Geuttrek terapie: alternatiewe medisyne vir die pyn, immuniteit en vertering

Relatief onbekend aan die meeste mense wat in die Weste tot onlangs, Geuttrek terapie is `n alternatiewe terapeutiese metode wat gewild is in China sedert ongeveer 1000 vC Sommige rekords toon dat variasies van Geuttrek praktyke eintlik veel ouer kan wees - moontlik dateer so ver terug as 3000 vC (1)

En vir goeie rede. Geuttrek terapie het `n gasheer van voordele vir die gesondheid wat dikwels kan swaarder as die moderne medisyne tegnieke.

Een van die grootste voordele te probeer alternatiewe praktyke soos Geuttrek terapie, akupunktuur of masseerterapie is dat hierdie metodes nie die risiko vir ongewenste newe-effekte soos farmakologiese middels of chirurgie doen inhou.

Trouens, daar is regtig geen nadeel aan probeer alternatiewe praktyke soos Geuttrek, aangesien studies wys dat hulle kan help hupstoot immuunfunksie en die bespoediging van tyd genesing sonder die gebruik van enige medikasie of selfs kruie. En dit is net `n paar van die voordele van Geuttrek terapie.

5 Voordele van Geuttrek terapie

Die meeste van die geldigheid van bak as `n alternatiewe mediese praktyk kom uit sy lang geskiedenis van gebruik oor die afgelope 3000 jaar. Geuttrek tegnieke is op groot skaal gebruik om `n verskeidenheid van siektes te behandel en simptome, soms op hul eie, of ander kere in samewerking met ander alternatiewe praktyke. Dit gebeur dikwels dat Geuttrek terapie te gebruik saam met masseerterapie, essensiële olies, akupunktuur of selfs as `n byvoeging tot "Westerse medisyne" behandelings.

Wat ons wel weet van die beperkte wetenskaplike studies wat gedoen is, is dat Geuttrek werke deur die uitbreiding van die kapillêre en die verhoging van die bedrag van die vloeistof binne en buite gaan weefsel. Behalwe dit, bak terapie lyk na `n ontspanning reaksie in sommige mense, wat beteken dit is nuttig vir terg verlaging van stres en die negatiewe effekte.

Terwyl daar is `n ton van anekdotiese bewyse dat Geuttrek kan effektief en veilig te wees, tot op hede baie min kliniese studies met behulp van die mens is gedoen, maak dit moeilik om te "bewys" baie van die tyd vereer voordele van Geuttrek terapie. Dit gesê, dit het gewerk vir miljoene mense oor baie jare, so hier is vyf maniere waarop Geuttrek dalk in staat wees om jou te help:

1. help verminder pyn

Een van die mees algemene redes waarom mense draai na alternatiewe behandeling metodes is omdat hulle op soek is na `n veilige manier om natuurlik verminder gewrigspyn en spierpyn. Na die lees van dekades van ewekansige kliniese toetse toets Geuttrek terapie in pasiënte met pyn van enige oorsprong, `n verslag gepubliseer in Bewysgebaseerde Komplimentêre en Alternatiewe Medisyne bevind dat aansienlik Geuttrek verminder pyn in mense met `n lae rug kwessies in vergelyking met gewone sorg behandelings, het positiewe gevolge in die behandeling van kanker pyn in vergelyking met kanker dwelms en pynstillers, en gehelp streel pyn wat verband hou met respiratoriese probleme. (2)

Geuttrek is vermoedelik weefsel diep binne-in die liggaam vrystel, ontspan gespanne spiere en verlig stywe verband hou met chroniese rug en nek pyn, migraine, rumatiek, en moegheid. Sommige atlete is bekend om Geuttrek terapie gebruik om natuurlik te verbeter prestasie en styfheid, spierkrampe, gewrigspyne en littekenweefsel veroorsaak deur beserings te verminder.

Geuttrek teikens sagte weefsel deur die toepassing van plaaslike druk om pyn punte en areas van swelling. Soos bloed vloei toeneem binne vaartuie en kapillêre, weefsel ontvang broodnodige voedingstowwe en suurstof. Geuttrek praktisyns gebruik druk, hitte, suiging en naalde bo of onder die terrein van `n besering, wat voorsiening maak vir energie te reis langs die "kanale" (meridiane) wat deur die besering te slaag.

Om hulp te verlaag pyn, is koppies wat algemeen geplaas oor die volgende gebiede: oor die vlesige deel van die skouerblaaie, oor die lies / heupe, deur die nek (vir strelende spanningshoofpyne, toothaches of migraines) of rondom die laer rug.

