20 Quotes op moed om te help met jou depressie

Bly by depressie - en veral die hantering van chroniese depressie - vereis moed oor enige ander grond: die moed om die lesse wat ons geleer het uit die verlede in ons strategieë inkorporeer vir `n beter gesondheid in die toekoms- die moed om hulp te vra wanneer ons dit nodig dit, en om te volhard in nuwe rigtings van healing- en die moed te bly beweeg deur middel van self-defeating gedagtes, ontmoet ons pyn met deernis, en die behoud van ons liggaam en gees in beweging - op die pad na emosionele veerkragtigheid.

Video: Aftermovie Dam tot Damloop 2016

As jy soos ek, wat jy nodig het al die Pep gesprekke wat jy kan kry om moed dag oefen in en dag uit. Hier is `n paar van my gunsteling inspirerende aanhalings:

1. Moed is nie die afwesigheid van Wanhoop- dit is eerder die vermoë om voort ten spyte van wanhoop te beweeg. - Rollo May
2. Jy kry krag, moed, en vertroue deur elke ervaring in wat jy regtig ophou om vrees in die oë kyk. Jy is in staat om vir jouself sê, "Ek het deur hierdie horror. Ek kan die volgende ding wat kom saam te neem. - Eleanor Roosevelt
3. Ring die klokke wat nog kan bel. Vergeet jou perfekte offer. Daar is `n kraak, `n kraak in alles. Dit is hoe die lig in kry -. Leonard Cohen
4. Ons moet dyke van moed bou om terug te hou die vloed van vrees. - Martin Luther King, Jr.
5. Moed is genade onder druk. - Ernest Hemingway
6. Ons kan enigiets wat ons wil doen as ons vashou aan dit lank genoeg. - Helen Keller
7. Moed nie altyd brul. Soms moed is die stil stem aan die einde van die dag sê: "Ek sal weer probeer môre.? - Mary Anne Radmacher
8. As jy loop na die rand van al die lig wat jy het en neem die eerste stap in die donkerte van die onbekende, moet jy glo dat een van twee dinge sal gebeur: Daar sal iets solied wees vir jou om op te staan, of jy sal wees geleer hoe om te vlieg. - Patrick Overton
9. Moed is nie net een van die deugde, maar die vorm van elke grond by die toetsing punt. - C. S. Lewis
10. Raadpleeg nie jou vrese, maar jou hoop en jou drome. Dink nie oor jou frustrasies, maar oor jou onvervulde potensiaal. Kommer jouself nie met wat jy probeer en misluk in, maar wat steeds moontlik vir jou om te doen. - Pous Johannes Paulus XXIII
11. Moed is om bang tot die dood ... en Saal dié in elk geval. - John Wayne
12. Die persoon wat niks`s doen niks, het niks, niks, en word niks. Hy mag lyding en verdriet te vermy, maar hy kan eenvoudig nie leer en voel en te verander en te groei en liefde en lewe. - Leo Buscaglia
13. Jy kan nie die kolletjies op soek vooruitskouings jy hulle net kan koppel op soek na agter te verbind. So jy hoef te vertrou dat die punte een of ander manier sal verbind in jou toekoms. Jy het om te vertrou in iets - jou ingewande, lot, die lewe, karma, wat ook al. Hierdie benadering het nooit laat my af, en hy het al die verskil gemaak het in my lewe. - Steve Jobs
14. `N Mens kan net doen wat hy kan doen. Maar as hy dit elke dag doen, kan hy slaap in die nag en doen dit weer die volgende dag. - Albert Schweitzer
15. Laat niks versteur jy, laat niks skrik nie. Alles sterf behalwe God-God alleen is voldoende. - St Teresa van Avila
16. Moed is vrees hou op `n minuut langer. - George S. Patton
17. Die grootste toets van moed op aarde is om nederlaag te dra sonder om hart. - Robert Green Ingersoll
18. Ware moed is soos `n Kite Surf & `n stryd wind laat dit hoër. - John Petit-Senn
19. In plaas daarvan om te sien die mat getrek uit onder ons, kan ons leer om te dans op die verskuiwing tapyt. - Thomas Crum
20. Dit mag wees dat `n bietjie wortel van die heilige boom nog leef. Voed dit dan, dat dit kan blaar en blom en vul met sang voëls. - Black Elk

Aansluit Projek Beyond Blue, die nuwe depressie gemeenskap.

Video: EVERYBODY DIES, BUT NOT EVERYBODY LIVES

Foto deur: John Angerson / Alamy