeel blootstelling afgesny met 90% of meer, sê dr Lang.

6. Oor-pack. Ten slotte, `n regverdiging vir vulsel jou tas! Verken die buitelewe die hele dag maak jy `n magneet vir stuifmeel. Dit beteken dat wanneer jy terug by jou hotelkamer is, strook af, stort, en sit op `n vars outfit, sê dr Lang. Met ander woorde, moenie enige verdriet oor bring dat ekstra tas vol outfit opsies met jou nie.

Sien ook: 5 maniere om seisoenale allergieë Gemak, Troeteldier-vriendelike padreëls, Hoe om te ontspan op vakansie