2. Bevorder ontspanning

Dit lyk dalk teen gewerk, maar bak dikwels help verlig fisiese klagtes en mense in staat stel om `n meer ontspanne toestand te betree, aangesien dit die sentrale senuweestelsel sedates. Dit is soortgelyk aan akupunktuur, wat jy kan aanneem seer en ongemaklik, maar eintlik lyk laer meeste pasiënte se stres reaksies te help en bied dus beskerming teen angs en depressie.

Hoe kan bak word ontspan? Net die daad van gehou steeds en dat hulle "versorg" tydens Geuttrek terapie sessies kan `n positiewe uitwerking op iemand se sielkundige welstand, wat een van die redes waarom dit gebruik word om geestelike siektes verlaag kan hê. Sodra die koppies af geplaas word en gesuig, moet hulle dalk nog bly vir tot 20 minute, wat stilte en stilte dwing op pasiënte wat andersins baie besige lewens kan lei. Volgens die Stille Oseaan College of Oosterse Medisyne, nog `n rede Geuttrek is strelende is omdat die koppies hulp lift druk in gespanne spiere, wat `n verligting van sensasie bied net soos die ontvangs van `n diep massering. (3)

3. Bevordert Skin Gesondheid

Geuttrek word gebruik om verminder herpes, selluliet, aknee en vel inflammasie. Terwyl studies het nie getoon dit kan noodwendig help met gewigsverlies, die feit dat dit toon en firmas vel deur die verbetering van bloed vloei en die uitbreiding van kapillêre maak dit gewild onder bekendes en mense in die kollig wat wil lyk getinte vel het. As deel van `n vel-skoonmaak of selluliet behandeling, olie word algemeen eerste toegepas op die vel voor die koppies is gesuig en rondgeskuif, bring hitte tot die gebied saam met verskeie vel genesing bestanddele na gelang van die tipe olie gebruik.

Omdat Geuttrek verbeter bloedvloei en kan help laer inflammasie, het `n paar studies het gevind dat dit ewe of selfs meer effektief te wees die behandeling van aknee in vergelyking met antibiotika. `N meta-analise van ses studies het getoon dat vir die verbetering van aknee, die genesingskoers van nat Geuttrek was beter as die genesingskoers volgende gebruik van tanshinone, tetrasiklien en ketokonasool voorskrifte. (4)

4. Help Behandel Respiratoriese probleme en verkoues

Wat algemeen gebruik word om te help voed die longe en duidelik weg slym of opeenhoping, Geuttrek terapie kan nuttig wees vir die bespoediging van die genesing tyd van respiratoriese siektes soos die wees griep of algemene verkoue. Geuttrek help verbeter immuunfunksie deur die beweging van bloed en limfatiese vloeistof in die hele liggaam, en dit is waarom dit is wat verband hou met verlagings in longsiektes (veral chroniese hoes), allergieë, infeksies en asma.

Die behandeling van respiratoriese toestande soos pulmonale tuberkulose is een van die oudste gebruike vir bak en was lank gebruik voordat voorskrifte beskikbaar was. (5)

5. verbeter spysvertering

Akupunktuur en Geuttrek is beide populêre maniere om spysvertering te verbeter en verminder simptome van siektes soos prikkelbare derm-sindroom (IBS). Dit kan in die eerste plek omdat hulle stresreaksie `n pasiënt se, wat hoogs is gekoppel aan `n gesonde spysverteringstelsel funksionering kan verlaag. (6)

Dwarsdeur die geskiedenis, het Geuttrek terapie gevind voordelig vir mense met gereelde maagpyn, diarree, akute gastritis, verlies van eetlus, gastroïntestinale siektes en waterretensie te wees. Vir spysverteringstelsel versteurings, is Geuttrek algemeen uitgevoer in die volgende areas: rondom die naeltjie, oor die blaas, om die niere of oor die maag.

Wat is Geuttrek terapie?

In China, Geuttrek terapie word beskou as `n spesiale genesing vaardigheid, en dit is dikwels oorgedra van een generasie na die volgende. Antieke tekste sê dat Geuttrek is oorspronklik gebruik deur Taoist mediese kruiekundiges en was `n gewilde manier om siek koninklikes en elitists behandel.

