`N vinnige gids tot voorkomende gesondheid, dekade deur dekade Dames

Ons het al gehoor die boodskap dat die vroeë opsporing red lewens. Navorsing toon dat om gereeld gekeur vir toestande soos bors-, servikale, kolorektale en longkanker aansienlik verminder sterftes as gevolg van wat kanker. Dit vind van `n vroeë kanker of pre-kankeragtige letsels in `n persoon sonder simptome wat absoluut gesond voel dramaties verhoog oorlewingsyfers. Kleiner gewasse is makliker om te hanteer en is minder geneig om metastaseer (verspreiding).

Die boodskap hier is, weet jou liggaam en moenie bang wees om veranderinge wat blyk te bespreek "uit die bloute gekom."

Daar is egter baie mense is nie duidelik oor voorkomende sorg - wanneer om vertonings begin en / of hoe dikwels hulle gedoen kry. Om te help, ek het saam die lys hieronder, georganiseer deur ouderdomsgroep sit.

Onthou asseblief dat hierdie aanbevelings is vir vroue met `n gemiddelde risiko`s. As jy `n familiegeskiedenis van kanker, gaan met jou dokter. Jy mag nodig wees om keuring begin op `n jonger ouderdom en / of kry meer gereeld as die riglyne wel gekeur.

tandheelkundige Gesondheid: Tandheelkundige siekte is voorkombaar met borsel, vlos, en spoel met `n fluoried voorbereiding. Vroue in hul twintigs (en alle volwasse vroue) moet die tandarts besoek elke 6 maande. As jy nie tandheelkundige versekering hê, doen `n aanlyn soek vir "gratis tandheelkundige skoonmaak" en vind die naaste tandheelkundige skool of mondhygiënist skool. Holtes en swak gesondheid tandvleis kan lei tot hartsiektes en ander gesondheids probleme. Maak seker dat jou tandarts tjeks jy vir mond en keel kanker.

Borskanker: Uit te voer `n bors self eksamen elke maand by die huis. Maak seker dat jy `n kliniese eksamen te kry as deel van jou jaarlikse fisiese by die dokter se (primêre sorg of ginekoloog) kantoor. Ken jou normale: Vertroud te raak met die kontoere van jou bors, sodat jy kan besef wat nuut is en different.If jy iets wat nie reg lyk, selfs al is jy net gesien het die dokter, maak `n opvolgafspraak sien.

Long kanker: As jy gerook vir vyf jaar of meer, het `n borskas X-straal. En op te hou rook. Daar is talle rook programme daar buite.

Servikale kanker: Begin pap toets vertoning by die ginekoloog binne drie jaar van die aanvang van seksuele aktiwiteit of op die ouderdom van 21 (wat ook al eerste kom), en kry ten minste een keer vertoon word elke drie jaar.

Seksueel oordraagbare infeksies: Dit is aanbeveel dat seksueel aktiewe vroue getoets word jaarliks ​​vir chlamydia, gonorree en sifilis. Jy is `n verhoogde risiko as jy meer vennote en nie gereeld gebruik van kondome. Kry `n MIV-toets ten minste een keer in jou twintigs.

tandheelkundige: Hou twee keer per jaar tandheelkundige reiniging en eksamens.

algemene gesondheid: Het jy `n algemene fisiese met `n primêre sorg dokter om bloeddruk en skerm vir tipe 2-diabetes en hoë cholesterol te gaan. Bespreek enige gesondheid betref wat jy het.

Borskanker: Gaan voort vir bors self-eksamens maandelikse voer en het kliniese eksamens jaarliks ​​by jou dokter se kantoor.

Long kanker: Ophou rook as jy `n roker. Daar is talle rook programme daar buite. As jy gerook vir vyf jaar of meer, het `n borskas X-straal.

Servikale kanker: Hou aan om pap en HPV toetse elke drie jaar ontvang by die ginekoloog se.

Seksueel oordraagbare infeksies: As jy seksueel aktief is, voortgaan om jaarliks ​​getoets vir chlamydia en gonorree en sifilis, en het `n MIV-toets ten minste een keer `n dekade.

Velkanker: As jy `n baie billikewaarde velkleur en het mol of birthmarks, of `n familiegeskiedenis van velkanker, moet jy begin roetine tjeks vel vir vroeë opsporing van vel-melanoom, basale sel kanker, of plaveisel velkanker. As jy agterkom dat `n "mol dat daar altyd was" begin om te bloei, verander vorm of groei in grootte, onmiddellik `n afspraak met `n dermatoloog. Jy kan nie sien jou rug - so wat jy nodig het om seker te maak iemand anders "te kyk!"

tandheelkundige: Hou twee keer per jaar tandheelkundige reiniging en eksamens.

algemene gesondheid: Hou aan om `n algemene fisiese met `n primêre sorg dokter om jou bloeddruk en skerm tipe check 2-diabetes en hoë cholesterol het. Bespreek enige gesondheid betref wat jy het.

