Depressie: real, lewensbedreigende - en oorwin net

Ek het `n geliefde om selfmoord twee weke gelede.

Ek is nog steeds bedwelming van die verlies.

Hy was `n pa van twee kinders, ouderdomme 8 en 12, `n broer, `n seun, en `n vriend vir baie.

Dertig jaar gelede, selfmoord het my tannie en peetma.

Hierdie twee familielede is blote statistiek nou: elke jaar twee van die 800,000 lewens verloor het wêreldwyd tot selfmoord.

Selfmoord steel een lewe elke 40 sekondes.

moontlik `n jong pa, die enigste dogter, of `n tweelingbroer - teen die tyd dat jy klaar is lees, sal ons wêreld drie mense verloor het. Of miskien `n ouer suster, `n kollega, of `n verloofde.

Hou in gedagte dat selfmoord neem meer lewens as die verkeer, longsiekte, en vigs, en dit is die tweede grootste oorsaak van dood onder 15- tot 29-jariges. Teen 2020, is depressie sal na verwagting wêreldwyd die tweede mees aftakelende siekte wees.

Want ek is die stryd teen intense selfmoordgedagtes vir vier maande nou, ek heeltemal verstaan ​​die desperaatheid agter die besluit om `n mens se lewe te beëindig. Soos ek gesê het in `n ander stuk, kan die drang om jou lewe te neem oor jou kom baie soos die drang om nies - dit kan voel dat instinktiewe, natuurlike, en reg. Vir diegene van ons wat geteister word deur sulke gedagtes, bly lewendig het om ons primêre taak geword, soms in beslag al ons energie. Ons moet aanhou uitstel ons besluit 15 minute op `n slag, bel vriende en hotlines en terapeute en dokters, totdat ons `n plek van veiligheid en die pyn wat ry ons gedagtes bedaar lank genoeg vir `n oomblik van waarheid te sluip in te bereik: dat die lyding wat ons voel so intens sal eindig.

Die onlangse dood het my herinner net hoe lewensgevaarlike depressie kan wees.

Ons is geneig om dit in die kategorie van "eerste-wêreld probleme" het - dit sien as die onvermoë bo sekere omstandighede uit te styg of te omhels die positiewe of aan te pas ons denke - en tog, as die statistieke wys, dit neem net so baie mense se lewens as sogenaamde "derde-wêreld probleme."

Ons sien meer as twee miljoen kinders sterf jaarliks ​​aan malaria in Afrika, en ons kan maklik etiket wat as wettige lyding.

Moeders waag hul lewens om geboorte in oorloggeteisterde Irak gee.

Wettige lyding.

Vroue in Darfur risiko verkragting vir hul vryheid.

Ly.

Maar `n man wat woon in die land van die vry, met `n huis en `n werk en `n iPhone wat nie vry van verlammende gedagtes kan breek?

Depressie is `n ware siekte

Interessant genoeg, 100 jaar gelede, tuberkulose is waargeneem in veel dieselfde manier as depressie is vandag. Dit was `n siekte wat "te kenne gegee verfyning" of bevat `n "maatstaf van erotiese aantrekkingskrag," volgens bestsellers skrywer Peter Kramer, MD, kliniese professor emeritus van psigiatrie en menslike gedrag by Brown Universiteit in Providence, Rhode Island. Maar dit verminder as wetenskap het gehelp om te identifiseer die oorsprong van die siekte en die behandeling moontlik en dan roetine geword. In sy New York Times essay "Daar is niks Diep Oor Depressie," aangepas uit sy boek teen Depressie, Dr. Kramer skryf:

Depressie is nie `n perspektief. Dit is `n siekte. Verset teen wat eis, kan ons vra: Aangesien wreedheid, lyding, en die dood - moet nie `n persoon depressief? Daar is omstandighede, soos die Holocaust, waarin depressie geregverdig kan lyk vir elke slagoffer of waarnemer. Bewustheid van die alom teenwoordigheid van horror is die moderne toestand, ons toestand.

Hy verduidelik dat die groot Italiaanse skrywer Primo Levi nie tydens sy maande by Auschwitz was depressief, maar jare later, Levi het sy eie lewe toe hy nie meer die pyn van depressie kan dra. Sê Kramer:

Ek het `n handvol van die pasiënte wat gruwels wat voortspruit uit die oorlog of politieke onderdrukking oorleef behandel. Hulle het gekom om depressie jaar na blywende uiterste ontbering. Tipies, sal so `n persoon sê, "Ek verstaan ​​dit nie Ek het deur -." En hier sal hy een van die skande gebeure van ons tyd te noem. "Ek het deur daardie, en in al die maande, ek het nooit hierdie gevoel. `` Dit verwys na die meedoënlose kilheid van depressie, die self as hol dop. Om die ergste dinge wat `n mens kan sien is een ervaring-tot bui ly versteuring is `n ander dit is depressie -. en nie weerstand teen dit of die herstel van dit - dat die self verminder.

Depressie is `n ware.

Dit is so werklik is as malaria en oorlog. Dit is `n ware genoeg om die lewens van 800,000 mense steel `n jaar.

Maar daar is baie van die hoop.

Ek lees hierdie paragraaf van hoop uit boek William Styron se duisternis Sigbare oor en oor weer as ek `n aftakelende episode van depressie het getref en is terug te veg vir my lewe:

As depressie het geen beëindiging, dan selfmoord sou inderdaad die enigste oplossing. Maar `n mens hoef nie klink die vals of inspirerende noot om die waarheid beklemtoon dat depressie is nie annihilation- mans die siel en vroue wat aan die siekte herstel het - en hulle is talle - getuig van wat waarskynlik sy enigste reddende genade: Dit is oorwin net.

Dit is oorwin net.

Ons moet glo dat.

Aansluit Projek Beyond Blue, die nuwe depressie gemeenskap.

Foto krediet: Vinson Motas / Getty Images