Volwasse ADHD deskundige Q & A

`N alledaagse Gesondheid Spesiale Verslag

Q: My man het ADHD en dit kan baie frustrerend wees. Wat kan ek doen om te help?

A: Bly by `n eggenoot, lewensmaat, of geliefde wat aandag tekort / hiperaktiwiteit versteuring (ADHD) of aandaggebreksindroom (AGS) kan `n groot bron van frustrasie wees, en dit is `n algemene rede waarom paartjies soek huweliksprobleme berading. Soos u reeds weet, die simptome van disorganisasie, vergeetagtigheid, afleibaarheid, impulsiwiteit, gebrek aan follow-up, en uitstel is aan die hart van die siekte. Jou begeerte om te help is prysenswaardig in die gesig van hierdie simptome en die frustrasie wat jy genoem het. As hy nie reeds, ek stel voor dat jou man sien `n gekwalifiseerde geestelike gesondheid professionele om `n akkurate diagnose te verseker. Dit is die eerste stap in waarin `n geskikte behandeling program. Sodra `n diagnose gemaak word, sal ek jou aanmoedig om soveel as moontlik te leer oor die wanorde. As jou man is in behandeling, vra hom of jy hom kan begelei om `n sessie sodat elkeen van julle duidelikheid oor doelwitte en die strategieë om hulle te bereik kan kry. `N gemeenskaplike strategie wat paartjies gebruik is om `n metode vir die beplanning, organisering, en kommunikeer verwagtinge en take te skep. Iets so eenvoudig soos `n droë-vee raad of kalender in `n gemeenskaplike kamer gebruik kan word om die komende gebeure, `n daaglikse skedule, te vertoon en lyste "om te doen".

Dit mag nodig wees om te onderhandel met jou man oor hoeveel hulp wat hy nodig het. Jy moet versigtig wees om dit te voorsien in `n manier dat hy jou nie sal sien as `n diktator en homself as onbevoeg te wees. `N ongelukkige patroon wat dikwels voorkom, is dat die vennoot sonder ADHD loop na die ander, die optel van die gemors, afwerking wat begin, en maak verskonings vir hom of haar. Dit lei gewoonlik tot gevoelens van wrok en selfs blatante woede. In hierdie verband, is dit nodig om oop lyne van kommunikasie waarin jy jou klagtes en versoeke vir verandering uit te druk in stand te hou. Dit is nuttig om die behandeling plan wat jy ooreengekom hersien en werk terug op koers te kry. Onthou dat dit belangrik bemoedigend en ondersteunend van pogings jou man se om bemeestering te kry oor sy siekte te wees. Soos in enige verhouding, seker wees om tyd te maak vir mekaar om liefdevolle wees, om te speel, om probleem op te los, en om te lag. Mis nooit `n geleentheid om die humor sien wanneer dit daar. Ten slotte, ek hoop dat beide jy en jou man te erken dat dit `n work in progress - jy mag nodig wees om herevalueer, aan te pas, en herwerken jou plan as omstandighede ontstaan - en dat jy in dit saam.

V: Moet ek vertel my baas ek het ADHD?

A: Of jy vertel jou baas jy ADD hang af van verskeie kwessies. Uit hoofde van jou vraag, is dit duidelik dat jy `n paar besprekings oor die deel van jou diagnose. Dit is jammer dat in die twintigste eeu geestelike gesondheid versteurings steeds misverstaan en gestigmatiseer. Maar werkgewers het `n reg om `n vlak van prestasie van hul werknemers verwag, ongeag van moontlike fisiese of geestelike gesondheid kwessies. So jou besprekings is geregverdig. Noudat dit gesê is, laat ons kyk na die kwessies wat betrokke is.

