`N obsessie met vampiere

Is dit raadsaam om `n 23-jarige getroude vrou wat die hele nag bly kyk TV-programme en lees boeke oor vampiere om hulp te soek?

- Dorothy, Texas

Of mense moet help soek is afhanklik van hul bereidwilligheid en vermoë om die gedrag wat hulle is bekommerd oor verander. Ek is meer bekommerd oor verblyf op die hele nag as ek oor die inhoud van die leeswerk. Vampiere, kook, tuinmaak, of naald - die onderwerp maak nie saak. Die vraag is, het die obsessie inmeng met die persoon se vermoë om te funksioneer in haar huwelik, by haar werk, of in ander gebiede van haar lewe?

As sy wil `n verandering te maak en in staat is om onafhanklik te doen, dan sou ek raai dat sy hulp te soek. As sy nie probeer om te verander, dan sou ek haar aan te moedig om te probeer om op haar eie eerste. Sy kan begin deur die oprigting van beperkings op die hoeveelheid tyd wat sy kan haarself te wy aan vampiere (byvoorbeeld, twee uur per dag). Stigting en vashou aan `n stel slaap patroon is ook belangrik. Sy kan probeer gaan slaap en opstaan ​​teen `n voorafbepaalde tyd. Selfs as sy gly op en lees totdat 03:00, moet sy steeds opstaan ​​teen 07:00

Die aard van die probleem verhoog ook die vraag van wat ander vakke of aktiwiteite van belang is vir haar. Miskien as sy haar fokus uitgebrei, sou sy minder geneig om té geabsorbeer word net in vampiere wees.

Dorothy, indien hierdie persoon nie die veranderinge op haar eie kan maak, sou ek haar aan te moedig om aan te sluit met `n gelisensieerde geestelike gesondheid professionele persoon wat spesialiseer in kognitiewe-gedragsterapie deur haar toestand sielkundige vereniging

Hier is meer in die alledaagse gesondheid Emosionele Gesondheidsentrum.