Geuttrek genesers dwarsdeur die jaar het met sukses behandel `n verskeidenheid van simptome en siektes wat nie genees kan word deur konvensionele metodes, insluitend pulmonêre tuberkulose, verkoues, rugpyn, spierspasmas en knyp senuwees. Tradisioneel Geuttrek is ook gebruik in pasiënte met bloed versteurings (soos bloedarmoede), rumatiese siektes soos artritis, vrugbaarheid probleme en geestelike siektes.

Terwyl Geuttrek terapie met behulp van hitte het die langste geskiedenis in Asiatiese lande soos China, Japan en Korea, het `n soortgelyke praktyk bekend as "nat Geuttrek" ook al gebruik in die Midde-Ooste vir eeue. Onlangs het Geuttrek meer gewild in die VSA en ander Westerse lande te word, as `n paar dokters het begin implementeer Geuttrek en akupunktuur in behandeling planne hul pasiënte se vir `n natuurlike verligting simptome van pyn, opeenhoping en chroniese infeksies sonder die behoefte aan dwelms. Vandag, kan jy vind Geuttrek terapie aangebied in baie Tradisionele Chinese Medisyne sentrums, sommige masseerterapie plekke, sowel as sekere holistiese gesondheid-sentrums.

Geuttrek terapie ondersteuners glo dat die praktyk help verwyder skadelike stowwe en gifstowwe van die liggaam, wat op sy beurt verhoog immuniteit.

Wonder of bak regtig werk? A 2012 verslag wat gepubliseer is in die Journal PLoS ONE hersien 135 studies oor Geuttrek terapie gepubliseer tussen 1992 en 2010. Navorsers die gevolgtrekking gekom dat Geuttrek is meer as net `n placebo effek - dit het voordele soortgelyk aan akupunktuur of kruie behandelings vir die behandeling van verskeie spysverteringstelsel, vel, hormonale en inflammatoriese siektes. (7)

Die Britse Geuttrek Society, wat Geuttrek bevorder en help pasiënte vind gekwalifiseerde Geuttrek praktisyns, bepaal dat Geuttrek terapie kan `n verskeidenheid van toestande veilig te behandel, insluitend: (8)

• respiratoriese infeksies
• Bloed versteurings, soos anemie en hemofilie
• Gewrigspyn veroorsaak word deur artritis en fibromialgie
• Migraine en spanning hoofpyn
• Spierpyn en styfheid
• Vrugbaarheid en ginekologiese siektes
• Vel probleme soos herpes, ekseem en aknee
• Hoë bloeddruk (hipertensie)
• Geestesversteurings, angs en depressie
• voedselallergieë en asma
• Spatare en selluliet

Geuttrek terapie teen Akupunktuur: Hoe stem hulle ooreen en Verskillende?

Geuttrek en akupunktuur is soortgelyk, want hulle albei bevorder optimale "Qi" deur `energie en bloedvloei na dele van die liggaam wat ondervind inflammasie, geneig is om lae limfatiese sirkulasie of ervaar swak bloedvloei. Soms beide praktyke saam gedoen deur die plasing van `n akupunktuur naald in die pasiënt se vel en dan oor die naald met `n koppie.

In terme van hul geskiedenis en voordele, volgens tradisionele Chinese medisyne (TCM) Geuttrek en akupunktuur beide hulp te verdryf stagnasie, wat kan lei tot siekte. Geuttrek en akupunktuur volg lyne van "meridiane" die liggaam se langs die rug, die bevordering van ontspanning en breek spanning terwyl die bevordering van energie vloei (bekend as Qi, die "life force"). Met ander woorde, hulle is nuttig vir bloed en limf vloei, dit is hoe hulle kan help verminder swelling en behandel verskeie infeksies of siektes.

Saam, hierdie metodes op te los versteurde funksies van Zang-fu, `n kollektiewe term in TCM vir interne organe, insluitend die hart, lewer, milt, longe en niere, saam met die galblaas, maag, dunderm, dikderm en blaas. (9)

Beide praktyke voorgeskryf deur TCM genesers vir die behandeling van die gewone verkoue of griep, veg chroniese stres, en die bevordering van genesing volgende longontsteking, brongitis en muskuloskeletale beserings. Hulle doen dit deur hulle te help opgehoopte gifstowwe vrygestel, blokkasies te verwyder, en are en slagare oop te maak.

