Die hartaanval-depressie skakel

Niemand is ooit werklik voorberei vir `n hartaanval. So wanneer `n mens tref, jou lewe kan omgekeer. Daar is nuwe medikasie te neem, dieet en lewenstyl verandering te instituut, en, soms, angs oor jou naby-kwas met die dood te bestuur.

Al hierdie dinge kan maak dat jy depressief voel. Maar niemand - nie `n hartaanval oorleef nie hul versorgers - moet die simptome van hierdie ernstige geestelike toestand te ignoreer.

"Wanneer depressie voorkom na `n hartaanval, daar is `n verhoogde risiko van dood," sê hart sielkundige Kim Lebowitz, PhD, direkteur van die Hart Behavioral Medicine Service van die Bluhm kardiovaskulêre Instituut van Northwestern Memorial Hospital in Chicago. "So nie net depressie nie goed voel, en dit beteken nie net invloed op die kwaliteit van `n persoon se, maar dit lyk ook na hul prognose en hul langslewendheid impak na `n hartaanval."

Depressie is baie algemeen na `n hartaanval. Volgens die Amerikaanse Akademie van Family Physicians, soveel as een uit elke drie hartaanval oorleef depressief in die dae en maande ná hul episode verslag voel. Vroue, en veral jonger vroue, is `n verhoogde risiko van depressie, berig die American Heart Association (AHA), net soos mense met `n geskiedenis van depressie en diegene wat `n gebrek aan `n familie of sosiale ondersteuningstelsel.

Trouens, die AHA beklemtoon die belangrikheid van screening hartsiektes pasiënte vir depressie in nuwe riglyne vir die voorkoming van hartsiektes en risikovermindering ontwikkel saam met die Amerikaanse Kollege van Kardiologie Foundation. Die riglyne daarop dat depressie na `n hartaanval of hartoperasie kan inmeng met vermoëns pasiënte se positiewe lewenstyl verandering te maak, soos om te eet gesonder, oefen meer, ophou rook, en om gewig te verloor.

Simptome van post-Hartaanval Depressie

Depressie is meer as net `n verbygaande gevoel van hartseer, sê dr Lebowitz. Wat dokters noem kliniese depressie kom voor wanneer die volgende simptome teenwoordig is vir ten minste twee of meer weke:

• Voel hartseer of huil dikwels
• Verloor belangstelling in aktiwiteite wat jy gebruik het om te geniet
• Veranderinge in eetlus, gewig, en slaapgewoontes (óf te veel of te min)
• Voel onrustig, cranky, of traag
• Skuldgevoelens en waardeloosheid
• Moeilikheid konsentrasie en besluite te neem
• Gedagtes van selfmoord of die dood

Begrip van die Depressie-Hartaanval Link

Die presiese verhouding tussen depressie en kardiovaskulêre gesondheid is nog steeds `n raaisel. Is die depressie `n simptoom van hartsiekte? Of is die depressie `n negatiewe impak hart gesondheid? Navorsers kan ook nie vraag finaal beantwoord. Maar wat hulle sê, is dat terwyl daar is geen direkte getuienis dat die identifisering van depressie jou risiko van hart dood kan verminder, toon die data dat depressiewe mense is dikwels sieker post-hartaanval en het `n groter risiko van hart dood as diegene wat nie depressief . Daarbenewens, mense wat depressief het hoër vlakke van biomerkers, soos inflammasie, wat hul risiko van `n tweede hart gebeurtenis kan verhoog.

Daar is ook `n gedragsverandering verband tussen depressie en `n hartaanval. "Ons weet dat wanneer individue depressief, hulle is minder geneig om op te hou rook, minder geneig om te voldoen aan hul medikasie en opvolg met aanstellings, en minder geneig om te oefen," sê dr Lebowitz, "En hulle is meer geneig om te laat val uit die hart rehab en `n dieet wat ryk is in kalorieë en vet en hoë cholesterol te eet. " Om hierdie redes, sê hy, op soek na behandeling vir depressie is van kardinale belang vir hul fisiese sowel as hul geestesgesondheid.

Hoe om depressie te behandel na `n hartaanval

Antidepressante genoem selektiewe serotonien heropname inhibeerders (SSRIs) suksesvol in die behandeling van depressie in `n hartaanval oorleef het. Die voordele lyk selfs verder as die depressie self te bereik: `n verhoor met betrekking tot `n hartaanval oorleef en twee van die mees algemene antidepressant medikasie, Sertraline (Zoloft, Lustral, Aslopie) en sitalopram (Celexa), het `n 42 persent vermindering in die risiko van dood of tweede hartaanval in vergelyking met diegene wat nie die neem van antidepressante. Terwyl hierdie resultate is indrukwekkend, sê navorsers meer studie moet gedoen word voordat `n definitiewe skakel geëis kan word.

Dieselfde studie het getoon dat kognitiewe gedragsterapie, wat fokus op die vervanging van negatiewe gedagtes en gedragspatrone met meer positiewe aspekte, kan help verlig die depressie, maar werk die beste wanneer dit ontvang word in ten minste 12 weeklikse sessies. Oefening is ook voordelig in die vermindering van depressiewe simptome, die American Heart Association verslae.

Video: The War on Drugs Is a Failure

Gelukkig, 80 tot 90 persent van diegene wat behandeling soek vir depressie vind verligting van die simptome. En sodra die depressie lig, jou lewensgehalte sal verbeter, en so sal die kans dat jy `n pro-aktiewe benadering sal neem om jou gesondheidsorg behoeftes - twee faktore wat kan help bydra tot `n gesonder en langer lewe.