Borskanker: Begin om mammogramme het elke een tot twee jaar by die radioloog se terwyl hulle voortgaan om self eksamens kliniese eksamens presteer en het by jou primêre sorg of kantoor ginekoloog se.

Video: Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave

Long kankerGeen voorkomende sorg maatreëls is nodig as jy nie rook nie. Ophou rook as jy `n roker. As jy gerook vir vyf jaar of meer, het `n borskas X-straal.

Servikale kanker: Gaan voort vir papsmere en HPV toetse het by die ginekoloog se kantoor ten minste een keer elke drie jaar.

Kolorektale kanker: As jy `n familiegeskiedenis van kolon of rektale kanker, bespreek dit met jou primêre sorg physician.You mag nodig wees om `n vertoning kolonoskopie vroeër het as die ouderdom van 50.

Velkanker: Hou aan roetine tjeks vel vir vroeë opsporing van abnormale mol, melanoom, basale sel of ander vel cancer.Have n totale liggaam vel ondersoek gereeld vir die vroeë opsporing van vel-melanoom, basale sel kanker, of plaveisel velkanker.

tandheelkundige: Hou twee-jaarlikse tandheelkundige reiniging en eksamens.

algemene gesondheid: Hou aan om `n algemene fisiese met `n primêre sorg dokter om jou bloeddruk en skerm tipe check 2-diabetes en hoë cholesterol het, en om enige gesondheid betref wat jy have.Also bespreek, te bespreek met jou dokter as jy `n risiko vir osteoporose en behoefte `n beendigtheidstoets.

Borskanker: Hou aan om mammogramme kry elke een tot twee jaar by die radioloog se terwyl hulle voortgaan om self eksamens kliniese eksamens presteer en het by die primêre sorg of kantoor ginekoloog se.

Long kanker: Rook dra baie potensiële gesondheidsrisiko`s. Ophou rook as jy `n roker. As jy gerook vir vyf jaar of meer, het `n borskas X-straal.

Servikale kanker: Gaan voort vir papsmere en HPV toetse te kry by die ginekoloog se kantoor ten minste een keer elke drie jaar.

Kolorektale kanker: Begin `n stoel bloedtoets jaarlikse en `n kolonoskopie het elke 5 tot 10 jaar as die eerste een is negatief, maar meer dikwels as daar poliepe of `n sterk familiegeskiedenis.

Endometriale / eierstokkanker: Vroue gaan gewoonlik deur menopouse in hul laat veertigerjare of vyftigs. Tydens menopouse, wat `n paar jaar kan duur, tydperke word onreëlmatige dan stop, en vroue kan warm somer en veranderinge in die bui, vel, metabolisme en meer ervaar. Maak seker dat jy enige ongewone bloeding of `n vinnige aanvang van opgeblasenheid wat mag voorkom nadat jy deur die verandering gegaan het omdat dit die teken van `n abnormaliteit in jou baarmoeder of eierstokke kan wees noem.

Velkanker: Hou aan roetine tjeks vel vir vroeë opsporing van abnormale mol, melanoom, basale sel of ander vel cancer.Have n totale liggaam vel ondersoek gereeld vir die vroeë opsporing van vel-melanoom, basale sel kanker, of plaveisel velkanker.

tandheelkundige: Hou twee keer per jaar tandheelkundige reiniging en eksamens

algemene gesondheid: Hou aan om `n algemene fisiese hê met `n primêre sorg dokter om seker te maak jou bloeddruk en skerm tipe 2-diabetes en hoë cholesterol, en om enige gesondheid betref wat jy have.Women 60 ouer en moet gereeld nagegaan word vir osteoporose te bespreek.

Borskanker: Hou aan om mammogramme het elke een tot twee jaar by die radioloog se terwyl hulle voortgaan om borste self eksamens presteer en het kliniese eksamens by die primêre sorg of kantoor ginekoloog se.

Long kanker: Ophou rook as jy `n roker. As jy gerook vir vyf jaar of meer is, is seker om `n borskas X-straal kry.

Servikale kanker: Gaan voort vir papsmere en HPV toetse by die ginekoloog kantoor ten minste een keer elke drie jaar te hê.

Video: Red Tea Detox

Kolorektale kanker: Hou aan om `n stoel bloedtoets jaarlikse ontvang en `n kolonoskopie elke 5 tot 10 jaar as die eerste een is negatief, maar meer dikwels as daar poliepe of `n sterk familiegeskiedenis.

Endometriale / eierstokkanker: Bespreek met jou dokter as jy enige vaginale bloeding of `n vinnige aanvang van opgeblasenheid het opgemerk.

Velkanker: Hou aan roetine tjeks en eksamens vel soos hierbo.