Die teorie agter die gebruik van akupunktuur en gelyktydig bak is dat saam teiken hulle weefsel of spiere wat in reaksie op `n besering wat veroorsaak vesel om saam en witbloedselle vashou aan vas geword het strenger. Akupunktuur gebruik klein naalde om die vloei van bloed te verhoog om die geaffekteerde area, maar in mense met beserings, uitvoerende bak saam met akupunktuur kan meer voordelig vir die verligting van swelling wees. Dit is omdat verhoogde bloedvloei alleen `n pynlike weefsel of gespierde probleem gaan oplos nie; die area moet ook gedreineer vir die liggaam se helingsproses te begin en vir ekstra vloeistowwe, witbloedselle en hitte word vrygestel. (10)

Hoe Geuttrek terapie Werke

Volgens Jennifer Dubowsky, `n gelisensieerde acupuncturist en bak praktisyn, die doel van Geuttrek is "om sirkulasie te verbeter, help verlig pyn, verwyder van hitte en trek uit die gifstowwe wat talm in weefsel jou liggaam." (11)

Geuttrek behels die gebruik van bekers toegepas om terug `n pasiënt in `n reeks van poste ten einde suiging produseer. Die vakuum effek teikens areas van die vel en diep weefsel binne die rug, wat voordelig is vir demp pyn, opbreek diep littekenweefsel, en ontspan tender spiere of bindweefsel. Op hierdie manier, Geuttrek is amper soos die teenoorgestelde van om `n massering sedert in plaas van die toepassing van druk om geswel gebiede, dit druk trek uit. Om hierdie rede Geuttrek word dikwels gedoen in pasiënte wat chroniese lae rugpyn, spiere knope, benoude weens ervaar angs, swelling of styfheid.

Die gewildste tegniek vir Geuttrek, die sogenaamde "droë Geuttrek" of "brand Geuttrek," behels `n opgeleide praktisyn eerste koppies op die pasiënte plaas terug en dan versigtig verhit die koppies met behulp van vuur. Soms is `n spesiale Geuttrek "fakkel" word gebruik om die koppies aan die brand gesteek veilig lig, of in ander gevalle die koppies verhit in warm water of olie. Die warm koppies is verseël en gehou in plek vir vyf tot 15 minute op die pasiënt se rug terwyl hulle afkoel, wat `n vakuum effek produseer. Dit word beskou as `n soort van "vaste Geuttrek" omdat die koppies nie rond geskuif, maar eerder sit nog.

Die koppies kontrak terwyl hy op die pasiënt se vel, wat veroorsaak dat suiging, so die vel word dan getrek in die beker, strek uit vel weefsel en die verbetering van bloed vloei, wat genesing bevorder. Om die koppies aan die brand gesteek lig, gewoonlik `n katoen bal geweek in te vryf alkohol en dan verlig, baie vinnig geplaas is in die beker en dan verwyder word. Die koppies is dan af geplaas op die pasiënt se vel, en as suurstof verwyder, suiging natuurlik voorkom. "Moving Geuttrek" is soortgelyk, maar behels die toepassing van massage olie op die vel eerste, wat help om die verhitte koppies gly oor gespanne areas op die pasiënt se rug.

Terug wanneer Geuttrek eerste ontstaan, dierehorings, kleipotte, koper koppies en bamboes is gebruik om die koppies te skep, maar vandag koppies word algemeen gemaak van meer duursame materiaal, soos glas of hittebestande plastiek en rubber. Die presiese aard van die koppie gebruik hang af van voorkeur die praktisyn se en die pasiënt se toestand. Koppies kom in verskillende materiale, vorms en groottes, wat beteken dat `n paar is meer nuttig vir teiken sekere kwale as ander. Deesdae, vuur zuignappen uitgemaak van glas en plastiek is die mees algemene, gevolg deur rubber koppies. Silikoon, bio-magnetiese, elektriese en gesig koppies is ander opsies.

Daar is `n hele paar verskillende Geuttrek tegnieke wat gebruik word deur praktisyns vandag. Terwyl bak met behulp van vuur is die mees algemene tipe (gewoonlik genoem "droë Geuttrek"), is twee minder algemeen praktyke "bloeding Geuttrek" en genoem "nat Geuttrek." Verhitte en dan afgekoel koppies is die tradisionele manier om suiging skep, maar die leemte effek kan ook geskep word met `n meganiese suigpomp, wat gebruik word in die meeste nat sny tegnieke.

