kedlaguru.bid

Hoe om op te hou en te verhoed dat jou ore uit trillings na `n konsert

Gaan `n konsert en wieg kan `n exhilaratingexperience wees. Maar as jy gedempte gelui hoor in jou ore, `n verskynsel wat bekend staan ​​astinnitus, afterthe show, kan dit `n teken dat jy te naby aan die sprekers het nie. Dit ringinghappens wanneer die harde geluid skade wat die baie fyn hare selle wat yourear lyn.

Lang blootstelling aan klanke meer as 85 desibel (dB) kan veroorsaak gehoorverlies. Konserte is geneig om te wees oor 115 dB of meer, afhangende waar you`restanding. Die harder die klank, die korter bedrag van tyd wat dit neem fornoise-geïnduseerde gehoorverlies te voorkom.

Die lui jy hoor kan konstant of sporadiese wees. Dit mayalso verskyn as ander klanke soos fluit, gons, of brullende. In mostcases, sal tinnitus van konserte self op te los binne `n paar dae.

Hoe om die gelui stop in jou ore

Terwyl tinnitus nie dadelik behandel kan word, is daar arethings wat jy kan doen om die geraas in jou ore sowel as enige stres causedby die gelui te verlig.

1. Speel wit geraas of ontspannende klanke

Omringende klink soos een in die video hieronder kan help masker theringing in jou ore.

2. weerhou jouself

Afleidende jouself uit die geraas met ander externalsounds kan help lei jou aandag weg van die gelui. Luister na apodcast of `n rustige musiek. Vermy speel hierdie klanke op maksimum volume, kan sincethis as skadelik vir jou ore wees as die bywoning van `n konsert.

3. De-stress

Joga en meditasie is nuttig ontspanning metodes. Downloada meditationapp om jou kop van ekstra stres of irritasie wat veroorsaak word deur die gelui skoon te maak.

Om jou lui ore help
  • Vermy enigiets wat kan maak die tinnitus erger, soos ander harde geluide of stimulante soos kafeïen.
  • Gebruik oordopjes as jy weet jy sal blootgestel word aan harder klanke.
  • Weerhou van alkohol, aangesien dit bloed in jou binne-oor te vloei en die verbetering van die gelui veroorsaak.

Lees meer: ​​Joga vir stressrelief »

Hoe lank neem die gelui duur?



Sosiale blootstelling aan harde geraas kan meebring tydelike tinnitus.Ringing dit is vergesel deur `n gedempte klank kan ook dui-geraas inducedhearing verlies. Hierdie simptome dikwels weg te gaan binne 16 tot 48 uur. In extremecases, kan dit `n week of twee neem. Verdere blootstelling aan baie harde geluide canalso aktiveer die lui weer.

Soms hierdie gehoorverlies kan ontwikkel in tinnitus thatlasts meer as ses maande. Dit is `n algemene toestand wat lang termissues kan veroorsaak, maar is selde `n teken dat jy doof gaan of `n mediese probleem.

As jy `n gereelde concertgoer, uitvoerende musikant, of findyourself blootgestel aan harde geluide dikwels is, kan jy stappe doen om preventlong termyn gehoorverlies.

Lees meer: ​​Gehoorverlies op therise oor die volgende 20 jaar »

Hoe kan ek voorkom lui in my ore?

Dit is altyd `n goeie idee om stappe te doen om tinnitus atbay hou. Navorsing showsthat selfs al is die gelui verdwyn, is daar dalk oorblywende langtermyn skade wees.

Om te help tinnitus te voorkom

  1. Verstaan ​​wat geluide veroorsaak hoor skade, insluitend konserte, motorfietse, en die speel van musiek by die hardste volume.
  2. Dra oorpluisies wanneer die bywoning van konserte. Sommige plekke kan goedkoop skuim kinders te verkoop teen rok tjek.
  3. Limiet hoeveel alkohol wat jy drink tydens `n show of area met harde musiek. Bloedvloei na jou ore kan die klank van lui verhoog.
  4. Het jou gehoor getoets as jy dink jy kan hê gehoorverlies.

Ek moet `n dokter te sien?

Terwyl daar is geen kuur vir tinnitus, daar is deurlopende toresearch vir die toestand. Medici is ook gereed om te help youhandle enige langtermyn stres kwessies wat mag kom uit die hantering van tinnitus.Make `n afspraak met jou dokter as die lui duur vir meer as `n week.See n dokter so gou as moontlik indien die lui in jou ore accompanieshearing verlies of duiseligheid.

Hou lees: Kan help lipoflavonoid trillings in die ore? »

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe algemeen is gehoorverlies?Hoe algemeen is gehoorverlies?
Wat `s wat veroorsaak dat jou lui ore?Wat `s wat veroorsaak dat jou lui ore?
Waarom sommige seniors verloor hul verhoorWaarom sommige seniors verloor hul verhoor
Pomp die volume? GeenPomp die volume? Geen
Tinnitus: wat lui in jou oreTinnitus: wat lui in jou ore
Is die lui in my ore tinnitus of kanker?Is die lui in my ore tinnitus of kanker?
Meningitis en gehoorverlies by kindersMeningitis en gehoorverlies by kinders
6 Eenvoudige maniere om jou gehoor dat jy kan `t bekostig om oor te slaan beskerm6 Eenvoudige maniere om jou gehoor dat jy kan `t bekostig om oor te slaan beskerm
Hoekom is my ore lui?Hoekom is my ore lui?
Hoe om te verhoed dat gehoorverliesHoe om te verhoed dat gehoorverlies
» » Hoe om op te hou en te verhoed dat jou ore uit trillings na `n konsert