Zzzz`s af? Dan don `t afslaan voor die lees van hierdie.

Is slaapapnee wat jou golf spel? Wil jy die tellings laer en begin wen dié verbintenis jy en jou vriende te maak op Saterdag? `N studie gepubliseer in die jongste uitgawe van die Journal of Clinical slaap geneeskunde getiteld Behandeling van obstruktiewe slaapapnee sindroom met nasale positiewe druk Verbeter Golf Performance, toon hoe die behandeling van jou slaapapnee kan maak dit gebeur.

Die studie wat ingeskryf is 12 manlike gholfspelers met `n bekende slaapapnee en 12 insgelyks gekoppel gholfspelers sonder slaapapnee. Alle deelnemers gerapporteer hul gholf gestremdhede, wat `n aantal afgelei van die vorige 20 rondtes gholf. Die slaapapnee gholfspelers is op CPAP by toepaslike druk geplaas om hul slaapapnee te skakel.

Die gholfspelers dan berig terug met hul gestremdhede nadat nog 20 rondtes gholf met `n indrukwekkende resultate. Die kontrole groep het geen verandering in vaardigheid vlak. Maar die slaapapnee groep gedemonstreer ver verskillende uitkomste. Die gemiddelde gholfspeler in hierdie groep val sy voorgee met 11,3%. Hoe meer geskoolde gholfspelers-diegene met `n aanvanklike agterstand van 12 of minder-val hulle voorgee deur `n yslike 30%.

Daar word beraam dat 80% van die Amerikaners met slaapapnee is ongediagnoseerde en onbehandelde. Onder diegene wat gediagnoseer en behandel word, studies toon dat slegs 40 tot 50% stok om behandeling. Die skrywers is van mening dat hul bevindinge `n beduidende motiveerder vir soek of gehoor gee aan terapie kan wees.

Ons weet dat die slaap is `n belangrike komponent van atletiese prestasie. In `n ander onlangse studie aan die Universiteit van Stanford, wanneer student-atlete het hul slaap tyd uitgebrei deur `n uur, hul atletiese prestasie verbeter merkwaardig.

Op baie maniere, slaapapnee is `n vorm van slaap. slaap die individu se gefragmenteerde deur talle arousals dwarsdeur die nag. Dit is veral uitgespreek tydens REM-slaap, wat is wat verband hou met prosedurele geheue soos `n fiets ry, ski, of gholf speel. Daarbenewens kan `n lae vlakke van suurstof as gevolg van slaapapnee `n gebied van die brein bekend as die prefrontale korteks beskadig. Hierdie webwerf is die belangrikste in probleemoplossing, beplanning, en uitvoering, wat almal baie belangrik wanneer gholf speel.

Ons weet almal mense wat gholf speel. Dit is nie ongewoon vir hierdie individue om duisende dollars te spandeer op die nuutste in gholf toerusting en nog speel nie beter as wat hulle gedoen het voor. Hierdie studie toon dat daar `n ander manier om te gaan kan wees. As jy slaapapnee, maak seker dat jy behandel word. As jy simptome van slaapapnee soos slaperigheid, snork, probleme te konsentreer, en moegheid het, kry dit bewys nie. Dit sal nie net jou gesondheid te verbeter en lewenskwaliteit, maar hoe oor daardie gevoel wat jy kry wanneer jy `n bietjie van die geld van jou buddy te neem aan die einde van `n ronde?