Die terminologie wat gebruik word om verskeie Geuttrek tegnieke beskryf kan verwarrend kry, maar "nat Geuttrek" is die naam wat gegee word aan die metode wat die meeste gebruik in dele van die Midde-Ooste. Nat Geuttrek, of "bloeding Geuttrek" as dit soms genoem word, is altyd Fire Less maar behels die opstel die pasiënt se bloed met behulp van `n pomp. Nat Geuttrek behels "bloed-verhuring," gewoonlik deur die maak van `n klein insnyding in die pasiënt se vel voordat die beker toegepas en bloed getrek word.

In hierdie tegniek, die praktisyn skep suiging met sy of haar hande en maak gebruik van naalde of `n pomp om `n klein hoeveelheid van die pasiënt se bloed, wat gedink het om energie in die liggaam te verbeter en te verwyder gifstowwe te verwyder. Tiny prik naalde is opgeneem in die vel om 03:57 bloeddruppels trek voor die koppie oor die werf toegepas word. Of, is `n pomp wat gebruik word uitsluitlik plaas, wat `n "moderne" tipe, dalk soos `n elektromagnetiese pomp, of `n meer tradisionele pomp wat magnete en swaartekrag gebruik. (12)

Is Geuttrek terapie Veilige?

Geuttrek klink dalk `n bietjie scary vir iemand wat nuut is tot die praktyk, maar wees verseker dat Geuttrek is nie gewoonlik pynlik en mees opgeleide praktisyns is baie versigtig om steriele toerusting gebruik. Tydens `n Geuttrek sessie, is dit algemeen om `n paar hitte en digtheid rondom die koppie voel, maar baie mense vind dit eintlik ontspannende en strelende wees.

Geuttrek het `n lang pad gekom sedert dit die eerste keer sy oorsprong in terme van higiëne en verbeterde veiligheidstandaarde. Vandag is die meeste Geuttrek praktisyns gebruik rubberhandskoene, nuwe en steriele naalde (indien nat Geuttrek gedoen word), en alkohol deppers om die risiko vir besoedeling of bloed-oordrag te verminder. As Geuttrek raak meer gewild op `n wêreldwye skaal, is meer nasies oplê wat riglyne veiligheid noukeurig gevolg word, wat goeie nuus vir pasiënte.

Geuttrek word beskou as `n veilige praktyk, maar dit is belangrik om `n goed opgeleide praktisyn wat gelisensieer is en volg wetlike riglyne vind. Terwyl die ander Geuttrek tegnieke lyk soortgelyk in terme van doeltreffendheid te wees, droë Geuttrek is waarskynlik die veiligste aangesien dit nie naalde of bloed betrek. Maak seker dat jy jou navorsing doen en vind `n ervare praktisyn wat goed opgelei is in die gebruik van bak gereedskap, wat sal verseker dat jy kry die meeste voordele uit jou sessie en is nie `n risiko vir besering.

Geuttrek moet vermy word indien die pasiënt ervaar `n vel infeksie, inflammasie, ulkus of sensitiwiteit. Dit is ook nie aanbeveel vir swanger vroue sedert nie genoeg navorsing gedoen is om getoon dat dit veilig is. Hou in gedagte dat dit is nie ongewoon vir die vel verkleuring te ontwikkel nadat bak, wat oral kan laaste van `n paar dae na `n paar weke. Vir mense met bloeding versteurings of wat geneig is om kneusings, bak moet vermy word. Dit kan klein en tydelike kneusing veroorsaak in sommige mense, maar dit kan problematies vir diegene wat nie goed genees van kneusings wees.

Geuttrek terapie Wegneemetes

• Dit gebeur dikwels dat Geuttrek om gebruik te word saam met masseerterapie, essensiële olies, akupunktuur of selfs as `n byvoeging tot "Westerse medisyne" behandelings.
• Hier is vyf maniere waarop Geuttrek terapie dalk in staat wees om jou te help: help verminder pyn, bevorder ontspanning, verhoog die vel gesondheid, help behandel respiratoriese probleme en verkoues en verbeter spysvertering.
• Geuttrek en akupunktuur is soortgelyk, want hulle albei bevorder optimale "Qi" deur `energie en bloedvloei na dele van die liggaam wat ondervind inflammasie, wat geneig is tot lae limfatiese sirkulasie of ervaar swak bloedvloei. Soms beide praktyke saam gedoen deur die plasing van `n akupunktuur naald in die pasiënt se vel en dan oor die naald met `n koppie.
• Die tipes Geuttrek terapie sluit droë Geuttrek, vuur Geuttrek, bloeding Geuttrek, nat Geuttrek en beweeg Geuttrek.