Stuifmeel-proof jou workouts
Vier maniere om allergieë lyding te verminder na buite te oefen
April is bekend as die wreedste maand, maar die lente of somer stuifmeel sensitiwiteite kan jou buite workouts bring om `n fluitende, nies stilstand gekom. Jy kan allergieë nou en altyd van die jaar vooruit gehardloop, vinniger deur die volgende wenke van Stanley Fineman, MD, van die Amerikaanse Kollege van allergie, asma en Immunologie.
Tyd jou oefening:
Die meeste stuifmeel tel piek Middag, so uitwerk oggende of teen skemer.
Kyk na die weer:
Reën skoon die lug van stuifmeel en wind roer dit los van bome en van die grond af. Stuifmeel tel is ook hoër op warm dae versus koel kinders.
Spoel daarna af:
Stuifmeel kan heg aan jou klere en vel, so stort na jou oefensessie. Gooi klere in `n geskenkpak met `n deksel.
Drink meer water:
`N ekstra 8 onse per dag kan jou help om makliker deur dunner slym in jou lugweë asemhaal.
Kan gesigmaskers help stuifmeel allergieë?- Oefening in die buitelug met allergieë
- Ligte winter lui vroeg sneezin` seisoen
- Minimaliseer jou blootstelling aan boom stuifmeel
- Slag van die seisoene: lente teen Val allergieë
- Sniffles, pofferige ooglede, jeukerige oë? Lente allergieë is terug
- Tydsberekening medikasie vir seisoenale allergieë
- Plant allergie-veilige bome in jou tuin
- Orkaan Isaac kon opwek allergieë, asma
- Lente allergie waarskuwing: 5 maniere om stuifmeel te veg
- Stop allergie ellende voor julle tot stilstand kom
- Klimaatsverandering kan sneezin` seisoen vererger
Die ergste van allergie seisoen nog op die pad
Nies stede: die ergste plekke vir die lente allergieë
Somer allergieë: die groot ontsnapping?- Beskerm jou kinders van stuifmeel allergieë: deskundige
- Winterweer n rol in die lente allergieë speel, kenner sê
- Is jeukerige vel `n simptoom van stuifmeel allergieë?
- `N expert`s lei tot seisoen sneezin`
- 3 Maniere om stuifmeel te vermy
- `Dis die seisoen vir sneezin`