`Me en jou feelings` - boek blog op depressie

Ek dink ek het genoem dat ek weet ons skrywer, Allison Shadday. Ek hou van Allison. Hoe meer ek hierdie boek lees, hoe meer ek respekteer Allison!

Ons bespreek hoofstuk 5 hierdie maand, "Behandel dit en Beat It: Verligting van Depressie," `n hoofstuk wat ek nodig het om te herlees na ons stamsel debat het so `n lelike draai. (Alhoewel ek sal daarop het ek `n goeie sterk gin martini daardie aand, die lesing plaasgevind het die volgende oggend ... Sjoe, mense, my lewer kan nie so `n diskoers te neem!)

Begin van `n hoofstuk oor depressie deur te sê dat ons vyf keer meer geneig depressief as die algemene bevolking te wees en dat 25 persent van ons is depressief op enige gegewe tyd is beslis `n boonste, Allison! Die volgende keer wat ek haar sien, sal ek moet vra of sy lokaas haar praktyk (kidding, natuurlik).

Ek dink dit is belangrik, al is, om te besef dat dit is algemeen, indien nie moontlik, dat ons kan kop in `n ernstige donker plek in ons stryd met MS. Dit is ook belangrik om die tekens van depressie en dat verstaan, terwyl dit is `n baie eensame van gevoelens, ons is nie alleen nie.

Ek het nog altyd probeer om myself te vra `n paar vrae wanneer ek hartseer vir `n lang tydperk van die tyd is die gevoel: