Die 70/30 volledige gesamentlike gesondheidsorg plan

Gesamentlike pyn en ongemak ... jy is bly by dit, maak kompromie na kompromie. Maar nou is daar `n nuwe inligting, en `n nuwe, al die natuurlike aanvulling genoem SheaFlex70 ™ wat nie net fokus op gesamentlike pyn en inflammasie, maar die kraakbeen verdeling agter dit so goed. Sodra jy die pyn en styfheid in bedwang het, kan jy begin om stappe te doen teen `n lewe 100%. Daar is `n baie wat jy dalk nie weet van gesamentlike ongemak - soos die manier kollageen in gewrigskraakbeen werke, of dat klein veranderinge in dieet kan `n groot verskil maak in hoe jy voel, of dat oefening kan pyn te verlig. Nou kan jy regtig weet wat die waarheid oor gewrigspyn. En jy kan maak `n plan om op te staan ​​om dit, vir die lewe.

Hoekom is dit die 70/30 Complete Gesamentlike Gesondheidsplan ™ genoem? Tot nou toe kon die meeste gesamentlike aanvullings net aan te spreek die 30% van jou kraakbeen wat elastisiteit en die vermoë om druk te weerstaan ​​ondersteun. Die ander 70% - meestal Tipe II kollageen - is nie behandel word nie. Tipe II kollageen vorm die matriks wat al die elemente van gewrigskraakbeen, soos chondroitin en glucosamine, in plek hou. Sonder ondersteuning, kan gesamentlike kollageen af ​​te breek, die verlaat van die ander elemente in jou kraakbeen in staat is om die manier waarop hulle behoort te funksioneer. Die goeie nuus is dat as jy die uiteensetting van gesamentlike kollageen stadig en verminder pyn en inflammasie, kan jy die oorblywende 30% van jou kraakbeen met glucosamine ondersteun, en nuwe strategieë en benaderings leer in al die areas van jou lewe wat `n invloed gesamentlike gesondheid.

Jy kan die eerste stap in die plan neem dadelik: neem SheaFlex70 om pyn en inflammasie te verlig, en stadig die uiteensetting van die kollageen in jou gewrigskraakbeen.

Neem SheaFlex70 ™ is die fondament van die 70/30 Complete Gesamentlike Gesondheidsplan ™. Binne weke, moet jy `n verminderde inflammasie en pyn, sowel as meer veel troos ervaar in jou gewrigte. Neem 3 maklik om te sluk SheaFlex70 ™ softgels net een keer `n dag, verkieslik met `n gesonde maaltyd. Die resultaat? Meer struktuur, sterkte, en gladheid in jou kraakbeen - en meer verligting en vryheid van beweging vir jou. Neem glucosamine met jou SheaFlex70 ™ ondersteun die 30% van jou gewrigskraakbeen dat chondroitin bevat.

voordele Glucosamine se - ondersteun elastisiteit en kompressie - kan aansienlik verbeter word wanneer jou kollageen matriks word versterk. Dis hoekom Sheaflex70 en glucosamine saam so `n groot span maak. Baie mense wat uitgedaag met gesamentlike probleme reeds baat vind by glucosamine. Jy kan een van hulle wees. Die goeie nuus is dat nou is daar `n manier om glucosamine werk baie moeiliker vir jou maak, terwyl SheaFlex 70 adresse die 70% van die gesamentlike gesondheid wat jou kraakbeen beskerm, die vermindering van inflammasie en gewrigspyn.

Hier is `n paar meer idees. Onthou dat enige plan moet aangepas word om jou leefstyl en die aktiwiteite en mense wat jy liefhet te pas. Kyk bietjie na sheaflex70.com vir meer besonderhede en baie van die nuwe inligting.

Die volgende stap is om nog `n stap te neem - letterlik! Oefening hoef nie `n karwei - in werklikheid, kan dit iets wat jy sien uit daarna om elke dag te wees. Selfs `n matige hoeveelheid beweging help losmaak stywe gewrigte, kry jou sirkulasie gaan en, glo dit of nie, kan verlig pyn en verhef jou bui. Kyk bietjie na `n nuwe joga of Tai Chi klas, of spring op jou fiets of gaan swem. Net dit stadig aan die begin, en altyd check met jou dokter.

Nog `n ding wat jy vir jou gewrigte kan doen: eet om alkalize. Navorsing toon dat `n suur omgewing nadelig vir jou gewrigte. Eenvoudige dinge soos die toevoeging van suurlemoen om jou water en uitruiling vis vir rooivleis kan `n groot verskil vir jou gewrigte te maak. Aspersies, boerenkool en aarbeie is almal superster alkalizers. En nog een ding: geniet jou kos! Dit moet vars, maklik om voor te berei, en iets wat groot smaak - en maak jy voel goed ook.

Onthou om jou gewrigte gehidreer en mobiele hou en jou hele liggaam gesond met baie water. Neem `n hervul bottel suiwer water met jou oral waar jou besige lewe wat jy neem. En seker wees om te gaan stap en fiets ry in die vars lug en matige sonskyn waar moontlik. Geniet `n vars uitkyk!

Doen sommige of al die stappe in jou plan met `n vriend of twee, waar moontlik. Dit is wonderlik om maatskappy het vir `n wandeling, iemand om jou aan te moedig wanneer jy voel af of oorweldig, en net `n skouer om op te leun. Moet dit nie alleen gaan! Daar is `n paar groot idees oor die vind van `n buddy aanlyn by sheaflex70.com.

As jy voel jy het eenvoudig nie tyd om te sorg vir jouself te neem, hier is iets om te oorweeg: jy jou motor en jou huis in stand te hou sodat dit jou kan ondersteun. Op dieselfde wyse, moet jy sorg vir jouself, sodat jy kan voortgaan om ander te help. Moenie toelaat dat skuld kry in jou pad! Jy het nog nooit probeer om jou motor te ry sonder gas. So maak seker jy is in `n goeie toestand, sodat jy kan sorg van die mense en dinge wat jy liefhet. Bederf jouself met mede-liefdevolle indulgences soos massering, donker sjokolade (ja! Die antioksidante is goed vir jou gewrigte!). Neem goeie sorg van jouself beteken dat jy kan sorg van die belangrikste dinge in jou lewe. En is dit nie wat dit gaan alles oor? Neem stappe vandag om te begin leef 100%!

Inhoud wat deur SheaFlex70