Eerste is dit belangrik om jou rede vir die deel van die inligting te verstaan. As jou bedoeling is om die uitdagings wat jy in die gesig staar in die werkplek te verduidelik en te hotel in die lig van jou wanorde versoek, is dit belangrik om die moontlike gevolge verstaan. Sommige werkgewers, en jou baas kan een van hulle wees, is gelukkig om redelike akkommodasie te maak in die werkplek te verseker hul werknemers kan slaag. Ander mag dokumentasie wat dié byvoeging diagnose aanwys en ook bepaal dat die erns van jou simptome kwalifiseer jy vir `n spesiale hotel onder die Amerikaners met Gestremdhede Wet versoek. As jy werk in `n organisasie wat `n departement van menslike hulpbronne het, sal jy wys wees om te gaan sit en bespreek maatskappybeleid oor hotel vir werknemers met gestremdhede. Jy kan dit ook oorweeg om `n ander, minder-direct benadering. Byvoorbeeld, as jy jou simptome te verstaan en wat van die stryd wat jy het, kan jy stel `n werk reëling / omgewing wat jou doeltreffendheid maksimeer en verminder die simptome van afleibaarheid, impulsiwiteit, verveling, en so aan: byvoorbeeld, versoek flex time en / of werk van die huis af een dag per week, of versoek om `n werkplek wat afleiding verminder. In hierdie verband, is jy toon `n begeerte om `n produktiewe werknemer wees, terwyl indirek lig jou baas van `n paar van jou uitdagings (simptome). Uiteindelik, kan die aard van jou verhouding met jou werkgewer die bepalende faktor wees. In die besonder, is daar `n vlak van vertroue dat die inligting wat jy deel in vertroue sal gehou word en nie gebruik word teen u in die toekoms?

Voeg in die Werkplek, Choices, veranderinge en uitdagings, deur Kathleen Nadeau, PhD, is `n boek wat jy nuttig in die aanspreek van hierdie kwessies meer volledig kan vind. Nog `n uitstekende hulpbron is die aandaggebreksteurnisse Vereniging by add.org. Ten slotte, kan jy kontak kundiges op Job Akkommodasie Network (800-526-7234) wat saam met jou kan praat oor moontlike werk hotel spesifiek vir jou diagnose.

Q: Watter veranderinge kan ek verwag om te sien of ek medikasie te neem vir my ADHD?

A: Vir een of ander volwassenes, kan medikasie dramatiese uitwerking op hul simptome te hê. Maar die data dui daarop dat nie almal voordeel trek uit medikasie. Hoewel studies toon dat 70 persent van diegene wat medikasie het `n positiewe reaksie, baie van hierdie navorsing is spesifiek vir kinders en tieners. Weet dat dit `n rukkie kan neem om die regte medikasie en beste dosis vind. Stimulante (bv Ritalin, Concerta, en Adderall) is die primêre medikasie vir ADD. Wanneer effektiewe, hulle lok `n paradoksale effek wat impulsiwiteit verminder, verhoog die fokus en konsentrasie, en kan hiperaktiwiteit te verminder, as dit is deel van die simptoom profiel. Strattera is `n nonstimulant wat deur die Federale Drug Administration (FDA) goedgekeur om die simptome van ADD behandel.

Hoewel medikasie belangrik kan wees, soos jy dalk weet, ADD dikwels impak byna alle aspekte van die lewens van diegene gediagnoseer met ADD / ADHD. Om hierdie rede word dit aanbeveel dat individue sterk oorweeg op soek na professionele hulp om langdurige kwessies wat verband hou met `n geskiedenis van AGS spreek: byvoorbeeld, kwessies van tydsbestuur, stres en woede, organisatoriese vaardighede, kommunikasievaardighede, en probleme verhouding. Individuele praat terapie en / of huwelik en gesinsterapie is daarop gemik om die ontwikkeling van nuwe gedrag strategieë, die aanspreek van die emosionele impak, die verandering van negatiewe oortuigings, en die ontwikkeling van meer-aangepaste denkpatrone.

Laaste hersien: September 22, 2008 | Laaste opgedateer op: September 24, 2008

Deel op sosiale netwerke:

Verwante