Gesonde luister

Vind uit of jou iPod is beskadig jou verhoor

Ore gelui ná `n lang oefensessie? Gaan die volume op jou iPod of MP3-speler, beveel Andrew Cheng, MD, `n otolarynshy-gologist by New York Mediese Kollege. Hierdie wenke kan jou verhoor van permanente skade te beskerm:

Stel `n beperking
Probeer met 10 tot 50% van die volle volume te luister. Sommige MP3-speler modelle laat toesluit in `n reeks.

Gradeer jou oordopjes
Skakel oor na `n paar van die klank-isolering earphones- hulle verdrink agtergrond geraas so jou musiek nie hoef te.

Soek `n tweede opinie
Vra `n vriend langs jou te staan: As sy jou musiek kan hoor nie, dis te hard.

Neem `n multi
Navorsing toon dat, wanneer dit net voor groot blootstelling aan lawaai, `n kombinasie van vitamiene A, C en E en magnesium beskerm die oor van die skade.

dB
194 = hardste toon moontlik
140 = Jet enjin af te neem
120 = ambulans se sirene
90 = Haardroger
85 = Aanhoudende blootstelling bo
85 kan gehoorverlies veroorsaak
60-120 = MP3 Player Range
60 = Normale gesprek
30 = Whisper
10 = Weakest Sound deur die gemiddelde oor gehoor

Deel op sosiale netwerke:

Verwante