Laila ali`s nuwe stryd: inspirerende Amerikaners om gesonder te leef

Met `n onoorwonne rekord in haar agt jaar as `n professionele bokser, Laila Ali oorheers die ring soos haar pa, Mohammed Ali. Sy wals haar weg na harte kykers se gedurende die vierde seisoen van Dancing with the Stars (En klaar in die derde plek, thank you very much). En sy het haarself gevestig as `n onvermoeide kampvegter vir gesondheid en fiksheid, nadat saamgespan met die American Heart Association vir hartsiektes bewustheid en penning die inspirerende self-help boek, Bereik! Dit vind van Krag, Gees, en Persoonlike Power.

Nou Ali neem op haar volgende uitdaging: hosting alledaagse Gesondheid, `n nuwe TV-show oor buitengewone alledaagse Amerikaners wat gesondheid helde, wat premières op 3 September op plaaslike ABC stasies.

Ons gaan sit met Ali te gesels oor haar hoop vir inspirerende families oral met haar nuwe gig, wat haar ouers haar geleer oor gesondheid, en hoe sy begin om die boodskappe deur te gee aan haar eie kinders, seun CJ, 3, en dogter Sydney, 5 maande.

Alledaagse Gesondheid: Jy het in die boks ring en op die dansvloer, ook het jy neem op hosting pligte vir die nuwe alledaagse Gesondheid Wys. Wat het jy die werk wil hê?

Laila Ali: Dit is wonderlik om te gaan televisie nou omdat so baie mense regtig nodig het om te weet hoe om hul lewens en hul gesondheid te verbeter. Omdat gesondheid en fiksheid is `n passie van my, het ek afgekom op so baie mense wat net nie weet hoe om beheer oor hul gesondheid te neem kom. So ek is baie opgewonde om `n deel van hierdie show wees, want dit gaan so baie meer mense te bereik en te verryk hul lewens. Jy weet, dit is `n vinnige 30-minuut show waar ons gee hulle die inligting en hou `em beweeg.

EH: Jy verhoog `n goeie punt in dat ons all-time gegord deesdae. Hoe kan jy seker maak gesondheid is `n fokus in jou familie?

LA: Dit het tot `n lewenstyl wees omdat ons almal kry besig. Die dinge wat die belangrikste vir ons is kom eerste, en vir my, dit is om gesond.

Nou dat ek die hele gesin, ek wil dieselfde waardes Ek het oor die belangrikheid van gesondheid, eet reg, oefen, en om sterk geestelik, fisies, emosioneel en wakker. Ek voel soos, as `n vrou, ek is die ruggraat wanneer dit kom by om seker te maak almal is geneem sorg van.

EH: Het jy enige truuks vir die kry van jou gesin om gesond te eet?

LA: Ek is versigtig oor wat ek kies [vir C.J.] sover sy snacks en wat hy eet elke dag. Ek is altyd probeer om maniere te vind sluip groente in sy etes.

En ek maak seker neem hy sy vitamiene. Ek gee my man sy vitamiene, ek neem my vitamiene, almal neem hul vitamiene in die oggend. Nou is dit tot op die punt waar my seun kom benede, kry sy middagete, is gereed om te gaan na skool, en sê: "Vitamiene!"

EH: Wat van `n verblyf aktief as `n gesin?

LA: Ons gaan op loop gaan na die boer se mark, wat is groot, want ons tyd spandeer en oefen saam.

Sodra ons by die mark, C.J. kry om sy eie te kies vars vrugte en groente. En as hy ouer word kan hy verstaan ​​hoekom dit belangrik is om die plaaslike boere so veel as moontlik te ondersteun en kies organiese kos.

EH: Maar wat van al die ongesonde kos daar buite? Hoe doen jy dit balans te leer?

LA: Kyk, dit is wat jy 90 persent van die tyd wat saak maak nie. En ek is lief vir om te eet - laat ons dit nie verkeerd verstaan ​​nie. So ek sal doen wat ek nodig het om die hele week te doen en behoorlik eet en uit te werk. Dan sal ek `n oneerlik dag waar ek eet wat ek wil. En gewoonlik wil ek `n paar gebraaide ribbe, al die goeie kante, en perske schoenmaker a la af vir nagereg. Maar dis okay, want dit is net vir daardie een dag.

EH: Dit klink asof jy `n inspirerende ma om jou kinders is. Het jy wat uit jou ouers?

LA: Absoluut, ek geleer het uit my ouers deur `n voorbeeld, so dit is hoekom ek weet dit is belangrik om te lei deur voorbeeld. Ek het grootgeword kyk my pa opstaan ​​om te loop op die douvoordag. My ma was nog altyd in haar gesondheid en om fiks is. Hulle het gesorg vir hulself deur nie te drink, nie te rook nie, en behoorlik te eet.

Hulle het nie noodwendig my leer deur my vertel, "Laila, moet jy eet soos hierdie. Laila, het jy om uit te werk. Laila, moet jy jou vitamiene te neem. "Dit was `n ander tyd wanneer ons nie al van die vetsug, hartsiektes, en gesondheid probleme wat ons te doen het met nou gehad het nie. Jy hoef net te doen wat jy verkondig.

EH: Presies, maar met `n groeiende vetsug pryse onder kinders, dit lyk asof sommige ouers net nie neem genoeg aksie. Wat sou jy vir hulle sê?

LA: Gewoonlik, wanneer ek sien `n oorgewig 2-jarige, sien ek `n oorgewig ouer reg langs hom. Dit is regtig hartseer vir my dat daardie kinders kry `n begin soos wat op die lewe. Ons het almal as ouers is lief vir ons kinders, en ons wil nie hulle leed aan te doen. Maar as ons nie weet wat om te doen, dan hoe sal ons maak seker dat ons kinders doen wat reg is? Dis hoekom dit so belangrik is om hierdie programme te hê soos alledaagse Gesondheid. `N Mens sou dink die inligting is sit daar buite genoeg, maar natuurlik mense nog nie om dit. Sodat ons gotta getref `em uit elke hoek.

Tune in 3 September vir die première van alledaagse Gesondheid, aangebied deur Laila Ali. Gaan jou plaaslike ABC volledige lys.